Wie man eine schläfrige Romanze wiederbelebt

• Kann 2, 2024

Eines Tages sind Sie leidenschaftlich verliebt und bekennen sich zu ewigen Zusagen der Zusammengehörigkeit. Ein paar Jahre später kann Ihr Partner nichts richtig machen und fühlt sich wie ein Ball und eine Kette, die Sie abschneiden müssen. Alles, was Ihr Partner tut, nervt Sie vom Bankgeschäft bis zum Schlafzimmer. Du willst alleine gehen, aber du hältst immer noch an der Erinnerung fest, der geringsten Möglichkeit, einen Glut der Liebe wieder in die Flamme der Romantik zu bringen: Trennungen sind in der Tat eine gemischte Tüte süßer Trauer. Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg. Während Tango zwei braucht, braucht man nur einen, um Veränderungen auszulösen. So stellen Sie Ihre Beziehung wieder her:

• Beginnen Sie, Ihren Partner zu bestätigen in deinem Geist und in deinen Worten. Konzentrieren Sie sich nicht auf die kleinen Fehler. Nörgeln erstickt alle Gefühle der Liebe; Kritik untergräbt das Vertrauen. Wenn sich ein Partner unsicher und unbeachtet fühlt, kommt es unweigerlich zu einer Eskalation harter Worte, denn eine Straftat ist die beste Verteidigung. Vertrauen ist das Schlüsselelement für die Leistung im Schlafzimmer. Wenn sich ein Mann nicht als guter Versorger fühlt, der für seinen Beitrag geschätzt wird, kann er nicht miteinander schlafen.
  

• Respektiere deinen Partner unabhängig vom monetären Erfolg. Wir neigen dazu, Einkommen mehr zu schätzen als andere Attribute wie Kreativität, Witz oder Freundlichkeit. Wenn ein Partner einen in dieser Wirtschaft üblichen Arbeitsplatz verliert oder sich mit einem weniger bezahlten Arbeitsplatz zufrieden gibt, kommt es häufig zu Spannungen im Haushalt. Kürzlich hat das New York Magazine einen Artikel über Frauen veröffentlicht, die ihre Ehemänner finanziell unterstützt haben. Die meisten dieser Beziehungen brachen zusammen, weil die Ernährerinnen auf ihre Ehemänner herabblickten, als wären sie Kinder oder würden es nie gut machen. Dies betraf das Schlafzimmer der Frau. Anscheinend sind amerikanische Frauen noch nicht bereit für einen Rollentausch.
  

• Werden Sie real! Am Anfang sind Romantik und Fantasie synonym. Tägliche Beziehungen, die Hausarbeiten wie schmutzige Wäsche mit sich bringen, riechen jedoch nach Realität. Partner müssen ihre Erwartungen senken. Niemand ist perfekt und jeder verändert sich. Bring Fantasie ins Schlafzimmer. Kleid für den Erfolg im Schlafzimmer; Stellen Sie die Bühne mit Kerzen und Musik auf und lassen Sie sich aufregen! Das Gehirn ist Ihr erotischstes Organ. Spielen Sie Spiele oder treffen Sie Ihren Partner an einem öffentlichen Ort und tun Sie so, als würden Sie sich zum ersten Mal sehen, und verhalten Sie sich so. In gewisser Weise sehen Sie Ihren Partner vielleicht zum ersten Mal mit anderen Augen.
  

• Loyalität pflegen. Verwenden Sie den Begriff „wir“ häufiger. Werden Sie ein Team und erfüllen Sie die Stärken und Schwächen des anderen. Unterstützen und verteidigen Sie sich gegenseitig vor Kollegen, Freunden und Familie. An der Heimatfront delegieren Sie Haushalts-, Bank-, Arbeits- und Erziehungsaufgaben nach Fähigkeit und Verfügbarkeit. Planen und planen Sie Aufgaben, um sie klar in Schwarzweiß zu sehen. Übrigens, Fähigkeiten und Interessen ändern sich im Laufe der Zeit. Aktualisieren und bewerten Sie sie daher ständig neu.
  

