Verwendung von Heilpflanzen zur Entspannung

• Kann 8, 2024

Heilpflanzen zur Entspannung? Benötigen Sie ein Wochenende mit ethnischen Schönheiten? Ein Ort, um sich zu entspannen und die Welt für mindestens 48 Stunden auszuschließen? Ja ich auch. Das Leben im Allgemeinen wird etwas Nervosität und Reizbarkeit hervorrufen. Wenn Sie sich jedoch die Nachrichten ansehen, wird Ihr Stresslevel zweifellos ansteigen und für einige werden Depressionen und Angstzustände auftauchen.

Zugegeben, Heilpflanzen sind möglicherweise nicht in der Lage, alle diese Herausforderungen innerhalb von 48 Stunden zu bewältigen, aber es ist ein guter Anfang.

Werfen wir einen Blick auf einige Heilpflanzen zur Entspannung:

Weißdorn soll das Herz straffen und die Nerven beruhigen. Es wird oft als "Baldrian des Herzens" bezeichnet, weil bekannt ist, dass es Angst beseitigt. Es ist als eines der wirksamsten Mittel gegen Angstzustände, Nervosität und Stress sowie gegen Engegefühl in der Brust bekannt.

Sie können die getrocknete und gehackte Pflanze nach Gewicht oder in Teebeuteln kaufen. Sie können es auch zusammen mit anderen Pflanzen wie Baldrianwurzel und Lindenblüte finden, wenn Sie mit Stress- und Angstproblemen arbeiten. Sie können auch einen Teelöffel getrockneten und gemahlenen Weißdorn in eine Tasse kochendes Wasser geben, ihn etwa 10 Minuten lang zu steil stehen lassen und abseihen.

Hop wird seit dem Mittelalter zum Bierbrauen verwendet. Warum hüpfen? Weil es vor allem für seine beruhigenden Tugenden bekannt ist. Es wird oft bei Unruhe und nervöser Anspannung empfohlen und verhindert bekanntermaßen durch Angst verursachte Beschwerden. Wussten Sie, dass Hop Kopfschmerzen verhindern soll, die durch Körperspannung hervorgerufen werden?

Hopfen und seine antiseptischen Eigenschaften haben Akne, Ekzeme und Dermatitis wirksam behandelt. Sie können Hopfen getrocknet und zerkleinert finden, aber er wird hauptsächlich als Teil einer Mischung gefunden, die mit anderen beruhigenden Pflanzen wie Baldrian, Lavendel und Lindenblüte gemischt ist.

Passionsblume ist als großer Verbündeter gegen Stress bekannt. Es gilt als eines der besten Mittel, um Nervosität, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Es ist bekannt, dass seine beruhigende Wirkung Ihre Nerven beruhigt und Ihre Muskeln entspannt. Es gibt Menschen, die Passionsblume nehmen, weil sie in extrem stressigen Umgebungen arbeiten.

Meistens finden Sie Passionsblumen in Kapseln oder Tabletten oder gemischt mit anderen beruhigenden Pflanzen. Es ist bekannt, dass Teemischungen Passionsblume, Lavendel, Hopfen, Zitronenmelisse und Baldrian enthalten. Klingt nach der perfekten Mischung für nächtliche Entspannung.

Baldrian soll das Nervensystem ausgleichen, den Blutdruck senken und die Muskeln entspannen. Es ist ein natürliches Heilmittel als Schlafmittel. Baldrian ist nicht die angenehm schmeckende oder riechende Pflanze. Sie finden es meistens in Kapsel- oder Tablettenform.

Lavendel ist mit Abstand die bekannteste Heilpflanze zur Entspannung. Beutel zum Platzieren unter dem Kissen und eine mit Lavendel gefüllte Augenmaske werden üblicherweise vor dem Schlafengehen verwendet.

Lavendel hat bekanntermaßen eine ausgleichende und beruhigende Wirkung auf Ihr Zentralnervensystem, um Angstzustände und Stress abzubauen. Lavendel wird nicht nur wegen seiner beruhigenden und entspannenden Eigenschaften verwendet, sondern auch in der Kosmetik und Aromatherapie.

Medizinische Pflanzen ...

Werden seit Jahrhunderten verwendet, um Körper und Geist zu entspannen und zu beruhigen. Sie befinden sich in getrocknetem Zustand sowie im ätherischen Öl, um die Krankheiten des Menschen zu lindern. Diese Liste ist in keiner Weise vollständig. Lassen Sie uns im Ethnic Beauty Forum wissen, wie Sie Heilpflanzen verwendet und davon profitiert haben.

Vorsichtsmaßnahmen: - Konsultieren Sie einen Naturheilpraktiker oder einen traditionellen Arzt, der in seiner Praxis Heilpflanzen verwendet, bevor Sie eine der in diesem Artikel genannten Pflanzen verwenden.

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