Kostengünstiges Yoga

• Kann 3, 2024

Während es möglich ist, Yoga selbst zu praktizieren, ist die Yoga-Community reich, vielfältig und es lohnt sich, sie zu suchen. Die Arbeit mit einem Live-Lehrer kann einen Schüler vor Frustration und Verletzungen bewahren. Darüber hinaus ist es viel einfacher, verschiedene Arten von Yoga in einer Klassenumgebung auszuprobieren. Studiokurse kosten jedoch durchschnittlich vierzehn bis siebzehn Dollar für eine einzelne Sitzung, was dazu führen kann, dass das Üben mit anderen nur für die Reichen als Luxus erscheint. Sind weniger wohlhabende Yogis und Yoginis dazu verurteilt, ausschließlich aus Büchern und DVDs zu unterrichten? Glücklicherweise gibt es alternative Orte, an denen man gemeinsam üben kann.

Viele Menschen praktizieren Yoga, indem sie Kurse in ihrem Fitnessstudio oder im örtlichen YMCA besuchen. Dies ist eine kostengünstige Möglichkeit, Yoga zu lernen, da die Mitgliedschaft im Fitnessstudio häufig die Kosten für den Unterricht abdeckt. Die Sitzungen dauern normalerweise eine Stunde und sind etwas kürzer als eine Studioklasse. Dies ist keine schlechte Methode, um die Grundlagen der Asana zu erlernen. Beachten Sie jedoch drei mögliche Faktoren, wenn Sie diese Route in Betracht ziehen. Zuallererst sind Lehrer normalerweise Übungsprofis, aber sie können eine Standard-Yogalehrerausbildung absolviert haben oder nicht. Es lohnt sich, Fragen zu stellen und dies herauszufinden. Ein weiterer Unterschied zwischen Gym Yoga und Studio Yoga liegt im Fokus: Ein Gym-Kurs konzentriert sich ausschließlich auf die körperlichen Aspekte des Übens und die Teilnehmer werden nicht mit dem Rest der Yoga-Philosophie konfrontiert. Schließlich kann ein Fitnesskurs Zugang zu Yoga-Requisiten wie Blöcken, Riemen, Decken oder Polstern bieten oder nicht, was den Beginn des Trainings erheblich verbessern kann. Abhängig von den Gründen für das Praktizieren von Yoga können diese Nachteile sein oder auch nicht.

Viele Menschen, die Yoga lernen möchten, gehören nicht zu einem Fitnessstudio und haben kein Interesse daran, eine Mitgliedschaft zu erwerben. Diejenigen, die sich für Studio-Yoga interessieren, sollten nach sogenannten Community-Kursen suchen, die zu ermäßigten Preisen oder manchmal sogar kostenlos angeboten werden. Der Ausbilder, der diese Kurse unterrichtet, um der Yoga-Community zu dienen, wird in den Besonderheiten des Yoga geschult. Der Unterricht dauert in der Regel eine Stunde bis fünfundsiebzig Minuten, und der Unterricht umfasst häufig die Verwendung von Yoga-Requisiten. Für viele Menschen bietet diese Option das Beste aus beiden Welten: Man erlebt Studio-Yoga zu einem stark reduzierten Preis. Der Hauptnachteil von Studio-Community-Kursen besteht darin, dass sie schwer zu finden sind und normalerweise außerhalb der Stoßzeiten abgehalten werden.

Wer nicht im Studio üben will, hat seine Gründe. Einige müssen Klassen nach Arbeitsplänen planen; Einige sind von einer „perfekten Yoga-Körper“ -Atmosphäre in einem Studio eingeschüchtert. Wieder andere bevorzugen alternative Organisationen. Seniorenzentren bieten häufig Yoga-Kurse für ältere Menschen an. Städte bieten manchmal Yoga-Kurse für diejenigen an, die in der Gegend leben. Klassen können auch durch religiöse Organisationen, durch Gesundheitsdienste und sogar bei der Arbeit gefunden werden. Es lohnt sich, herumzufragen und herauszufinden, was in der Nachbarschaft verfügbar ist. Oft werden diese Klassen von zertifizierten Yogalehrern unterrichtet, die gerade ihre Karriere beginnen, oder von denen, die mit einer bestimmten Bevölkerung arbeiten möchten.

Schließlich können Studios, die Lehrerausbildungen anbieten, häufig Einzelpersonen an neu ausgebildete Ausbilder verweisen, die ihre Unterrichtsfähigkeiten üben möchten. Diejenigen, die sich für private und halbprivate Klassen interessieren, finden oft einen Lehrer, der an verschiedene Orte reist oder Kurse außerhalb von Privathaushalten anbietet, um Fachwissen zu erwerben. Diese Unterrichtsstunden können kostenlos oder auf einer Staffel angeboten werden, da die Ausbilder mehr an Erfahrung als an Bargeld interessiert sind.

Es gibt viele kostengünstige Alternativen zum traditionellen Studio. Was auch immer der Grund sein mag, woanders zu suchen, Yoga-Unterricht kann zu geringen oder keinen Kosten angeboten werden. Es lohnt sich zu recherchieren, was in der eigenen Community verfügbar ist - DVDs und das Internet eignen sich hervorragend zum Üben zu Hause, aber die Teilnahme an einem Live-Kurs ist ein wesentlicher Bestandteil der Yoga-Reise.

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