Die Anzeichen einer Depression

• April 26, 2024

Ist Ihnen eines dieser Zeichen bekannt?

* Häufige Traurigkeit
* Hoffnungslosigkeit
* Weniger Interesse als normal an üblichen Aktivitäten
* Tränen
* Krankhafte Schriften
* Tragen von Kleidung mit dunklen Farben
* Mangel an Sauberkeit
* Schlechte Hygiene
* Apathisch
* Nicht mehr an Sport interessiert
* Isoliert sich selbst
* Schuld
* Wenig Energie
* Kein Interesse, mit Freunden zusammen zu sein
* Sehr empfindlich
* Fehler schwer zu handhaben (mehr als normal)
* Mehr gereizt als normal
* Schule oder Arbeit überspringen
* Die Dinge fühlen sich überwältigend an
* Körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, anhaltende Kopfschmerzen usw.
* Verlust von Appetit
* Wunsch, vor allem wegzulaufen
* Essstörungen
* Schlafen weniger als normal
* Oder mehr als normal schlafen
* Niedrigere Konzentration als normal
* Plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme
* Selbstverletzung
* Drogenmissbrauch
* Alkoholmissbrauch
* Selbstmordgespräch

Wow, das ist eine lange Liste. Aber es ist ziemlich gut. Wie viele Anzeichen oder Symptome passen? Wie lange sind sie schon in Kraft?

Wir alle erleben Stress im Leben. Wir erleben regelmäßig Enttäuschungen. Einige von uns haben sogar den Verlust eines geliebten Menschen erlebt, sei es durch eine Trennung oder durch einen Tod.

Aber mit Depressionen kann man nicht herumspielen. Es gibt viele Möglichkeiten, aber das Wichtigste ist, sich an jemanden zu wenden, dem Sie vertrauen.

Ich erinnere mich, als ich auf dem College war und ein Freund mir einen Abschiedsbrief mitteilte. Ich war schockiert und fühlte mich nicht in meiner Liga. Auf Empfehlung meines Vaters rief ich einen Berater in der Gegend an. Zu meiner Überraschung empfahl der Berater als erstes Folgendes ich Kommen Sie zu einem Beratungstermin.

Als ich zum Ausdruck brachte, dass ich nicht depressiv war, erklärte mir der Berater, dass sich jetzt, da ich der "Kontaktpunkt" für diese Person war, viel auf meinen Schultern anfühlen würde. Ob ich es merkte oder nicht, wenn der Einzelne sich selbst verletzte, die anwesenden Emotionen ich Die Erfahrung wäre größer, als ich mir zu diesem Zeitpunkt vorstellen konnte.

Kurz gesagt, dies weist auf die Ernsthaftigkeit hin, wenn jemand so depressiv geworden ist, dass er erwägen würde, sich das Leben zu nehmen. Selbstmord ist NIE ein wirksamer Weg, um mit dem Druck des Lebens umzugehen. Die zurückgelassenen Menschen sind am Boden zerstört und das Potenzial des verlorenen Lebens wird zerstört.

Wenn wir also depressiv sind, brauchen wir Hilfe. Wenn jemand, den wir kennen, depressiv ist, müssen wir ihm helfen, Hilfe zu bekommen. Wir müssen uns aber auch darüber im Klaren sein, dass die Verantwortung, ihr Freund zu sein, groß ist und nicht zu unterschätzen ist. Möglicherweise müssen wir uns mit einem Experten beraten lassen, um zu verstehen, wie wir unserem Freund in dieser schwierigen Zeit helfen können.

Nicht immer führen die oben aufgeführten Symptome zu schwerwiegenden Entscheidungen. Um sicherzustellen, dass dies nicht der Fall ist, sollten wir sicherstellen, dass wir über unsere Gefühle und / oder die Gefühle derer, die uns wichtig sind, auf dem Laufenden bleiben und während des Prozesses professionelle Hilfe suchen.

Video-Anleitungen: Wie erkenne ich eine Depression? (April 2024).