Warum sind alle so unhöflich?
Ich reiste mit der Eisenbahn nach Manhattan. Ich liebe es, mit dem Zug zu fahren, weil ich mich entspannen und nachdenken kann. Normalerweise beobachte ich die Leute in meiner Nähe. Leider bin ich auch gezwungen, ihre Gespräche mitzuhören. Es schnüffelt nicht, wenn Leute laut auf einem Handy sprechen, eher wie bei einer Telefonkonferenz. Auf dieser besonderen Reise setzten sich zwei Studentinnen vor mich, als ich mich zur Seite bewegte, um eine Frau auf dem Innensitz neben mir sitzen zu lassen. Plötzlich geriet eine der College-Studentinnen in Panik und bat mich und meine Sitznachbarin, ihr bei der Suche nach ihrem monatlichen Eisenbahnpass zu helfen. Sie durchsuchte verzweifelt ihre Taschen, ihren Rucksack und zeigte auf den Boden unter unseren Füßen. Nach ein paar hektischen Minuten hörte ich, wie sie ihrer Freundin erzählte, dass sie ihren Pass gefunden hatte. Sie machte sich nicht die Mühe, uns mitzuteilen, dass die Suche offiziell beendet war. "Kinder sind heutzutage so unorganisiert und gestresst!" Ich bemerkte zu meinem Sitznachbarn. Die Frau lachte. "Und so unhöflich auch."

Wie ironisch, seit ich am nächsten Tag eine Radiosendung über Höflichkeit gemacht habe! Wenn wir uns dieses Szenario genau ansehen, können wir zwei Beispiele für Unhöflichkeit finden: eine Frau, die laut auf ihrem Handy spricht und sich nicht darum kümmert, unhöflich gegenüber Fremden zu sein, die sie wahrscheinlich nie wieder sehen würde, und eine undankbare Studentin, die sehr gestresst war.

Als sich die Türen zur Penn Station öffneten, stand der überfüllte Zug auf, um herauszurennen. Mein Sitznachbar erhob sich und ich bedeutete ihr, vor mich zu treten; sonst würde niemand sie passieren lassen, bis der Zug leer war. Sie schien sich unwohl zu fühlen, als würde ich ihre Handtasche stehlen oder ihr eine Waffe auf den Rücken legen. Ich überredete sanft: "Hab keine Angst. Ich werde Dir nicht weh tun. Ich bin nur höflich. " Sie lachte nervös. Ich fuhr fort: "Du solltest deine Augen sehen, die Angst, die ich meine." Wir lachten beide und dann sagte sie: „Einen schönen Tag noch“ und eilte mit einem verbleibenden Verdacht davon.

Wir sind so wenig an höfliches Verhalten gewöhnt, dass wir tatsächlich Angst davor haben. Darüber hinaus sind wir zynisch geworden und glauben, dass eine freundliche Handlung eine versteckte Agenda hat. Unhöflichkeit wird durch Stress angeheizt. Betrachten Sie Straßenrummel, der eine normale Person zu einem potenziellen Killer macht, weil ihr Stress außer Kontrolle geraten ist. Viele von uns gehen in ständiger Wut durch das Leben und laufen über die Gefühle der Menschen, insbesondere derer, die wir lieben. Je gestresster wir sind, desto mehr glauben wir, dass andere Menschen uns erreichen wollen. Wenn wir gereizt werden, werden wir abrupt und kritisch. Wenn wir andere immer wieder kritisieren, wird dies ein Maß dafür, wie wenig wir uns selbst mögen.

Wie gehen wir mit Unhöflichkeit um und vermeiden es, selbst unhöflich zu sein?
  • Halte dich in Einklang. Stress hat eine hässliche Seite, die dazu führt, dass wir andere entlassen, um unsere Macht zu behaupten oder unseren Ärger abzulassen, wenn Menschen Nein zu uns sagen.
  • Beobachten Sie, wie Sie mit sich selbst sprechen. Wenn Sie sich selbst gegenüber unfreundlich sind, werden Sie anderen gegenüber unfreundlich sein.
  • Arbeiten Sie daran, Ihre Identität zu stärken. Wenn Sie sich minderwertig fühlen, fühlen Sie sich trivialisiert, wenn andere Sie nicht bemerken oder abrupt sind, weil sie einen harten Tag haben.
Denken Sie daran, dass Sie die schlechte Laune von niemandem absorbieren müssen. Sie werden denken, jeder tut es Ihnen an! Niemand kann Sie jedoch trivialisieren, es sei denn, Sie lassen ihn.

Die Ferien kommen. Familienmitglieder, die sich nicht sehen, treffen sich oft am Esstisch. Unweigerlich drücken Widerhaken und taktlose Fragen einige alte Knöpfe. Seien Sie mit humorvollen Sprüchen, einstudierten Antworten und klugen Gesprächen über Themen wie Wetter oder Sport vorbereitet. Im Stressmanagement ist es immer einfacher zu verhindern als zu behandeln.
Weitere Informationen zum Umgang mit Stress und zur Wiedererlangung Ihres Lebens finden Sie in meinem Buch. Süchtig nach Stress: Das 7-Stufen-Programm einer Frau, um Freude und Spontanität im Leben zurückzugewinnen. Wenn Sie archivierte Radiosendungen mit Gastexperten hören möchten, besuchen Sie "Schalten Sie Ihre Inner Light-Radiosendung ein"


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