Zeitsparende Kürbismuffins und HINZUFÜGEN

• Kann 2, 2024

In letzter Zeit gab es viele Artikel über Ernährung und Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Einige Leute denken, dass Lebensmittelzusatzstoffe ADS verursachen. Andere glauben, dass Zusatzstoffe oder eine schlechte Ernährung zur Schwere der Symptome von ADS beitragen könnten. Ich weiß nicht, ob alle Behauptungen von Finsternis und Untergang wahr sind. Vielleicht können mich die Lebensmittelzusatzstoffe verletzen, vielleicht auch nicht. Was ich weiß ist, dass ich mich immer besser fühle, wenn ich echtes Essen esse. Was ist echtes Essen? Es hat hochwertige Zutaten, und einige davon sind Vollwertkost. Nichts im Essen klingt so, wie es in einem Chemielabor sein sollte. Das Essen schmeckt auch gut.

Leckeres Essen ist eine der Freuden des Lebens. Das einzige, was ich besser mag als Essen, das gut schmeckt, ist etwas, das mir das Leben leichter macht. Unsere Familie hat verschiedene Lebensmittel, die helfen, das Chaos des täglichen Lebens mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung zu beruhigen. Kürbismuffins sind in vielerlei Hinsicht ein Segen. Erstens sind sie ein ausgezeichnetes Frühstücksessen. Mit Walnüssen oder Käse gegessen, sind Kürbismuffins ein fabelhaftes Autobahnessen. Wenn Sie ein Lehrer sind, werden die Schüler nach diesen verlangen. Ich habe einige in der Schule im Gefrierschrank für Notfälle, wenn Kinder ohne Frühstück zur Schule kommen. Kürbismuffins eignen sich hervorragend als Snacks zu Hause und bei der Arbeit. Wenn Sie unterwegs ein Mittagessen benötigen, packen Sie Kürbismuffins, rohes Gemüse und Ihr Lieblingsprotein (hart gekochtes Ei, Käse oder Nüsse) ein. Haben Sie eine gute Ernährung und sparen Sie Geld und Ihre Arterien. Sie können mehrere Frühstücke oder Mittagessen einpacken und sie im Kühlschrank aufbewahren, um mit Ihnen zur Arbeit zu gehen. Da Kinder diese Muffins genießen, können Sie Ihren Kindern auch ein Muffin-Mittagessen zubereiten. Diese skurrilen Mittagessen brechen die Monotonie der Sandwiches auf!

Einer der Gründe, warum Kinder diese Muffins lieben, ist, dass sie ein bisschen süß sind. Sie sind jedoch bei weitem nicht so süß wie das zuckerhaltige Müsli, der Saft und das Muffinbrot, die sie beim Schulfrühstück erhalten. Ich benutze halbe Butter, aber Sie können alles Öl verwenden. Das Rezept macht 24 schön große Muffins.

Die Herstellung und das Backen dieser Muffins dauert von Anfang bis Ende etwa eine Stunde und 15 Minuten. Ich hoffe, Sie genießen sie und sie helfen Ihnen, ein paar zusätzliche Minuten in Ihre geschäftigen Tage zu bekommen.

Connies zeitsparende Kürbismuffins

Ofen auf 250 Grad Fahrenheit vorheizen. (Das lange, langsame Kochen ergibt einen sehr feuchten und zarten Muffin.)

½ Tasse Butter geschmolzen
½ Tasse Rapsöl
2 Tassen Turbinadozucker (Sie können braunen Zucker ersetzen.)
4 Eier (ich benutze Omega-3-Bio-Eier.)
Ich kann Kürbis ohne Gewürze (ich benutze Libby's.)
2 Teelöffel Vanille

4 Tassen Vollkornmehl (frisch gemahlenes oder Vollkorngebäckmehl)
2 Teelöffel Backpulver
1/2 Teelöffel Salz
1 Esslöffel Kürbiskuchengewürz oder Zimt
1/2 Tasse gemischte Rosinen (optional)
¾ Tasse Walnussstücke (optional)

In eine große Schüssel (4 Liter) Butter und Öl rühren und den Zucker hinzufügen. Rühren, bis alles vermischt ist. Es wird körnig sein. Fügen Sie mit einem Schneebesen die Eier hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist. Fügen Sie den Kürbis und die Vanille hinzu. Rühren, bis es vollständig vermischt ist.

Sieben Sie alle trockenen Zutaten in die feuchten Zutaten in der großen Schüssel. Rühren Sie den Teig mit einem stabilen Löffel, bis er gerade gemischt ist.

Sprühen Sie die Muffinformen ohne Kochspray ein. Löffel Teig in Muffinformen und backen bei 250 Grad F. für etwa 60 Minuten. Die Muffins ziehen sich von den Seiten der Dose ab, wenn sie fertig sind. Testen Sie mit einem Zahnstocher oder einem Stück Spaghetti in der Mitte des Muffins. Es sollte sauber herauskommen. Dieses Rezept macht etwa 24 Muffins.

Für jede Person, die ihre Zeit schätzt, hilft Ihnen dieses Buch, das Beste aus dem herauszuholen, was Sie haben! Die Tipps sind äußerst praktisch.

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Ich hasse es, Kochgas zu verschwenden, indem ich nur ein Dutzend Muffins gleichzeitig mache. Ich kaufte eine zweite Muffinform. Jetzt kann ich zwei Dutzend gleichzeitig machen. Dies ist meine Lieblingsmuffinform. Die Dose ist robust und erwärmt sich gleichmäßig. Muffins springen heraus, ohne zu kleben, obwohl sie keine Antihaftbeschichtung haben, die Vögel verletzen kann, wenn sie überhitzen.


Fox Run Edelstahl Muffinform

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