Kräuter zur Immununterstützung

• April 26, 2024

Kräuter gegen Krankheit

Die Idee, Kräuter zum Heilen zu verwenden, ist nicht neu. Oft ist ein wärmender Kräutertee genau das Richtige in einer kalten Winternacht. Sie müssen hier jedoch nicht aufhören. Kräuter können verwendet werden, um die körpereigene Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten zu unterstützen und zu verbessern. Es gibt zwei Arten von Kräutern, die das Immunsystem stärken: diejenigen, die das Immunsystem stimulieren, und diejenigen, die es stärken. Die ständige Stimulierung des Immunsystems ist schädlich und kann den Widerstand Ihres Körpers verringern. Idealerweise möchten Sie in der Lage sein, Viren oder Keime mit einem möglichst starken Immunsystem abzuwehren. Sie möchten Ihre Immunität stimulieren, wenn Sie wissen, dass Sie an etwas leiden oder das Gefühl haben, nur einer Krankheit ausgesetzt zu sein.
Der Frühherbst ist die Zeit, um über die Gesundheit des Winters nachzudenken. Sie sollten einige vorbeugende Formeln erstellen, die Ihrem Körper helfen, mögliche Keime abzuwehren. Tees sind einfach zuzubereiten und einfach zu verwenden. Einige gute Kräuter zum Mischen für ihre immunstärkenden Fähigkeiten sind:

Echinacea, von dem gezeigt wurde, dass es die weißen Blutkörperchen und die Antikörperantwort verbessert, neutralisiert auch Viren und tötet Bakterien ab.
Ginseng, das die Produktion weißer Blutkörperchen fördert.
Astragulus, der die T-Zell-Immunität vor allem bei Virusinfektionen stärkt.
Shiitake, der Immunantwort und weiße Blutkörperchen auslöst.

Es gibt auch Antibiotika-Kräuter, die helfen, Infektionen abzuwehren und von Krankheiten zu heilen, die unsere Systeme übernehmen. Einige davon sind:
Knoblauch, Minze, Echinacea, Astragulus, Oregon-Traube, Baldrian, Gelbwurzel, Salbei (nicht zu verwenden, wenn Sie stillen, während die Milch austrocknet), Zimt, Wegerich.

Eine schöne Kräutermischung, die Sie kreieren und zur Hand haben können, wenn Sie sich krank fühlen, besteht zu gleichen Teilen aus Folgendem:
Zitronenmelisse
Salbei
Katzenminze
Thymian
Hagebutten
� und die Menge, die für die anderen der Süßholzwurzel verwendet wird.

Trinken Sie als vorbeugenden Tee 1-2 Tassen pro Tag. Wenn Sie bereits an Erkältung oder Grippe erkrankt sind, erhöhen Sie die Dosierung auf 3-4 Tassen pro Tag. Wenn Sie Ihre Tees mit Honig süßen, verwenden Sie den Wildblumenhonig auch wegen seiner antiviralen Eigenschaften.

Hoffentlich müssen Sie in dieser Grippesaison keinen der oben genannten Ratschläge befolgen. Wenn Sie sich unter dem Wetter befinden, brauchen Sie nur ein paar einfache Kräuter und etwas heißes Wasser.

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