Bevorzugte natürliche Kaffeealternativen

• Kann 8, 2024

Denken Sie daran, auf Kaffee zu verzichten oder zumindest zu reduzieren? Wenn ja, könnte der Gedanke Ihnen etwas Stress geben. Schließlich war das Trinken von Kaffee wahrscheinlich schon so lange Teil Ihrer Routine, dass es schwer sein kann, sich ein Leben ohne Kaffee vorzustellen. Glücklicherweise gibt es einige Kaffeeersatzprodukte, die Ihre normale Kaffeegewohnheit sicher ersetzen können. Hier sehen Sie einige Alternativen, die Sie ausprobieren können:

Grüner Tee

Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Alternative zu Kaffee. Es enthält etwas Koffein, liefert aber weniger Ruck als eine Tasse Kaffee. Grüner Tee ist auch mit Antioxidantien, einschließlich Catechinen, beladen. Grüner Tee ist stark sauer und hat einen starken Biss. Wenn Sie nicht an Tees jeglicher Art gewöhnt sind, beginnen Sie mit einer Tasse und überwachen Sie Ihren Magen, bevor Sie eine andere aufbrühen, um eine hyper-saure Reaktion zu vermeiden.

Süßholztee

Wenn Ihre Koffeinentzugsgeschichte rau ist, sollten Sie auf Lakritztee umsteigen. Es unterstützt nicht nur die Nebennierenfunktion, sondern Lakritztee ist auch leicht süß und kann Ihnen helfen, das Verlangen nach einem zuckerhaltigen Kaffeegetränk zu überwinden.

Chicorée Kaffee

Eines der besten Dinge beim Trinken von Chicorée-Kaffee ist, dass Sie dieses Produkt mit normalem Kaffee mischen und sich von einem Produkt zum anderen entwöhnen können. Überwachen Sie Ihren Darm auf übermäßiges Aufblähen und Gas, da manche Menschen schlecht auf Chicorée reagieren können. Gemahlene Zichorienwurzel kann Ihrem Darm nützliche Bakterien hinzufügen. Dieses Produkt ist eine gute Quelle für Inulin, eine nützliche Faser. Chicorée ist auch eine großartige Ergänzung, wenn Sie einen intensiveren Kaffeegeschmack zubereiten möchten, aber kein zusätzliches Koffein möchten.

Reishi Pilztee

Reishi-Pilztee ist ein herzhafter, üppiger Ersatz für Ihren Morgenkaffee. Wenn Gewichtsverlust ein Ziel ist, wissen Sie, dass einige Benutzer einen verringerten Cortisolspiegel und eine Verringerung des Bauchfetts feststellen. Andere Anwender haben eine Verringerung des Nüchternblutzuckerspiegels festgestellt, obwohl weitere Forschungen im Gange sind.

Weißer Tee

Viele Trinker vertragen keinen schwarzen oder grünen Tee. Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, mit Koffein zu brechen, aber nicht mit der Säure von schwarzem und grünem Tee umgehen können, die zu Magenverstimmung führen kann, ist weißer Tee eine großartige Alternative. Weißer Tee enthält zwar Koffein, aber Sie müssen die Etiketten studieren, um die beste Mischung zu finden. Dieses Getränk ist sehr mild und bietet alle Antioxidantien von grünem und schwarzem Tee ohne den sauren Biss. Weißer Tee passt auch wunderbar zu Kräutern, Fruchtaroma oder Blütenessenz.

Wenn Sie versuchen, auf Kaffee zu verzichten, können unangenehme Nebenwirkungen auftreten. Nicht nur das, aber Sie werden wahrscheinlich das Ritual des Trinkens verpassen. Diese Ersatzstoffe können wirklich helfen!

Video-Anleitungen: 7 Natürliche Aufputschmittel | 7 Natürliche Kaffee Alternativen (Kann 2024).