Kräuterergänzungen

• April 26, 2024

Haben Sie sich jemals gefragt, welche Kräuter sich ergänzen? Oder vor allem das Essen ergänzen, das Sie zum Abendessen servieren möchten? Hier finden Sie eine Beschreibung verschiedener Lebensmittel und welche Kräuter zu jedem verwendet werden sollen.

Egal, ob Sie Fisch, Hühnchen oder Geflügel zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Dessert planen, Sie werden nicht mehr ratlos sein, wie Sie es würzen sollen! Bewahren Sie diese Grundnahrungsmittel in Ihrer Speisekammer auf, um schnell schmeckende Mahlzeiten zu erhalten, die Ihren Gaumen begeistern und Ihrer Gesundheit pflanzliche Vorteile verleihen, indem Sie Ihre Salzaufnahme ersetzen oder reduzieren.

Gemüse

Spargel: Schnittlauch, Zitronenmelisse, Estragon, Thymian, Salbei

Grüne Bohnen: Basilikum, Dill, Minze, Salbei, Majoran, Kümmel, Thymian

Brokkoli: Basilikum, Dill, Knoblauch, Zitronenmelisse, Oregano, Majoran, Thymian

Kohl: Basilikum, Fenchel, Salbei, Kümmel, Dill, Majoran, Cayenne

Möhren: Basilikum, Kerbel, Schnittlauch, Zimt, Ingwer, Majoran, Petersilie, Salbei, Minze, Anis, Dill, Thymian

Blumenkohl: Basilikum, Schnittlauch, Dill, Majoran, Petersilie, Rosmarin, Estragon

Mais: Schnittlauch, Majoran, Salbei, Thymian, Zitronenmelisse

Aubergine: Basilikum, Zwiebel, Oregano, Petersilie, Salbei, Knoblauch, Zimt, Minze

Pilze: Koriander, Oregano, Rosmarin, Thymian, Estragon

Pastinaken: Basilikum, Petersilie, Thymian, Dill, Majoran

Erbsen: Schnittlauch, Kümmel, Rosmarin, Estragon, Thymian

Spinat: Basilikum, Zimt, Dill, Rosmarin, Schnittlauch, Kümmel, Thymian

Quetschen: Basilikum, Dill, Oregano, Rosmarin, Salbei, Ingwer, Kümmel, Majoran

Tomaten: Basilikum, Schnittlauch, Koriander, Dill, Knoblauch, Petersilie, Rosmarin, Salbei, Estragon, Thymian

Kartoffeln: Basilikum, Majoran, Petersilie, Rosmarin, Salbei, Thymian, Fenchel, Dill, Schnittlauch, Koriander, Oregano

Beilagen

Reis: Basilikum, Safran, Thymian, Fenchel, Estragon

Füllung: Knoblauch, Rosmarin, Salbei, Majoran, Zwiebel, Thymian, Petersilie

Fleisch

Rindfleisch: Basilikum, Lorbeerblatt, Petersilie, Rosmarin, Oregano, Salbei, Estragon, Thymian, Majoran, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer

Hähnchen: Basilikum, Lorbeerblatt, Minze, Schnittlauch, Majoran, Zwiebel, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Schnittlauch, Dill, Salbei, Estragon, Knoblauch, Zimt, Safran, Ingwer, Thymian

Fisch: Basilikum, Kümmel, Kerbel, Schnittlauch, Dill, Majoran, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Salbei, Estragon, Knoblauch, Ingwer, Fenchel, Dill, Thymian

Schweinefleisch: Oregano, Rosmarin, Safran, Salbei, Knoblauch, Ingwer, Dill, Estragon

Truthahn: Basilikum, Salbei, Majoran, Oregano, Zwiebel, Rosmarin, Thymian, Safran, Knoblauch

Kalbfleisch: Basilikum, Lorbeerblatt, Zwiebel, Petersilie, Rosmarin, Salbei, Schnittlauch, Ingwer, Majoran, Thymian, Minze

Eier: Basilikum, Majoran, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Safran, Salbei, Estragon, Thymian, Schnittlauch, Dill, Koriander, Fenchel, Cayenne, Kümmel

Obstgerichte: Zimt, Nelken, Ingwer, Zitronenmelisse, Minze Rosmarin

Wenn Sie subtile Aromen mögen, lassen sich Schnittlauch und Petersilie gut mit anderen Kräutern kombinieren, ohne Ihren Gaumen zu überfordern, und können in kleinen oder großen Mengen verwendet werden. Für diejenigen, die ihr Essen gerne probieren, aber dennoch etwas mehr wollen, verwenden Sie Basilikum, Dill, Fenchel, Estragon, Knoblauch, Majoran, Oregano, Thymian und Minze in nicht mehr als einem oder zwei Teelöffeln Portionsgröße.

Dann ist da noch mein Geschmack. Ich liebe starke Aromen, bei denen alles verweilt und sogar nach dem Verbrennen leicht ist. Vorsichtig anwenden und Mengen nach Ihrem Geschmack anpassen. Einige Kräuter sind Kardamom, Curry, Ingwer, Jalapeño, Paprika, Rosmarin, schwarzer Pfeffer, Senf und Salbei.

Jeder Geschmack ist anders. Seien Sie vorsichtig und experimentieren Sie mit Kombinationen, die für Sie und Ihre Familie funktionieren. Kräuter sind wunderbar; Halten Sie sie immer zur Hand, egal ob in Ihrer Speisekammer oder in Ihrem Kühlschrank.

Obwohl Kräuter sicher sind, können einige negative Nebenwirkungen verursachen. Bitte machen Sie immer Ihre Hausaufgaben und wenden Sie sich an Ihren ganzheitlichen Heiler, Heilpraktiker oder Ihren Arzt, bevor Sie mit diesem oder einem anderen Gesundheitsprogramm beginnen.

Video-Anleitungen: Die 10 besten Kräuter und Ergänzungen gegen Akne (April 2024).