Verringern Sie die Schmerzen durch Entfernen von Toxinen

• April 27, 2024

Die Leber ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Immunsystems. Es filtert über einen Liter Blut pro Minute und entfernt Bakterien, Alkohol, Drogen und giftige Substanzen. Wenn die Leber einer toxischen Überlastung ausgesetzt ist, können die Ergebnisse zu mehreren Empfindlichkeiten führen, einschließlich gastrointestinaler Empfindlichkeiten wie dem Leaky-Gut-Syndrom.

Patienten mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom profitieren davon, dass die Leberfunktion in Ordnung bleibt. Jede Beeinträchtigung führt zu Cholesterinproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen, die zu schwerwiegenden Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes führen können. Das Entfernen von Toxinen aus Leber und Muskeln kann Schmerzen lindern und andere wichtige gesundheitliche Probleme verhindern.

Welche geringfügigen Beeinträchtigungen können auftreten, wenn die Leber überlastet und überlastet ist?

Schlechter Hautzustand
Verstopfung
Prämenstruelles Syndrom
Beschwerden und Schmerzen
Hormonelles Ungleichgewicht
Ermüden
Allergien
Chemische Empfindlichkeit
Reizbarkeit

Diese Symptome wurden oft mit einer trägen Leber in Verbindung gebracht. Einige dieser Symptome hängen auch mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom zusammen.
Was kann also getan werden, um die Leber zu entgiften und zu reinigen?
Entgiftungsplan
Die Ernährung spielt eine Rolle bei der Gesunderhaltung der Leber. Lebensmittel wie Obst, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, Karotten, Gurken, Zwiebeln und Wurzelgemüse sind Antioxidantien und schützen so die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale.
Rohe Obst- und Gemüsesäfte sind empfohlene Nahrungsquellen, die die Verdauung unterstützen und die notwendigen Nährstoffe liefern. Lebensmittel wie getrocknete Hülsenfrüchte, Eier, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rüben, Lauch, Knoblauch, Kohl, Fisch und mageres Fleisch enthalten Schwefel, der auch eine entgiftende Quelle darstellt.

Es werden Kräuter empfohlen, die die Verdauung fördern, die Leberfunktion verbessern und den Körper schonen. Diese Ergänzungen umfassen:

Mariendistel - reich an Antioxidantien; verhindert und repariert Leberschäden

Löwenzahn - Reich an Vitaminen, Mineralien, Eiweiß und Pektin; Verbessert den Gallenfluss, wodurch eine Vielzahl von Lebererkrankungen verbessert werden

Bei Patienten mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom wird ein regelmäßiges, sanftes Entgiftungsprogramm empfohlen. Einige Programme erfordern Tage des Fastens. Laut dem Buch Fibromyalgie Eine Reise in Richtung Heilung von Chanchal Cabrera heißt es: „Für Menschen mit FMS ist es selten notwendig oder ratsam, länger als ein bis drei Tage zu fasten, da sie gekühlt, erschöpft und mehr werden heruntergewirtschaftet. Was sie brauchen, ist nicht so sehr ein kurzes, intensives Entgiftungsprogramm, sondern eine neue Art zu essen und zu trinken, die die Gewebereinigung verbessert und Energie aufbaut, ein neuer Ernährungsplan für anhaltende Gesundheit und Wohlbefinden. “ Oft sind Wasser und Kräutertees ein guter Anfang für die Entwicklung eines Entgiftungsprogramms. Suchen Sie nach Tees mit „Löwenzahn, Klette, Luzerne, Rotklee, glatter Ulme, Gelbwurzel und Silymarin (Mariendistel)“. Das Buch erklärt außerdem: „Ein mildes bis mäßiges Reinigungsprogramm, gefolgt von einem vernünftigen Essen danach, kann helfen, Säuren und weniger zu reduzieren Stoffwechselabfälle, die sich im Gewebe ansammeln und zu Triggerpunkten und Muskelsteifheit oder Arthritis beitragen. “

Wie Sie sehen, ist eine Entgiftung nicht nur für unsere Gesundheit im Allgemeinen von Vorteil, sondern kann auch die Symptome im Zusammenhang mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom verbessern.

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