Prävention von Sinusinfektionen

• April 18, 2024

Eine böse Erkältung ist etwas, das niemand will, aber es ist mehr als ein Grund zur Sorge für Personen, die anfällig für Infektionen der Nasennebenhöhlen sind. Ich bin eine dieser Personen, und für mich verwandelt sich eine einfache Erkältung normalerweise in eine Nasennebenhöhlenentzündung, die endlose Wochen des Leidens, zahlreiche Arztbesuche und die mehrfache Einnahme von Antibiotika mit sich bringt.

In dieser kalten Jahreszeit beschloss ich, mit einem Schlachtplan für diese erste unvermeidliche Erkältung fertig zu werden. Ich wusste, dass ich ein besseres Arsenal an „Waffen“ brauchte, weil das, was ich in der Vergangenheit versucht hatte, nicht funktionierte. Was ich mir ausgedacht habe, hat funktioniert, weil es bereits mit einer Erkältung getestet wurde, die mir mit freundlicher Genehmigung meines Sohnes gebracht wurde.

Es war manchmal Touch and Go, aber ich habe gewonnen und bin gesund geworden, ohne eine Sinusinfektion zu entwickeln. Folgendes habe ich getan, falls Sie an einer anderen Nebenhöhle leiden. Denken Sie daran, dass ich kein Arzt bin, aber wenn die Erfahrung mit Infektionen der Nasennebenhöhlen zählt, habe ich das.

Mein Schlachtplan:

• Halten Sie Ihre Nase am Laufen. Normalerweise möchten die Menschen, dass der unaufhörliche Tropfen aufhört, Menschen mit Nebenhöhlenproblemen jedoch nicht. Halten Sie einfach viele Taschentücher bereit. Nimm nichts, was dich austrocknet und deine Nase zum Laufen bringt. Ich nahm klar Mucinex Expectorant zweimal am Tag. Dies war ein Tipp mit freundlicher Genehmigung meines Apothekers, der auch an Infektionen der Nasennebenhöhlen leidet. Trinken Sie einfach viel Wasser / Flüssigkeit, während Sie Mucinex einnehmen. Sie wollen die Dinge am Laufen halten.

•Neti Topf, Neti Topf, Neti Topf. Ich benutze seit Jahren einen Neti-Topf, aber dieses Mal habe ich meiner Kochsalzlösung fünf Tropfen GSE oder Grapefruitsamenextrakt hinzugefügt. Vertrauen Sie mir, es ist nichts für schwache Nerven, aber es lässt Ihre Nase laufen, was Sie wollen. Ich habe meinen Neti Pot vier oder fünf Mal am Tag benutzt. Ich konnte die GSE nur zweimal am Tag benutzen. Die anderen Male habe ich warme Kochsalzlösung verwendet.

•Benutze einen Heißdampfverdampfer mit Vick's Vapo Steam oder einem Topf mit warmem Wasser mit vier oder fünf Tropfen Eukalyptusöl. Ich machte ein Zelt mit einem Handtuch über dem Kopf, um sicherzugehen, dass ich alle Vorteile des Dampfes nutzen konnte. Ich atmete den Dampf dreimal am Tag ein, und es machte wirklich einen Unterschied, indem es Kopfschmerzen linderte und den Druck auf die Nasennebenhöhlen linderte.

•Stellen Astragalus, Eine Kräuterergänzung mit antiviralen Eigenschaften, dreimal täglich in Ihrem Tee oder heißem Wasser.

• Verwenden Sie weiterhin Ihre Nasenspray wenn Sie eine verwenden. Ich benutze Fluticason, eine generische Flonase.

•Benutze einen kühler Nebelbefeuchter Feuchtigkeit in die Luft in Ihrem Haus zu bringen.

Das ist mein Plan. Der Nachteil ist, dass die Verwaltung viel Zeit in Anspruch nimmt, aber am Ende sparen Sie all die langen Wochen des Leidens und der Arztbesuche.

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