• Miteinander kommunizieren. Jeder Partner muss Gefühle und Gedanken ausdrücken, gehört und geschätzt werden. Es ist sehr wertvoll, ein guter Zuhörer zu sein. Kommunikation beinhaltet sowohl Zuhören als auch Sprechen, nicht Schreien oder Beleidigungen. Demonstriere deine Liebe täglich. Ihr Partner muss hören, wie Sie „Ich liebe dich“ sagen oder eine Umarmung und einen Kuss fühlen.
  

• Arbeite an deinem Timing. Gute Kommunikation bedeutet, dass Sie den richtigen Zeitpunkt für Diskussionen gewählt haben. Fragen Sie nicht nach dem, was Sie brauchen oder wollen, sobald Ihr Ehepartner von der Arbeit nach Hause kommt. Warten Sie auf eine entspannte Zeit, um sich auszudrücken.
  

• Verwenden Sie Humor, um flüchtige Szenen zu entschärfen. Oft beschleunigen sich die Auseinandersetzungen, weil ein Partner aufgrund von Arbeitsdruck, unzureichendem Schlaf, falschem Essen usw. zunächst gereizt ist. Anstatt den Knopf Ihres Ehepartners zu drücken, sehen Sie Ihr Leben als Sitcom. Verwandeln Sie das Drama in Ihrem Haus in eine Komödie mit Happy End. Lachen löst viel Spannung und hilft, die Situation zu objektivieren und neu zu interpretieren.
  

• Übung. Das Training beseitigt Stress, erhöht die Endorphine und lässt Sie besser aussehen. Übung erhöht auch die Libido. In meinem Buch Turn On Your Inner Light zeige ich Partner-Workouts, die speziell entwickelt wurden, um die Leidenschaft zu steigern. Wenn Sie Sport treiben, schwitzen Sie die kleinen Dinge aus und neigen weniger dazu, sich über Wäsche zu ärgern, die Ihr Partner auf den Boden fallen lässt, Zahnpasta, die nicht verschlossen ist, oder Ihren Geliebten, der einen Apfel im Bett knirscht.
  

• Erstellen Sie ein Ritual nur für Sie beide: Vielleicht zusammen essen oder nach dem Abendessen spazieren gehen; gemeinsam die Zeitung im Bett lesen; Kuscheln Sie auf der Couch, um Ihre Lieblingssendung zu sehen. Gemeinsam trainieren ist ein gesundes, belebendes und erregendes Ritual. Also lasst uns körperlich werden!
  

• Kleine Schritte, riesige Gewinne. Implementieren Sie kleine Änderungen und beobachten Sie die Dynamik Ihrer Beziehungsänderung. Liebe dich zuerst. Komm zurück zu deinem Kernselbst und erfreue dich daran, wer du bist. Bevor Sie ein Ehepartner oder ein Elternteil waren, waren Sie ein eigenständiges, wunderbares Wesen. Wenn Sie sich mit sich selbst abfinden, beobachten Sie, wie sich Ihr Lebensgefährte wieder in Sie verliebt.
  
  

Am wichtigsten, habe eine Romanze mit dem Leben!

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Debbie Mandel, MA ist die Autorin von Schalten Sie Ihr inneres Licht ein: Fitness für Körper, Geist und Seele, Spezialist für Stressreduzierung, Motivationsredner, Personal Trainer und Dozent für Körper und Geist am Southampton College. Sie ist die Moderatorin der wöchentlichen Show "Turn On Your Inner Light" auf WLIE 540AM in New York City, produziert einen wöchentlichen Wellness-Newsletter und wurde in Radio / TV und Printmedien vorgestellt. Weitere Informationen finden Sie unter: www.turnonyourinnerlight.com

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