Aromatherapie für Inspiration und Kreativität

• Kann 7, 2024

Aromatherapie ist die Kunst, die ätherischen Öle von Pflanzen zu verwenden, um Körper und Geist zu heilen. Es gibt viele Vorteile der Aromatherapie; Sie helfen nicht nur, die Heilung in unserem physischen Körper zu erleichtern, sondern sie lindern auch emotionale Verletzungen in unserem Geist und unserer Seele.

Ich arbeite seit Anfang der 90er Jahre mit ätherischen Ölen und habe mit ihnen immer wundervolle Ergebnisse erzielt. Ich benutze sie bei meinen Kunden und bei mir und meiner Familie.

Ich habe im Laufe der Jahre festgestellt, dass ätherische Öle für die kreative Seele besonders nützlich sein können. Oft fühlen sich kreative Menschen aufgrund eines schwierigen Arbeitsumfelds oder aufgrund von Druck zu Hause blockiert. Zu viele von uns betrachten Kreativität als Luxus oder zumindest als angenehme Abwechslung, obwohl Kreativität gefördert werden muss, damit unser Leben tatsächlich gut für uns funktioniert. Wenn wir nicht kreativ sein dürfen, wird es für uns viel schwieriger, mit Stress umzugehen!

Eine meiner stärksten Erfahrungen mit ätherischen Ölen machte ich eines Tages, als ich in einem örtlichen Reformhaus ein paar Öle kaufte. Ich nahm eine Flasche Texas Cedarwood und atmete das tiefe erdige Aroma eines meiner Lieblingsbäume ein. Plötzlich kamen mir Tränen in die Augen und ich hatte das Gefühl, als würde ich anfangen zu schluchzen. Mir wurde klar, dass dieses tief erdende Öl gerade einen riesigen Energieblock freigesetzt hatte. Ich hatte mich sehr gestresst gefühlt, konnte mir aber keine Zeit nehmen, mich wieder zu zentrieren.

Ich kaufte es und arbeitete in den nächsten Tagen damit, indem ich ein wenig auf die Fußsohlen und die Handflächen legte. Nach meiner ersten Behandlung fühlte ich mich besser, aber nach drei Tagen fühlte ich mich bemerkenswert!

Ätherische Öle können für fast alles verwendet werden. Ich werde hier die besten für Kreativität und Inspiration durchgehen!

Kamille
Obwohl es nicht zu meinen zehn beliebtesten riechenden Ölen gehört, ist es sehr kraftvoll, wenn es darum geht, mit Dingen wie Arbeitsstörungen, Stress, Wut und Trauer umzugehen. Dies ist auch ein großartiges Öl für diejenigen, die dazu neigen, einfühlsam zu sein.

Zimt
Ich liebe dieses, wenn ich das Gefühl habe, Motivation zu brauchen. Manchmal habe ich Tage, an denen ich mich einfach vor den Fernseher werfen will, und der Zimt bringt mich wieder in Bewegung.

Weihrauch
Eines meiner liebsten. Dieses würzige Öl schützt uns davor, die negativen Emotionen unserer Mitmenschen aufzunehmen. Ich benutze es auch gerne bei meinen Kindern, wenn sie sich Sorgen um Albträume machen.

Lavendel
Das rundum perfekte Öl! Es ist gut für die Stimmung und besonders gut für die Entspannung - achten Sie jedoch darauf, dies in Maßen zu verwenden. Ich bin ein bisschen übereifrig geworden und bin ein bisschen zu überfordert geworden! Dieser ist auch lecker, wenn er mit dem Zedernholz gemischt wird. Meine Kinder lieben dieses auch, also mische ich es für sie in einer mit Wasser gefüllten Sprühflasche, Lavendel hinzugefügt, bis wir es riechen können.

Pfefferminze
Dies ist einer meiner Favoriten aller Zeiten! Es kann nicht nur bei Kopfschmerzen helfen (ich trage es aus diesem Grund in meiner Handtasche), sondern es klärt den Geist und erfrischt den Geist. Ich benutze häufig Pfefferminze, wenn ich schreibe, und habe festgestellt, dass sie sehr hilfreich ist.

Rosmarin
Ein weiteres fabelhaftes Beispiel für inspirierende Kreativität! Dies ist ein Stimmungsaufheller, der den Kopf frei macht und zum Nachdenken anregt. Ich benutze es gerne mit der Pfefferminze.

Sandelholz
Dieses Öl fördert ein Gefühl der Leichtigkeit und des inneren Friedens und des Vertrauens. Wenn ich das Gefühl habe, ein bisschen Ermutigung zu brauchen, ist dies einer meiner Favoriten.

Mandarine
Ein weiteres Öl emotionaler Unterstützung - ich mische es gerne mit Sandelholz. Es scheint mir das extra kleine Gefühl von "JA, ich kann es tun!" Zu geben. Auch sehr vorteilhaft für Kinder. Meine Kinder lieben es.

Texas Cedarwood
Ein Favorit für die Erdung, wenn ich mich verstreut fühle. Ich benutze dies gerne, wenn ich das Gefühl habe, zu viele Ideen zu haben und mich nicht auf eine bestimmte Sache konzentrieren kann.

Ylang Ylang
Ich mag das für jene Zeiten, in denen ich mich mit etwas Kreativem entspannen möchte - wie Lesen oder Färben oder Malen.


Wenn Sie ätherische Öle verwenden, ist es eine gute Idee, zuerst etwas Oliven- oder Kokosöl in die Handfläche (die Größe eines Teelöffels) zu geben und dann ein paar Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Öle hinzuzufügen. Sie möchten wahrscheinlich auch zuerst auf eine Allergie testen - und Sie können dies tun, indem Sie ein wenig der Mischung auf einem winzigen Hautbereich ausprobieren. Einige Menschen können es tolerieren, das ätherische Öl direkt auf die Haut aufzutragen. Beachten Sie jedoch, dass es möglicherweise zu Hautausschlag oder Druckempfindlichkeit in der Umgebung kommen kann. Obwohl ich in den vielen Jahren, in denen ich sie benutzt habe, nie diese Probleme hatte. Fragen Sie aus Sicherheitsgründen immer Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.

Ich mag es auch, meine ätherischen Öle in ein Essendulum zu geben (siehe Bild unten). Dann kann ich es den ganzen Tag tragen und bei Bedarf schnell schnuppern.

Ätherische Öle sind ziemlich billig, aber ihre Vorteile sind unbezahlbar. Sie fördern die Entspannung und unterstützen einen kreativen und inspirierenden Energiefluss. Ich würde nicht ohne sie sein wollen!

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