Wie man Farbe verwendet, um Stress abzubauen

• Kann 1, 2024

Denken Sie daran, als Sie ein Kind waren, das eine neue Schachtel Buntstifte öffnete oder bereit war, Ihren kleinen Pinsel in eine saubere Tasse Wasser und in eine helle, nie benutzte Aquarellfarbe zu tauchen. Sie fühlten sich erfinderisch, lebendig mit Möglichkeiten und Wahlmöglichkeiten. Sie können sich von bereits vorhandenen Linien lösen, Farben kombinieren, bekannte Formen verlängern oder überraschende Kurven erstellen. Vielleicht mussten Erwachsene Sie fragen, was Sie auf Papier kommunizieren wollten, aber Sie wussten immer und fragten sich: "Ist das nicht offensichtlich?" Wir sind jetzt Erwachsene und viele von uns haben die Farbe vergessen und sich für einfaches Schwarz oder den sicheren monochromen Look entschieden, der uns von Tag zu Nacht trägt. Warum sollten Sie riskieren, unsere Wände in kräftigen Farben zu streichen, wenn die verschiedenen Weißtöne sicherer sind und sicherlich zu einer größeren Auswahl an Möbeln und Schnickschnack passen?

Farbe hat eine starke sensorische Anziehungskraft und viele von uns lernen aus visuellen Hinweisen. Forscher der integrativen Medizin untersuchen den Einfluss von Farbe auf Stress, Beziehungen, Produktivität und Heilung. Das Verstehen, was verschiedene Farben über Menschen übertragen und sagen, kann die Kommunikation verbessern und Respekt und Akzeptanz für Persönlichkeitsunterschiede erzeugen. Warum ziehen wir bestimmte Farben an, meiden andere und wie wirken sie sich auf unser Energieniveau aus? Farbe spricht das Unterbewusstsein an und hilft uns zu entschlüsseln, ob wir jemanden mögen oder nicht mögen oder wie wir uns in einem bestimmten Raum fühlen. Wir rationalisieren Farben nicht wie mit Worten. Wir reagieren auf Farbe. Daher kann Farbe uns helfen, unsere Intuition zu entschlüsseln und zu verfeinern.

Ändern Sie Ihre Farben regelmäßig, um sich anderen Menschen zu öffnen und Ihre eigene Disposition und Energie zu ändern.

Hier sind einige Farben und was sie für Sie bedeuten könnten:

• Orange ist die Farbe der Fröhlichkeit
• Rot ist mutig und energisch
• Blau wirkt beruhigend und beruhigend
• Gelb ist intellektuell anregend
• Grün heilt
• Brown ist erdig
• Silber ist spirituell
• Lila ist königlich und mächtig

Wenn Sie also während Ihres Bürotreffens Strom übertragen müssen, tragen Sie etwas Lila. Wenn Sie mehr Energie benötigen, weil Sie müde sind, tragen Sie Rot. Im Allgemeinen gilt: Je dunkler die Farbe, desto erdiger und konkreter, desto pastellfarbener, desto spiritueller und heller.

Farbzentrierungsübung:

Versuchen Sie diese schnelle Farbzentrierungsübung am Morgen oder wann immer Sie Ihr Gleichgewicht wieder herstellen und sich selbst stärken müssen. Stellen Sie sich vor, die Mitte Ihrer Stirn ist tiefblau. Hier liegt Ihre Kreativität und Inspiration. Als nächstes ist dein Herz, egal was du im Leben getan hast, rein weiß. Dein Bauch ist golden, weil du ein selbstbewusstes, goldenes Kind bist. Richten Sie nun die drei Farben wie eine Ampel in einer geraden vertikalen Linie aus: Blau, Weiß und Gold. Sehen Sie, Sie sind jetzt gut ausgerichtet und können mit allem umgehen.

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