Bitte noch mehr Lachs.

• April 26, 2024

Lachs? Ja! Wenn Sie sich für Ihre Gesundheit engagieren und ein langes, herzgesundes Leben führen möchten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie viel fetten Fisch essen oder ein hochwertiges EPA- und DHA-Präparat einnehmen - TÄGLICH!

Eine Studie nach der anderen zeigt, wie der Nährwert von EPA und DHA Triglyceride, arterielle Plaque und Blutgerinnsel reduzieren und das Risiko für die Entwicklung eines unregelmäßigen Herzschlags senken kann. Es kann auch helfen, den Blutdruck und die arterielle Härte zu senken. BEEINDRUCKEND!

In einer kürzlich veröffentlichten Studie der Harvard University Nurses 'Health Study stellten Forscher fest, dass Frauen mit dem höchsten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetiker, 64% weniger an Herzerkrankungen erkranken, wenn sie mindestens fünfmal pro Woche Fisch essen.

Das Unglaubliche an dieser Studie ist, dass selbst wenn die Forscher den Einfluss anderer Risikofaktoren beseitigten, die Beziehung zwischen dem Verzehr von Fisch und der Reduzierung von Herzerkrankungen gleich blieb. Tatsächlich starben Frauen, die mindestens fünfmal pro Woche Fisch aßen, während der Studie seltener an JEDER Ursache als Frauen, die selten Fisch aßen.

Für die meisten von uns ist es nun schwierig und teuer, fünfmal pro Woche frischen Fisch zu kaufen, zuzubereiten und zu essen. Aber nicht den Mut verlieren (Wortspiel beabsichtigt). Viele andere Studien haben gezeigt, dass Fischölergänzungen die gleichen Vorteile haben können.

Für diejenigen von uns, die es scheinbar nicht schaffen, fünfmal pro Woche Fisch zu essen, ist meine Empfehlung, ein reines EPA- und DHA-reiches Lachsöl zu nehmen. Das Beste finden Sie unter www.fishoil.ws. Es gibt einen großen Unterschied bei Fischölen und diese Website wird Ihnen helfen, die wichtigen Unterschiede für sich selbst zu verstehen.

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Hinweis: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nicht als Vorgaben gedacht. Jeder Versuch, eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, sollte unter der Leitung eines Arztes erfolgen, der mit der Ernährungstherapie vertraut ist.

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