Bluthochdruck Symptome

• April 23, 2024

Zu den Symptomen eines hohen Blutdrucks können Angstzustände, Atemnot, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, Wassereinlagerungen, Ohrensausen und in schwereren Fällen Blutungen der Augen gehören. Aber oft sind keine Symptome erkennbar.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Blutdruck zu hoch ist, gehen Sie am einfachsten zu Ihrem Walmart und machen Sie einen selbst verabreichten Test. Das ist sehr einfach. Rollen Sie einfach Ihren Ärmel hoch, legen Sie Ihren Arm in die Maschine, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. In einer Minute haben Sie wahrscheinlich eine ziemlich genaue Ablesung. Sie können auch Ihre eigene Blutdruckmanschette kaufen, da einige Ladengeräte möglicherweise nicht ordnungsgemäß gewartet oder kalibriert werden.

Wenn Sie nicht besorgt sind, sollten Sie trotzdem Ihren Blutdruck überprüfen. Da es häufig keine offensichtlichen oder wahrnehmbaren Symptome von Bluthochdruck gibt, ist es sinnvoll, diese regelmäßig zu überprüfen.

Wenn Ihr Messwert höher als 120 über 80 ist, ist es Zeit, einige Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, um Ihren Blutdruck zu senken. Seien Sie jedoch nicht in Eile, Medikamente einzunehmen, da sie nicht einfach abzusetzen sind, sobald Sie anfangen. Und zum Glück für die meisten Menschen kann Bluthochdruck auf natürliche Weise durch Ernährungsumstellung, Stressbewältigung und eine Steigerung der körperlichen Aktivität kontrolliert werden.

Nehmen Sie nach einem Monat gesünderer Ernährung und mäßiger Bewegung eine weitere Lesung vor. Sie werden wahrscheinlich über Ihre Fortschritte überrascht sein. Wenn Ihr Blutdruck in die richtige Richtung geht, setzen Sie die von Ihnen vorgenommenen Änderungen des Lebensstils fort oder verbessern Sie sie sogar.

Wenn Ihr Blutdruck jedoch gleich bleibt oder steigt, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Hoher Blutdruck ist nicht leicht zu nehmen, da er mit Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen und Alzheimer zusammenhängt.

Weitere Informationen zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck finden Sie unter Niedriger Blutdruck oder Normaler Blutdruck für Menschen.

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