5 Tipps für ein stressfreies Thanksgiving

• Kann 18, 2024

Wir haben alles, wissen aber nicht, was wir damit anfangen sollen. Diese Verwirrung verursacht uns Stress und Unglück, während wir überall nach dem Brunnen der Jugend, des Reichtums, der Seelenverwandten und der exotischen Erlebnisse suchen. Sehr oft enttäuscht das, was wir erwartet hatten, bald, oder wir gewöhnen uns daran und schätzen es nicht mehr. Jeder da draußen, der einen Seelenverwandten gefunden hat, merkt, dass der Seelenverwandte uns letztendlich auch nervt!

Und jetzt ist Thanksgiving fast da und viele von uns fühlen sich gezwungen, sich dankbar zu fühlen. Die Medien, die Grußkartenindustrie, Kirchen und Tempel bombardieren uns mit Bekräftigungen sentimentaler Dankbarkeit, während wir nur die Worte aussprechen. Wir gehen die Bewegungen des Erntedankfestes durch und servieren den Vogel und die Zutaten. Dies signalisiert einen Fressmarathon, der nur mit der harten Arbeit zum Reinigen, Vorbereiten, Kochen und Unterhalten von Familie und Freunden konkurriert! Wir überzeugen uns davon, dass wir den Feiertag unbedingt feiern möchten, kilometerweit mit viel Verkehr (zu Lande und in der Luft) unterwegs sind und letztendlich erleichtert aufatmen, wenn alles vorbei ist. Was ist das geheime Rezept für Dankbarkeit?

1. Denken Sie daran: Sie sind über der Erde. Warum machen wir uns verrückt, überladen mit Aufgaben und Spannungen in Bezug auf einen Urlaub der Dankbarkeit? Wir haben unseren Sinn für einfache Wertschätzung verloren, weil wir uns in unrealistischen Wünschen, Vortäuschungen und einem überhöhten Wert persönlicher Leistung verloren haben. Es gibt keinen Ersatz für entspannte gute Laune, die Menschen in Ihrem Zuhause für Wärme und positive Energie willkommen heißt. Wenn Ihr Haus zu sauber und alles zu perfekt ist, werden sich die Menschen nicht wohl fühlen, da sie Angst haben, etwas zu stören oder im Gespräch zu fließen.
   
2. Halte es einfach. Sie müssen nicht so viele Gänge und schillernde Gerichte servieren, damit Ihre Gäste darüber nachdenken, wie wunderbar Sie sind, während Sie sich tauber fühlen als der Truthahn. Neulich musste ich mir wirklich einen zweiten Blick auf Einwegplatten werfen, die wie feines Porzellan aussehen. Die Süßkartoffeln brauchen keine Marshmallows und Ananas, denn sie sind beim Backen süß genug - verstehen Sie?
3. Setzen Sie sich zu Ihrer Firma und genießen Sie sie! Wenn Sie in der Küche bis zu den Ellbogen in Stress sind, genießen Sie den Urlaub nicht und Ihre Familie und Freunde genießen Sie nicht. Lassen Sie alle sich wichtig fühlen und helfen Sie wie ein Team. Kochen Sie weniger Mast, die Arterien verstopfen das Essen und servieren Sie mehr Liebe. Das ist wirklich herzklug!
4. Aktualisieren Sie keine negativen Prophezeiungen über Ihre Familie und Gäste. Sei positiv, witzig und großzügig mit Komplimenten und beobachte, wie sich fast jeder revanchiert. Sie sind das Zentrum und stellen das Barometer in Ihrem Haus ein. Wie wird das Klima sein: Stürmisch, ungewöhnlich kalt oder warm und sonnig? Und wenn Onkel Bill ein bisschen zu viel trinkt und ein paar Widerhaken auf dich schleudert, lache einfach und lenke seine Aufmerksamkeit mit einem Foto, seiner Lieblingszeitschrift oder einem Kompliment ab.
5. Spazieren gehen.
   Machen Sie nach dem Abendessen einen flotten Thanksgiving-Spaziergang mit Ihren Gästen, um zu verhindern, dass Fettablagerungen an den Arterien haften bleiben, und um die Endorphine zu erhöhen. Während der Ferienzeit müssen Sie nicht auf die Pfunde packen. Und vor allem wird es nach dem Erntedankfest keine Schuld geben!

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Weitere Informationen zum Umgang mit Urlaubsstress finden Sie in meinem Buch, Schalten Sie Ihr inneres Licht ein: Fitness für Körper, Geist und Seele. Um archivierte Radiosendungen mit Gastexperten anzuhören, besuchen Sie Turn On Your Inner Light Radiosendung

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