Die Vorteile von Pflanzen und Gartenarbeit

• Kann 2, 2024

Seit Tausenden von Jahren drängen sich Menschen in Städte. Tatsache ist jedoch, dass wir die Natur mehr denn je brauchen. Unser psychisches Wohlbefinden und unsere allgemeine Gesundheit hängen von unserer Exposition gegenüber Natur und Pflanzen ab.

Pflanzen und Gartenarbeit bieten so viele einzigartige Vorteile. In den letzten Jahren haben eine Reihe wissenschaftlicher Studien gezeigt, dass dies der Fall ist.

Studien, die in Einrichtungen für betreutes Wohnen durchgeführt wurden, ergaben, dass die Teilnehmer stark von der Gartenarbeit profitierten, selbst wenn sie aus einer Zimmerpflanze bestand. Die Aktivität verbesserte die Lebensqualität und bot den Menschen Möglichkeiten, ihre Gesundheit zu erhalten. Pflanzen trugen auch zu ihrem Selbstwertgefühl bei. Eine spezielle Studie an der Kansas State University ergab, dass diejenigen, die im Garten arbeiteten, eine bessere Handkraft und Klemmkraft hatten als Nicht-Gärtner.

Gartenarbeit bietet Menschen die Möglichkeit, ein moderates Maß an körperlicher Aktivität aufrechtzuerhalten. Dies bietet eine angenehme Möglichkeit, die Übungsempfehlung des Zentrums für die Kontrolle von Krankheiten zu erreichen.

Wenn sich Menschen in Krankenhäusern von einer Operation erholen, erhöhen Pflanzen und Blumen die Schmerztoleranz. Tatsächlich fanden Studien heraus, dass weniger Schmerzmittel benötigt wurden. Dies sind großartige Neuigkeiten, denn sie bieten eine Möglichkeit, den Bedarf an verschreibungspflichtigen Medikamenten zu senken.

Untersuchungen an der Kansas State University ergaben außerdem, dass Pflanzen und Blumen der Genesung von Patienten weitere gesundheitliche Vorteile bringen. Die Studie ergab, dass dies den Blutdruck und die Herzfrequenz senkte.

Eine Studie an der University of Nevada Cooperative Extension in Las Vegas konzentrierte sich auf die Gartenarbeit in Innenräumen. Die Gärtner erlebten im Vergleich zu Nichtgärtnern ein höheres Maß an Glück, allgemeiner Gesundheit und Meisterschaft.

Gartenarbeit gibt uns eine gesunde und wohltuende Möglichkeit, unsere Emotionen freizusetzen und auszudrücken. Gartenarbeit hat auch soziale Vorteile. Die Studien haben gezeigt, dass Gartenarbeit zu positiven sozialen Interaktionen führt, indem sie Einzelpersonen hilft, sich miteinander zu verbinden.

Die Idee, dass Menschen die Natur brauchen, ist nicht neu. Dieser Glaube wurde vom Designer / Autor William Morris festgehalten. Seine Textil- und anderen Produktionsstätten sollten es den Arbeitern ermöglichen, von der Schönheit der Natur zu profitieren.

Ähnlich ging es Frederick Law Olmsted, der als Vater der amerikanischen Landschaftsarchitektur gilt. Sein Ziel war es, Menschen in Städten Zugang zu Parks zu verschaffen, in denen sie die Natur genießen können.
Aus diesem Grund entwarf er Parks und andere Bereiche für die öffentliche Nutzung in vielen Städten des Landes. Eines der bekanntesten Beispiele ist der Central Park. Er entwarf und baute sogar eine Mühlenstadt im Westen von Pennsylvania, in der die Arbeiter lebten und arbeiteten und ausgedehnte Parks und Greenways genossen.

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