Gebratenes Gemüse Pizza Rezept

• April 28, 2024

Pizza ist seit langem ein Lieblingsessen für Kinder. Warum probieren Sie nicht Ihre eigene gesunde Version mit Ihren Kindern, anstatt Pizza zu bestellen? Das Ersetzen von fettarmem Käse und ein paar Gemüsen reduziert die Kalorien, das Fett und das Natrium, aber nicht den Geschmack!

Das gemeinsame Erstellen von Pizzen ist das perfekte Rezept, um mit Ihren Kindern zu kochen. Wenn Ihre Familie unterschiedliche Geschmäcker hat, teilen Sie den Pizzateig einfach in zwei Hälften oder Drittel und legen Sie die Beläge entsprechend.

Zutaten:

• 1 Dose gekühlter Pizzateig
  
  
• 1 Glas Ihrer Lieblingspizzasauce
  
  
• 2 Tassen fettarmer Mozzarella-Schnittkäse
  
  
• 3 grüne oder rote Paprika gehackt
  
  
• 1 große Zwiebel geschält und gewürfelt
  
  
• 1 Schachtel frische Pilze, gewaschen und gewürfelt
  
  
• 1 Esslöffel Olivenöl
  
  
• 2 Esslöffel gehacktes frisches Basilikum
  
  
• 2 Esslöffel frischer Oregano
  
  
• 1 14 Unzen Dose gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis
  
  

Richtungen:

1. Den Backofen auf 400 Grad vorheizen.
   
   
2. Sprühen Sie ein Backblech oder eine Pizzapfanne mit einem Antihaft-Kochspray ein. Wenn Sie auch keine haben, überlappen Sie zwei Blatt Alufolie, um ein großes „Blatt“ zu erstellen.
   
   
3. Streuen Sie eine Schicht Käse auf den Pizzateig.
   
   
4. Eine Schicht Pizzasauce über den Käse verteilen.
   
   
5. Die gehackten Zwiebeln, Paprika, Pilze, Basilikum und Oregano zum Pizzateig geben.
   
   
6. Den restlichen Käse hinzufügen und mit den gewürfelten Tomaten und Chilis belegen.
   
   
7. 30 Minuten bei 400 Grad backen oder bis die Pizza vollständig gekocht ist.
   
   

Rezepttipps:

• Dieses Rezept erfordert gekühlten Pizzateig. Tortillas oder englische Muffins funktionieren jedoch genauso gut.
  
  
• Egal welche Kruste Sie verwenden, diese Pizza kann im Ofen oder auf dem Grill gebacken werden.
  
  
• Wenn gewünscht, fügen Sie der Pizza etwas frisch gegrilltes Hähnchen hinzu.
  
  
• Pizza machen Partys sind eine lustige und budgetfreundliche Partyidee. Legen Sie einfach die Pizzabeläge in separate Schalen und geben Sie jedem Gast eine runde Scheibe Pizzateig. Stellen Sie alles am Fließbandstil ein und lassen Sie Ihre Gäste ihre eigenen Pizza-Meisterwerke kreieren, während sie sich den Tisch hinunterarbeiten.
  

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