Omega 3 Fischöl Vorteile für Sie

• April 28, 2024

Omega 3 Fischöl kommt Ihrer Gesundheit zugute - GROSSE Zeit! Von Ihrem Kopf über Ihr Herz bis zu den Gelenken in Ihren Zehen und überall dazwischen kann Omega 3 die Lebensqualität erheblich verbessern.

Forschungsstudien belegen eindeutig, dass Omega-3-Fischöl Ihnen zugute kommt - Körper und Seele!

Für einen guten Start ins Leben sind die Omega-3-Fischölfettsäuren DHA, EPA und DPA für eine gesunde Empfängnis, Schwangerschaft und Stillzeit erforderlich. Die Produktion von fruchtbaren Eiern und Spermien sowie das optimale Wachstum und die optimale Entwicklung des Fötus hängen alle von Omega 3 ab.

Aber das ist erst der Anfang.

Omega 3 Fischöl Vorteile für die Zeit Ihres Lebens

Studien veröffentlicht in der American Journal of Clinical Nutrition zeigen, dass DHA, EPA und DPA:

• Natürlich den Cholesterinspiegel senken


• Niedrigere Triglyceride natürlich


• Natürlich den Blutdruck senken

Und das ist nicht alles. Zu den Vorteilen von Omega-3-Fischöl gehört auch die Vorbeugung und Verringerung schmerzhafter Entzündungen durch Arthritis, Schleimbeutelentzündung, Kolitis, Asthma, Emphysem und Sportverletzungen.

Zu den weiteren Vorteilen von Omega-3-Fischöl gehört die deutliche Senkung Ihres Risikos für:

• Schlaganfall,


• Diabetes,


• Depression,


• Herzkrankheit,


• Bestimmte Krebsarten,


• Und plötzlicher Herztod. [Vol. 71 (sup): 171s-75s]

DHA, EPA und DPA sind jedoch nicht die einzigen Omega-3-Fischölfettsäuren. Obwohl sie die bekanntesten sind, sind der Rest der Fischölfamilie, SDA, ETA, ETA (3) und HPA, alle wichtig für das Gleichgewicht.

Die voll funktionsfähige Familie der Fische

Die ganze Familie kommt nur in fettem Fisch vor. Lachs, Thunfisch, Sardinen, Sardellen und Hering sind die beste natürliche Quelle für Omega 3. Diese Omega-3-Fettsäuren kommen in magerem Fisch wie Kabeljau oder Heilbutt, Süßwasserfisch oder Schalentieren nicht vor. Außerdem sind sie nicht in Leinsamenöl enthalten.

Eine Studie der National Institutes of Health, veröffentlicht in der Journal of Lipid Research zeigt, dass kein ALA in Flachsöl in DHA umgewandelt werden kann und nur 2% in EPA umgewandelt werden können. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass Leinsamenöl keine lebensfähige Quelle für Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung ist. [Vol. 42: 1257-65]

Bekommen Sie genug von den wichtigen Fischölfettsäuren? Studien zeigen, dass 85% der Amerikaner einen Mangel an Nahrung haben. 20% sind so niedrig, dass kein DHA, EPA oder DPA in ihrem Blut gefunden werden kann.

Um Ihren "Körper und Ihre Seele" vor einer ganzen Liste chronischer Krankheiten zu schützen - von Kopf bis Fuß - ist es am besten, mehr fetten Fisch zu essen und auch Ihre Ernährung zu ergänzen. Mit hochwertigen Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln können Sie sicherstellen, dass Sie alle essentiellen Fettsäuren erhalten, die Sie täglich benötigen.

Erwarten Sie diese Vorteile von Omega-3-Fischöl

Sie haben viel mehr als nur ein stark reduziertes Risiko für Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer, Arthritis, Diabetes und andere degenerative Krankheiten. Erwarten Sie auch, dass Ihr Omega-3-Fischöl jünger aussehende Haut, dickeres, glänzenderes Haar und gesündere, flexiblere Gelenke umfasst.

PLUS (und das ist ein großes Plus): Da Fischöl nachweislich alle Formen von Depressionen und Stimmungsschwankungen reduziert, können Sie mit Omega-3-Fischöl für den Rest Ihres Lebens ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und Glück haben - natürlich . Und außerdem können Sie Ihr Leben darauf wetten!

Da es nicht die einfachste oder sicherste Sache ist, all Ihre vielen Omega-3-Fischöl-Vorteile allein aus Ihrer Ernährung zu ziehen, sollten Sie meine Empfehlung auf der Omega-3-Website lesen.

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Video-Anleitungen: Alles über Omega 3 (April 2024).