Bucket Lists
Viele von uns hatten vor dem gleichnamigen Film von Jack Nicholson und Morgan Freeman (The Bucket List) 2007 noch nichts von Bucket-Listen gehört. Eine Bucket-Liste listet die Dinge auf, die wir tun möchten, bevor wir sterben (gegen den Bucket treten). Verwenden wir hier den Begriff "Lebensliste", da er eine positivere Konnotation hat als "Bucket List".

Caroline Miller, Mitautorin des 2009 erschienenen Buches „Creating Your Best Life: Der Leitfaden zur ultimativen Lebensliste“, sagt: „Die Forschung ist klar, dass die glücklichsten Menschen jeden Tag mit kurz- und langfristigen Zielen aufwachen, bei denen Risiken eingegangen werden. Verbindung mit anderen und Ausdauer. " Das Erstellen und Handeln auf einer Lebensliste erhöht unsere Zufriedenheit und ermutigt uns, nach vorne statt nach hinten zu schauen.

Wir denken manchmal, dass das Eingehen von Risiken gewagte Taten sind, wie das Herausspringen aus einem Flugzeug, aber in diesem Zusammenhang ist die Bedeutung sehr weit gefasst. Das Verlassen unserer Komfortzone könnte etwas so Einfaches bedeuten, als würde man alleine ins Kino gehen, wenn dies eine Aktivität ist, die wir noch nie zuvor versucht haben. Wir freuen uns auf neue Erfahrungen, unternehmen ein Unternehmen, das wir nie ausprobiert haben, machen Pläne, anstatt auf die Pläne anderer zu reagieren, bereichern unsere Lebensqualität und unterstützen erfolgreiches Altern.

Unsere Absicht sollte es sein, eine Lebensliste zu erstellen, jedes lohnende Ereignis zu erleben und anschließend die positiven Erinnerungen zu genießen. Unsere Wünsche werden eher wahr, wenn sie in Reichweite sind und wir uns bemühen, sie zu verwirklichen. Denken Sie auch daran, dass wir keine Liste für eine andere Person erstellen können, egal wie gut wir glauben, diese Person zu kennen. Viele individuelle Wünsche werden privat gehalten, aus Angst, albern oder belanglos zu wirken. Manchmal bevorzugen die Leute aufregende Erlebnisse gegenüber ernsteren, zum Beispiel Drachenfliegen, anstatt über die Klassiker nachzudenken. Nur wir können entscheiden, welche Arten von Ereignissen uns am meisten bedeuten würden.

Um würdige Beiträge zu unserer Lebensliste zu leisten, könnten wir uns fragen: „Wenn ich wüsste, dass ich nächsten Monat unseren Schöpfer treffen würde, was würde ich bis dahin sicher tun, was mir die größte Freude und Befriedigung bringen würde? ” Elemente, die neben Millionen anderer auf den Lebenslisten anderer Menschen gemeldet wurden, sind: Lernen, ein Flugzeug zu fliegen; Gedichte schreiben; unter einem Wasserfall stehen; Fahrt mit Pferd und Kutsche; Machen Sie eine Reise in einem Heißluftballon. Sei kontaktfreudiger und finde neue Freunde. Tauchen lernen; eine neue Sprache lernen; und reisen Sie fast überall hin, besonders um das Great Barrier Reef, das Nordlicht und die Chinesische Mauer zu besuchen.

Ich habe eine Lebensliste mit ungefähr vier Orten auf der Welt, an die ich gerne gehen würde, und ein paar kreative Bestrebungen, von denen ich immer wieder sage, dass ich sie tun werde und nie dorthin komme, z. B. Gitarre spielen und ein anderes Buch schreiben. Ich versuche, Zeitpläne auf jedes meiner Lebenslistenelemente zu setzen und mich daran zu erinnern, dass ich, wenn ich diese Dinge tue, wundervolle Erinnerungen schaffen und persönlich von jeder Leistung begeistert sein werde.



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