So kommen Sie schnell in Form für den Sommer

• Kann 4, 2024

Der Kalender sagt Frühling und ein Gefühl der bevorstehenden Angst kriecht in dein Herz, während dein Verstand sich einen Strand mit einem gestrandeten Wal vorstellt und du der Wal bist. Sie planen einen Marathonlauf ins Wasser und bleiben dort, bis es Zeit ist zu gehen. Wie werden Sie jemals die Kleidungsschichten entfernen, um das wirklich expansive Sie zu enthüllen! Es ist schwer, eine wahrgenommene Schwäche zu ändern - manchmal kämpfen Sie gegen Gene, jahrelange emotionale Programmierung und eine Umgebung, die Sie zum Übertreten verführt. Die Saboteure an der Spitze der Liste sind Ihre vergangenen Misserfolge, schlechten Entscheidungen und sauren Beziehungen. All diese Feinde geben dir keine Minute Ruhe. Beruhige dich und entspanne dich. Ich habe eine Lösung, bei der es nicht erforderlich ist, Ihren Körper im Fitnessstudio zur Unterwerfung zu zwingen oder einen Mangel zu erleben, der ständig von Essen besessen ist.

Es ist viel einfacher, auf einer wahrgenommenen Stärke aufzubauen. Zum Beispiel wird eine klinisch diagnostizierte blinde Person nicht sehen, egal wie intensiv das Verlangen, die Hartnäckigkeit oder die Bestätigung ist: "Ja, ich kann!" Ein Blinder kann jedoch daran arbeiten, seinen Gehörsinn zu stärken. Er kann „Einsicht“ entwickeln, um Dinge zu sehen, die Sie oder ich nicht ergründen konnten. Warst du blind wegen deiner Einzigartigkeit?

Anstatt deine Ausbuchtungen zu einem Bikini zu komprimieren, verbessere deine Kraft. Was ist wirklich schön an dir? Die beredten Worte, die von Ihren Lippen ausgehen, oder das Mitgefühl, das sich wohlwollend in Ihren sternenklaren Augen widerspiegelt? Lernen wir von Susan Boyle, der heimeligen, zurückgezogenen Sängerin, die in unser Promi-Radar aufgestiegen ist. Vielleicht möchten Sie sie nicht im Bikini sehen, aber wie schmelzen Sie, wenn sie singt? Ihre Stimme versetzt Sie in süße Trauer und inspiriert Sie, Ihre täglichen Sorgen zu verlassen und es besser zu machen. Sie ist wunderschön, wenn sie singt.

Vielleicht kannst du nicht wie Susan Boyle singen, aber du hast deine eigene Stärke. Was ist Ihre Signaturstärke? Was sprudelt in dir, wenn sonst niemand hinschaut? Es ist so viel einfacher, auf einer persönlichen Stärke aufzubauen, so viel mehr Spaß, als ständig gegen eine Schwäche zu kämpfen. Betrachten Sie einige dieser Attribute:

• Ich sage es so wie es ist
• Ich bin spontan und sehe die lustige Seite der Dinge
• Ich bin ein großartiger Zuhörer
• Ich erledige den Job
• Ich bin ein großartiger Improvisator, wenn es um Rezepte geht
• Ich kann alles wachsen lassen
• Ich mache tolle Fotos
• Ich mache T-Shirts zu einem Kunstwerk

Gehen Sie in dieser Minute auf Schatzsuche, um den vergrabenen Schatz in Ihrer Seele zu finden. Hör auf zu wünschen, du siehst aus wie jemand anderes, weil diese Person sich wünscht, sie hätte deine Fähigkeiten. Schließen Sie Frieden mit Ihrem Körper, Ihrem Essen, Ihren vergangenen Fehlern - allen Äußerlichkeiten. Stärken Sie das Gute in sich. Es braucht vielleicht nur ein Zitat, um sich als Genie zu brandmarken. Lassen Sie Ihrer Kreativität Gestalt annehmen.

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Video-Anleitungen: 7 EINFACHE ÜBUNGEN, UM SCHNELL IN FORM ZU KOMMEN! (Kann 2024).