Ist es Depression oder Traurigkeit?

• Kann 7, 2024

• Bist du depressiv und weißt es nicht?
• Könnten Sie nur einen schlechten Tag, eine schlechte Woche oder einen schlechten Monat haben?
• Ist es Traurigkeit oder klinische Depression?

Woher weißt du das?

Es ist nicht einfach, zwischen beiden zu unterscheiden. Hoffentlich bietet dieser Artikel einen Benchmark, der dies möglicherweise einfacher macht.
Traurigkeit ist eine natürliche Emotion. Wenn Sie traurig sind, können Sie Trauer, Unglück und in einigen Fällen Ärger empfinden. Es ist üblich, dass Menschen traurig sind. Wir alle haben es zu der einen oder anderen Zeit in unserem Leben gespürt.
Hier sind einige Situationen, die eine Person traurig machen können:

*Scheidung
*Arbeitslosigkeit
*Krankheit
*Ablehnung
*Enttäuschung
*Finanzen

Traurigkeit kann sich sicherlich wie eine Depression anfühlen, ist es aber normalerweise nicht. Traurigkeit wird zu Depression, wenn:

Es dauert lange. (Normalerweise länger als zwei Wochen.)

Es tut zu weh, als ob du das Gefühl hättest, dass du niemals heilen wirst oder dass das Leben nicht lebenswert ist.

Sie können die Dinge im Leben einfach nicht mehr so ​​genießen wie früher.

Oft wissen Sie vielleicht nicht, dass Sie von Traurigkeit in Depression gerutscht sind. Es gibt sicherlich eine gewisse Ähnlichkeit zwischen den Auslösern einer Episode von Traurigkeit und den emotionalen Auslösern einer Depression.

Die Ursachen und / oder Auslöser von Depressionen sind vielfältig. Sie sind auch sehr umstritten. Viele Experten sind sich einig, dass psychologische, biologische und umweltbedingte Faktoren zur Entwicklung einer Depression bei einem Individuum beitragen können. Es gibt einfach keine eindeutige Antwort auf diese Frage.

Hier ist eine Liste einiger der bekanntesten „Ursachen“ für Depressionen. Bitte beachten Sie, dass diese Liste nicht vollständig ist.

Genetik. Viele Forscher glauben, dass Depressionen eine genetische Komponente haben, die anderen Krankheiten wie Krebs und Diabetes ähnelt. Grundsätzlich ist es wahrscheinlicher, dass Sie in Ihrem Leben mindestens eine depressive Episode haben, wenn in Ihrer Familie eine Depression auftritt. Da Depressionen in Familien oft ein Tabuthema sind, kann es für eine Person natürlich schwierig sein, sicher zu wissen, ob dies in ihrer Situation der Fall ist.

Wesentliche Lebensereignisse / Veränderungen. Bist du kürzlich umgezogen? Job gewechselt? Einen Job verloren oder einen neuen angefangen? Vielleicht haben Sie ein Kind bekommen, geheiratet oder sich scheiden lassen. Vielleicht haben Sie einen geliebten Menschen verloren oder ein anderes emotionales und / oder physisches Trauma wie eine Vergewaltigung oder einen Angriff erlitten. Alle diese Situationen können bei einer Person eine depressive Episode auslösen.

Hormonelle und / oder chemische Ungleichgewichte. Diese Ursache weist darauf hin, dass möglicherweise etwas in Ihrer Chemie oder Biologie nicht stimmt. Zum Beispiel produziert Ihr Gehirn möglicherweise nicht genug Serotonin, die Wohlfühlchemikalie. Infolgedessen würden Sie sich deprimiert fühlen. Insbesondere viele Frauen scheinen während ihrer Menstruationszyklen und während der Wechseljahre anfällig für Depressionen oder depressive Symptome zu sein. Dies kann eine hormonelle Verbindung sein. Ein anderer könnte sein, wie der Körper auf Stress reagiert.

Andere Krankheiten, Vorschriften zur Behandlung dieser Krankheiten. Viele Erkrankungen wie Hypothyreose, Fibromyalgie, chronisches Müdigkeitssyndrom und andere scheinen mit Depressionen verbunden zu sein. Krebs, Herzkrankheiten und viele andere können im eigenen Leben Stress verursachen, der auch depressive Tendenzen auslöst. Viele Medikamente zur Behandlung solcher Krankheiten könnten einen Zusammenhang haben.

Wenn Sie befürchten, dass Sie depressiv sind oder Ihre Situation eines der in diesem Artikel genannten Kriterien erfüllt, ist es auf jeden Fall eine gute Idee, Ihren Arzt und / oder einen Psychologen zu konsultieren.

Depression ist behandelbarer Zustand.

Video-Anleitungen: Bin ich depressiv? - So erkennst du die Krankheit (Kann 2024).