Zählung des Omer - Woche 3

• Kann 4, 2024

Während der dritten Woche des Omer betreten wir die Sefirot von Tiferet oder Mitgefühl. Dies ist eine Woche, in der wirklich versucht wird, sich mit den Gefühlen anderer zu identifizieren. Mitgefühl ermöglicht es uns, Empathie einen Schritt weiter zu gehen, indem wir einen Wunsch nach Handeln erzeugen - ein Bedürfnis, etwas zu tun, um zu helfen.

Im Folgenden sind meine Gedanken zu den Sefirot-Kombinationen dieser Woche aufgeführt.


Chesed in Tiferet (Liebenswürdigkeit im Mitgefühl): Konzentrieren Sie sich heute auf echtes Mitgefühl. Nehmen Sie sich Zeit, um langsamer zu werden, und stellen Sie sicher, dass Sie aufrichtig auf Menschen reagieren. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um sich darauf zu konzentrieren, Ihr Einfühlungsvermögen für andere zu stärken.

Gevurah in Tiferet (Disziplin im Mitgefühl): Erwägen Sie, eine morgendliche Meditationsroutine zu beginnen, die sich auf Mitgefühl konzentriert. Oder wählen Sie eine tägliche Praxis, die die Entwicklung Ihres eigenen Mitgefühls unterstützt. Versuchen Sie, sich freiwillig in einem Krankenhaus zu melden, in dem Sie Kinder besuchen können, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen.

Tiferet in Tiferet (Mitgefühl in Mitgefühl): Versuchen Sie, sich heute in die Lage anderer zu versetzen. Verstehen Sie die Wutanfälle Ihres Kindes aus einer neuen Perspektive. Akzeptieren Sie die schlechten Gewohnheiten Ihres Ehepartners aus einem neuen Licht. Sei mit deinem Selbst mitfühlend.

Netzach in Tiferet (Ausdauer im Mitgefühl): Was müssen Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie allen 100% geben? Bist du überfordert? Können Sie verlässliches Mitgefühl vermitteln?

Hod in Tiferet (Pracht des Mitgefühls): Spielen Sie die mysteriöse Mizwa. Tun Sie etwas Besonderes für jemanden in Ihrem Büro, für einen Lehrer in der Schule, für alle in Ihrer Familie. Tun Sie es, ohne die Anerkennung oder das Dankeschön zu benötigen.

Jessod in Tiferet (Mitgefühl): Verpflichten Sie sich als Familie, einmal im Monat in einer Suppenküche zu helfen. Schaffen Sie eine besondere Familienzeit und zeigen Sie gleichzeitig Mitgefühl für andere.

Malchut in Tiferet (Würde im Mitgefühl): „Gib einem Mann einen Fisch; füttere ihn für einen Tag. Bringe einem Mann das Fischen bei; du fütterst ihn ein Leben lang. “ Finden Sie einen Weg, Ihrem Kind das Fischen beizubringen. Identifizieren Sie ein Merkmal, von dem Sie glauben, dass es wichtig ist, eine Person durch das Leben zu tragen, und identifizieren Sie bestimmte Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Kind dieses Merkmal beizubringen.

Video-Anleitungen: "90 Seconds" | ⏳ | Ömer Toprak (Kann 2024).