Feiern Sie Halloween, um Stress von der Realität abzubauen
Es ist eine beängstigende Welt da draußen. Zum Beispiel ist es der erste Jahrestag des Nor-Easter Hurricane Sandy. Zählen wir einige unserer kollektiven Ängste: Terrorismus, Krankheit und Sterblichkeit, außerirdische Invasoren, Zombies, Vampire, Geister, Wissenschafts- und Technologie-Horror und jeden Erwachsenen oder jedes Kind mit einer Waffe, die eine Axt zum Schleifen hat. Halloween erscheint kontraintuitiv und kann Ihnen helfen, sich Ihrer wahren individuellen Angst zu stellen, indem Sie eine Verkleidung, eine Maske und ein Kostüm tragen. Im Wesentlichen können Sie Ihre größte Angst von innen nach außen tragen und sie der Welt ohne Scham offenbaren, um Ihnen bei der Konfrontation zu helfen und so ihren mächtigen Halt zu verringern.

In der Vorstellung beschwört Angst erschreckende katastrophale Situationen herauf. Wussten Sie, dass Sie überrascht sein werden, wenn Sie sich eine schreckliche Tragödie vorstellen, von der Sie glauben, dass Sie sich niemals erholen werden, wie viel besser Sie sich dieser Realität tatsächlich stellen und sich wirklich erholen können? Widrigkeiten können Sie stärker und widerstandsfähiger machen.

Stress in Kraft verwandeln.

Hier sind 10 Kostüme und wie sie dir helfen können, deine Ängste zu überwinden. Wenn Sie sich für Halloween verkleiden, nutzen Sie Ihren Sinn für Humor und Spaß, um das, was Sie durch Rollenspiele fürchten, neu zu definieren. Gehen Sie voran und holen Sie es aus Ihrem System heraus.
  1. Wenn Sie Angst haben, nur bei der Arbeit zu überleben oder nur die Bewegungen Ihrer täglichen Aktivitäten zu durchlaufen, tragen Sie ein Zombiekostüm.
  2. Angst vor Menschen, die dich dominieren oder deine Energie verbrauchen? Verkleide dich als Vampir.
  3. Wenn Sie sich Sorgen um den globalen Terrorismus machen, verkleiden Sie sich als beängstigende politische Figur.
  4. Wenn Sie glauben, dass Sie unattraktiv sind und Ihren Körper nicht mögen, verkleiden Sie sich als Frankenstein.
  5. Wenn Sie sich gehemmt fühlen, tragen Sie ein sexy Outfit oder verkleiden Sie sich wie eine Figur in Fifty Shades.
  6. Verängstigen Sie sich wie ein Stephen King-Clown, weil Sie Angst haben, dass Menschen Sie täuschen und sich als Ihre Freunde ausgeben.
  7. Tragen Sie ein Babykostüm, als hätten Sie Ihr inneres Kind verloren.
  8. Wenn Sie sich machtlos fühlen, tragen Sie ein Strafverfolgungs-Outfit.
  9. Angst vor Ärzten oder Chirurgen? Tragen Sie einen weißen Kittel mit einem Stethoskop.
  10. Haben Sie Angst vor Ihrer dunklen Seite, tragen Sie ein schlechtes Kostüm.

Und denken Sie an all die Halloween-Leckereien wie Schokoriegel und Zuckermais, die die Weihnachtszeit zur Gewichtszunahme im Winter ankündigen - wie beängstigend ist dieses Süßigkeitenfest, das die Zuckerlust beflügelt! Stellen Sie sich den süßen Leckereien und gönnen Sie sich ein wenig! Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Zuteilung zu begrenzen und die überschüssigen Kalorien weg zu trainieren. Versuchen Sie, sich in Trainingskleidung zu kleiden.
Weitere Informationen zum Umgang mit Stress und zur Wiedererlangung Ihres Lebens finden Sie in meinem Buch: Stresssüchtig: Das 7-Stufen-Programm einer Frau, um Freude und Spontanität im Leben zurückzugewinnen. Um archivierte Radiosendungen mit Gastexperten anzuhören, besuchen Sie Turn On Your Inner Light Radiosendung


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