So bringen Sie Ihren Vorschulkind zur Ruhe

• April 30, 2024

Als Elternteil eines Vorschulkindes wissen Sie, dass der gefürchtete Tag kommt: Ihr Kind wird bald ein Nickerchen machen. Während alle Kinder völlig unterschiedlich sind, gibt es ein empfohlenes Alter, bis zu dem Kinder ein Nickerchen machen sollten? Kinder im Vorschulalter (3-5 Jahre) benötigen nach Angaben der National Sleep Foundation innerhalb von 24 Stunden 11-13 Stunden Schlaf. Dies kann in Nachtschlaf und ein Nickerchen mitten am Tag aufgeteilt werden. Nickerchen sind eine Zeit für Kinder (und Eltern), um sich zu entspannen und ihren Körper wieder aufzuladen. Aber was machst du, wenn sie anfangen, ihr Nickerchen abzulehnen? Wir waren alle in einem Machtkampf mit einem willensstarken Vorschulkind und wissen, dass es kein lustiges Ereignis ist, sich darauf einzulassen. Sollten Sie sich um ihre Nickerchen streiten? Wenn Ihr Kind tagsüber wirklich nicht schlafen muss, kann eine geplante Ruhezeit für Ihren Vorschulkind der perfekte Kompromiss sein. Dies gibt Ihrem Kind und Ihnen Zeit, sich zu entspannen und zu entspannen. Wenn Sie ein jüngeres Kind haben, das noch ein Nickerchen macht, können Sie die Ruhezeit Ihres Vorschulkindes während des Nickerchens des jüngeren Geschwisters haben. Sie sollten wirklich nicht erwarten, dass ein Vorschulkind einfach ruhig im Bett liegt und sich ausruht. Wenn Sie ihnen jedoch ruhige Aktivitäten anbieten, sollten sie dies für kurze Zeit unabhängig tun können.

Ideen für Aktivitäten zur Ruhezeit

1.Kunstbedarf: Dies könnte so einfach sein wie das Ausmalen von Büchern und Buntstiften, oder es könnte ein aufwändigeres Projekt sein. Denken Sie daran, dass dies eine Aktivität ist, die höchstwahrscheinlich in ihrem Zimmer durchgeführt wird, damit sie nicht zu chaotisch wird. Ebenso sollten sie keine Hilfe benötigen.

2. Rätsel

3. Bücher

4. Schnürkarten: Sie können eine Vielzahl von Marken von Schnür- / Nähkarten kaufen. Wir haben einige tolle Schnürkarten von Melissa und Doug und sogar einige lustige im Dollar Store gefunden.

5. Farbanpassung: Wenn Sie noch Farbmuster übrig haben, können Sie diese in eine Farbanpassungsaktivität umwandeln. Sie benötigen zwei von jeder Farbprobe. Normalerweise haben sie 3-4 Farbtöne pro Musterkarte. Eine der Karten, die Sie vollständig so lassen, wie sie ist; Mit der Koordinationskarte schneiden Sie jeden Farbton in ein kleines Quadrat aus. Kleben Sie jedes dieser Quadrate auf das Ende einer Wäscheklammer. Sie haben jetzt einen Streifen mit drei oder vier Farben und drei oder vier aufeinander abgestimmten Wäscheklammern. Ihr Kind passt die Farben an und klemmt den passenden Stift auf den Streifen. Mischen Sie alle Wäscheklammern in einem Behälter und legen Sie die Farbmusterkarten auf den Boden. Sie wählen eine Wäscheklammer und finden den richtigen Farbton. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Stiften.

6. Tiere: Kinder im Vorschulalter scheinen eine ganze Ansammlung kleiner Gummi- und Plastiktiere anzusammeln. Wenn Sie noch keine Sammlung gestartet haben, gehen Sie zu Ihrem örtlichen Dollar-Laden, wo Sie eine Tonne Tiere für ein paar Dollar bekommen können. Was machen Kinder mit all diesen Tieren? Manchmal stellen sie sie alle in einem Tierzug auf, manchmal sortieren sie sie nach Farbe / Tier und manchmal spielen sie einfach mit ihnen.

7. Blöcke

8. Rückverfolgung: Schreiben Sie Buchstaben, Zahlen, Formen oder was auch immer Ihr Kind gerade lernt, auf ein Blatt Papier. Lassen Sie sie mit einem bunten Stift, Buntstift usw. darüber zeichnen. Wenn Sie besonders vertrauensvoll sind, können Sie sie einen Textmarker verwenden lassen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Transparentblatt zu laminieren. Ein trocken abwischbarer Marker oder Buntstift auf laminiertem Papier ist großartig, da er leicht abgewischt und an einem anderen Tag wieder verwendet werden kann.

Tipps zur Ruhezeit

1. Halten Sie die Aktivitäten neu und aufregend! Wenn Sie jeden Tag das Gleiche tun, wird es Ihrem Vorschulkind langweilig. Ziehen Sie in diesem Sinne Bücher, Puzzles usw. heraus, die normalerweise nicht in einem Regal stehen, damit sie damit spielen können. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Kind eher sitzt und leise ein Rätsel löst, wenn es es eine Weile nicht mehr gesehen hat.

2. Denken Sie daran, dass Ihr Kind sich ausruhen soll. Eine laute, anregende Aktivität wird einer friedlichen Umgebung nicht förderlich sein.

3. Gehen Sie mit dem Fluss. An manchen Tagen hat meine Tochter glücklich eine Stunde Ruhezeit. An anderen Tagen nach 20 Minuten höre ich das Klappern ihrer Füße auf unserer Treppe. Ich versuche es konsequent eine halbe Stunde zu halten; Aus irgendeinem Grund ist die Ruhezeit jedoch manchmal kürzer und manchmal länger.

4. Lass es nicht wie eine Bestrafung erscheinen, weil es nicht so ist! Erklären Sie, dass dies eine Zeit ist, in der sie ihre eigene ruhige Aktivität auswählen können (aus den von Ihnen festgelegten Optionen). Nach der Ruhezeit machen meine Tochter und ich normalerweise zusammen eine besondere Aktivität, bevor der kleine Bruder aufwacht.

Also, sag mir, was machst du mit deinem Kind, wenn es sich weigert, ein Nickerchen zu machen? Ich würde gerne neue Ideen und Methoden hören, die Sie ausprobiert haben und die funktioniert haben. Am Ende des Artikels befindet sich ein Link zur Forumsdiskussion. Gehen Sie ins Forum, um mit anderen Eltern darüber zu plaudern, was sie mit ihrem nicht schlafenden Vorschulkind machen.

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