Linderung von Perinealbeschwerden nach der Geburt

• Kann 2, 2024

Die meisten Frauen haben nach der Geburt ein gewisses Maß an Unbehagen im Perineum, sei es eine Träne, ein Schnitt oder nur ein Bluterguss. Wenn Sie mehr als einen leichten Riss haben, wurden Ihnen Stiche gegeben, oder der Riss wurde möglicherweise mit einem Nahtkleber zusammengehalten.

Ihr Arzt oder Ihre Hebamme sollte Ihnen Anweisungen zur Pflege und Reinigung des Bereichs gegeben haben. Hier sind die beiden häufigsten Methoden zur Pflege Ihres Perineums nach der Geburt.

Peri Flasche
Egal, ob Sie im Krankenhaus oder zu Hause gebären, ich empfehle Ihnen, für jedes Badezimmer in Ihrem Haus eine Peri-Flasche zu kaufen. Sie möchten nicht daran denken müssen, Ihre Peri-Flasche zu jedem Badezimmer zu tragen, das Sie benutzen.

Eine Peri-Flasche ist eine kleine Quetschflasche, die Sie mit warmem Wasser oder einer Lösung füllen. Es wird empfohlen, dass Sie dies verwenden, um den Bereich nach jedem Ausflug zur Toilette zu reinigen. Wenn es beim Urinieren sticht, können Sie auch das Wasser auf den Bereich richten und drücken, während Sie Ihre Blase entleeren, da dies Stechen und Schmerzen minimiert.

Wischen Sie nicht mit Toilettenpapier, bis die Träne vollständig verheilt ist. Pat den Bereich trocken.

Sitzbad
Ein Sitzbad funktioniert ähnlich wie eine Peri-Flasche und dient zur Reinigung des Bereichs mit warmem Wasser. Es gibt spezielle Sitzbadewannen, die Sie kaufen können und die direkt auf Ihrem Toilettensitz sitzen. Mit Erlaubnis Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme können Sie auch eine flache oder volle Badewanne sitzen. Kräuter können auch im Sitzbad verwendet werden, um die Umgebung zu beruhigen.

Ihre Beschwerden und Schmerzen hängen weitgehend vom Grad des Schnitts oder Risses ab. Ein größerer Riss wird schmerzhafter sein. Einige Frauen mit kleineren Tränen oder Blutergüssen können davonkommen, wenn sie den Bereich sauber halten, um Beschwerden zu vermeiden. Hier sind einige Vorschläge zur Schmerzlinderung.

Kalte postpartale Pads
Wenn Sie im Krankenhaus geboren haben, erhalten Sie wahrscheinlich eine spezielle Kühlpackung, die Sie in Ihre Unterwäsche stecken können. Bewahren Sie einige Pads nach der Geburt in Ihrem Gefrierschrank für zu Hause auf. Sie reduzieren Schwellungen und Beschwerden und fühlen sich großartig an. Sie können auch eine Kühlpackung zum Sitzen verwenden.

Kissen oder Donutkissen
Es kann sehr unangenehm sein, nach der Geburt zu sitzen. Ein spezielles Kissen oder Donutkissen zum Sitzen kann Beschwerden lindern, wenn Sie aufrecht sein möchten. Einige Frauen haben berichtet, dass sie es liebten, auf einem Boppy-Kissen zu sitzen. Aufblasbare Donutkissen können auch online und in vielen Drogerien gekauft werden.

Kräuter und ätherische Öle
Heilkräuter und ätherische Öle können nach der Geburt verwendet werden, um den Bereich zu beruhigen und die Heilung zu fördern. Sie werden auf verschiedene Arten verwendet, einschließlich in Bädern, Sitzbädern, Peri-Flaschen oder sogar in postpartalen Pads und Kompressen eingeweicht.

Beliebte Kräuter und natürliche Öle für die Heilung nach der Geburt sind Beinwell, Schafgarbe, Rosmarin, Gelbwurzel, Hamamelis, Thymian, Lavendel, Ringelblume, Myrrhe, Tee-Trea-Öl und Aloe Vera. Kräuter sollten vor dem Gebrauch zu einer Infusion verarbeitet werden, während einige Tropfen ätherischer Öle direkt dem Wasser oder Bad zugesetzt werden können.

Postpartale Heilungsinfusion

1/2 Tasse Beinwellblätter
1/4 Tasse Hirtengeldbörse
1/4 Tasse Uvi Ursi Blätter
1/4 Tasse Lavendelblüten
1/2 Tasse Meersalz
1/8 Tasse Myrrhe
1/2 Gallone kochendes Wasser

Kräuter und Salze können gemischt und in einem Glas aufbewahrt werden. Wenn Sie fertig sind, bedecken Sie die Mischung mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 30 Minuten ziehen. Ein Käsetuch oder ein Baumwollbeutel mit Kordelzug kann verwendet werden, um die Kräuter aufzunehmen. Bei vorheriger Zubereitung die Flüssigkeit abseihen und kühlen. Gießen Sie nach Bedarf zwei oder mehr Tassen in ein Bad, ein Sitzbad oder eine Peri-Flasche, um die Heilung nach der Geburt zu fördern und perineale Beschwerden zu lindern.

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