Umgang mit schwierigen Momenten
Ob es sich um ein Kleinkind inmitten eines Wutanfalls, eine freche Schwester oder eine böse Neunjährige handelt - während der Mutterschaft entstehen schwierige Momente. Dein Herz schlägt schneller und das Blut fließt zu deinem Gesicht.

Wenn wir auf diese Situationen zurückblicken, scheinen sie harmloser zu sein als im Moment. Oft ist es uns peinlich, überhaupt über sie zu sprechen, weil sie nachträglich so albern erscheinen. Aber die Wahrheit ist - dass Frustration, Ungeduld und sogar Dinge, die nicht so funktionieren, wie wir es beabsichtigt hatten, der Mutterschaft innewohnen. Diese (und weitere) Situationen werden Mütter weiterhin plagen, bis die Zeit stehen bleibt.

Es gibt viele Bücher auf dem Markt, die uns helfen, mit diesen scheinbar chaotischen Momenten fertig zu werden. Ob Sie ein temperamentvolles, schwieriges oder indigoblaues Kind haben - es gibt etwas für Sie. Wenn Sie Ratschläge zum Umgang mit Wut, zur Kommunikation oder zur Unterstützung Ihres Kindes bei der Navigation im Leben benötigen, stehen Ihnen zahlreiche Ressourcen zur Verfügung. Sie können sich an einen Psychologen, eine Klasse oder Ihre Freunde wenden.

Alle oben genannten Ideen sind äußerst nützlich, und jede von ihnen kann Ihnen verschiedene Ratschläge, Ideen und Vernunft bieten. Letztendlich muss jedoch jede Mutter ihren eigenen Weg finden. Hier sind einige Tipps, die Sie möglicherweise finden:

Betrachten Sie die Perspektive Ihres Kindes. Kinder verstehen unsere Rationalisierungen für Erwachsene nicht immer. Wenn Kinder sich missverstanden, misshandelt fühlen oder etwas brauchen, können sie sich nicht immer angemessen ausdrücken. Versuchen Sie, Ihren Kindern keine Kommunikationserwartungen von Erwachsenen aufzuerlegen.

Betrachten Sie Ihre Reaktion. Ich stelle oft fest, dass ich meine Kinder nicht ändern kann, aber ich bin sicherlich in der Lage, mich selbst zu ändern. Es braucht Zeit und Übung, aber ich kann mehr Geduld, mehr Liebe oder mehr Freundlichkeit erlangen, wenn ich auf Momente reagiere, die alle meine Knöpfe drücken.

Überlegen Sie, was in diesem Moment von Vorteil ist und was nicht. Unsere instinktiven Reaktionen - wie das Erhöhen unserer Stimmen oder sogar das Schreien, das Wütendwerden oder die extreme Frustration - sind nicht immer hilfreich. Sie sind normalerweise Reaktionen mit wenig Gedanken dahinter. Verlangsamen Sie sich, geben Sie eine kalkulierte Antwort, und Sie werden mit sich selbst zufriedener sein.

Bereiten Sie sich vor. Egal was wir tun, wir müssen wissen, dass diese Momente nicht ausgelöscht werden können. Sie werden irgendwann zurückkehren - höchstwahrscheinlich, wenn wir übermütig werden, dass es so lange her ist, seit dem letzten. Das Vorwegnehmen dieser Momente erfolgt auf mehreren Ebenen.

Was löst Ihr Kind aus? Für einige ist es schwieriger, ein gutes Verhalten und solide Entscheidungen aufrechtzuerhalten, wenn sie hungrig, müde oder gegensätzlich sind. Achten Sie auf diese Auslöser und versuchen Sie, sich zu bewegen - nicht um sie unbedingt zu verhindern -, sondern um dem Kind zu helfen, damit es sich leichter darin bewegen kann.

Zweitens lernen viele Eltern schnell, dass das, was gestern funktioniert hat, heute nicht mehr funktioniert. Oder das, was seit Wochen funktioniert, hört plötzlich auf, hilfreich zu sein. Das Vorwegnehmen der schwierigen Momente bedeutet auch, vorauszusehen, wie sich ein bestimmter Moment entwickeln könnte. Mamas Trickkiste kann niemals zu voll sein.

Bereiten Sie zum Schluss Ihr Kind vor. Die beste Zeit für ein Gespräch über den Umgang mit Konflikten ist nicht mitten im Konflikt. Binden Sie Ihr Kind in Momenten des Friedens ein, um ihm zu helfen, einen Aktionsplan zu entwickeln, mit dem es auf herausfordernde Zeiten reagieren kann. Verwenden Sie Visualisierung, Zähltechniken oder machen Sie einen Plan, um wegzugehen.

Mutterschaft beinhaltet Vorfreude, Neuberechnung und endlose Überwachung. So sehr wir uns auch bemühen mögen, es werden schwierige Momente entstehen. In diesem Fall ist es am besten, wenn Sie Ihre Trickkiste weit geöffnet haben und Ihr Meditationsband laut im Hintergrund abgespielt wird.


Video-Anleitungen: Umgang mit schwierigen Mitarbeitern und Low Performern mit Hilfe des KLARA-Prinzips. Von Dr. Dobler (Januar 2022).