Ursachen von Nierenerkrankungen

• April 30, 2024

Es ist erstaunlich, wie sehr unsere allgemeine Gesundheit von unseren Nieren abhängt. Diese beiden kleinen Organe filtern nicht nur Abfall und helfen uns, überschüssiges Wasser abzulassen, sondern halten auch viele unserer Körpersysteme im Gleichgewicht.

Die traurige Wahrheit ist jedoch, dass jeder dritte Amerikaner das Risiko hat, eine Nierenerkrankung zu entwickeln. Ein wichtiger Aspekt, um unsere Nieren gesund zu halten, ist zu verstehen, was dazu führen kann, dass sie überhaupt ungesund werden. Je mehr wir diese Risikofaktoren in unserem Leben reduzieren können, desto besser geht es uns.

Die beiden Hauptursachen für Nierenerkrankungen sind Bluthochdruck und Diabetes, insbesondere Typ-2-Diabetes. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen lassen und mit Essen und Bewegung eine gesunde Lebensweise wählen. Hoher Blutdruck kann bei Bedarf leicht mit Medikamenten kontrolliert werden. Wenn Sie jedoch gesündere Entscheidungen treffen, wird der Bluthochdruck auf natürliche Weise gesenkt und Sie können Übergewicht abbauen. Wenn Sie Diabetiker sind, ist es unglaublich wichtig, die richtigen Medikamente zur Kontrolle Ihres Insulinspiegels einzunehmen und eine Diät zu befolgen, die hilft, Ihren Blutzucker im Gleichgewicht zu halten.

Alkohol kann sich auch sehr negativ auf Ihre Nieren und Ihre Leber auswirken, insbesondere wenn Sie zu viel trinken. Bei allem Spaß ist Alkohol im Grunde genommen ein Gift im Körper. Die Nieren filtern harmlose Substanzen wunderbar heraus, aber wenn Sie zu viel oder zu oft trinken, kann dies zu einer Überlastung führen. Darüber hinaus erhöht Alkohol den Blutdruck und entwässert den Körper, wodurch neben Ihren Nieren viele Ihrer Körpersysteme belastet werden.

Andere Dinge, die Ihre Nieren belasten können, sind Rauchen, übermäßiger Gebrauch von rezeptfreien Schmerzmitteln, überschüssiges Salz und viele verschreibungspflichtige Medikamente und illegale Drogen. Im Allgemeinen ist es eine gute Sache, alles zu tun, um die Anzahl der Toxine zu reduzieren, denen Sie Ihren Körper aussetzen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine Reihe von Risikofaktoren in Ihrem Leben haben, die Sie betreffen, kann Ihr Arzt zwei einfache Tests durchführen, um zu zeigen, wie gut Ihre Nieren sind. Der ACR-Test misst, wie viel Protein Albumin in Ihrem System enthalten ist. Hohe Albuminspiegel sind ein wichtiges Zeichen für Nierenschäden. Der GFR-Test misst, wie gut Ihre Nieren Abfälle aus Ihrem Blut entfernen. Beide Tests sollten mindestens einmal im Jahr durchgeführt werden, wenn Sie eine Reihe von Risikofaktoren haben. Je früher eine Nierenerkrankung erkannt wird, desto früher kann sie behandelt werden, um eine Verschlechterung zu verhindern.

Der beste Weg, um Nierenerkrankungen vorzubeugen, besteht darin, richtig zu essen, sich ausreichend auszuruhen und Sport zu treiben, bei Bedarf mit dem Rauchen aufzuhören und übermäßigen Konsum von Alkohol und Medikamenten zu vermeiden. Diese einfachen Schritte sind nicht nur gut für Ihre Nieren, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

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