Geduld nach einer Fehlgeburt

• Kann 3, 2024

Als Gesellschaft sind wir sehr ungeduldig geworden. Wir wollen unser Fast Food schnell. Wir möchten unsere Downloads sofort. Wir hupen, wenn das Auto vor uns länger als eine Zehntelsekunde an der grünen Ampel bleibt. Letzte Woche auf dem Weg zur Arbeit legte jemand mehrere Autos hinter mir auf die Hupe, weil sich der Verkehr nicht bewegte. Natürlich war es ein wenig schwierig, sich zu bewegen, da wir den vorbeifahrenden Zug nicht mehr sehen konnten!

Auch nach einer Fehlgeburt gibt es viele Dinge, bei denen man ungeduldig sein muss. Wenn Sie kein D & C-Verfahren haben und Ihr Arzt die Fehlgeburt auf natürliche Weise fortschreiten lassen möchte, sind Sie möglicherweise ungeduldig, dies durchführen zu lassen. Sie können ungeduldig sein, wieder schwanger zu werden, wie ich es nach meiner ersten Fehlgeburt war. Ich hatte das Gefühl, wenn ich einfach wieder schwanger werden und ein gesundes Baby bekommen könnte, könnte ich weitermachen und aufhören, traurig zu sein. (Es hat bei mir nicht funktioniert und funktioniert sowieso nicht wirklich so, selbst wenn es so wäre.) Möglicherweise sind Sie ungeduldig mit dem Trauerprozess. Ich sagte einmal zu einem Freund: „Es ist nicht so, dass es sich nicht lohnt, darüber zu trauern. Es ist sicherlich. Aber was nützt mir meine Trauer an diesem Punkt? Es repariert oder ändert nichts und ich möchte mich jetzt besser fühlen. “ Nach einer Fehlgeburt kann es eine Reihe anderer Probleme geben, die Sie ungeduldig machen.

Ein wenig Geduld kann jedoch nach einer Fehlgeburt viel bewirken. Denn egal wie ungeduldig wir sind, es beschleunigt nie etwas. Wenn wir nach einer Fehlgeburt zu ungeduldig sind, können wir zusätzlich zu Trauer, Depression, Wut, Eifersucht und unseren anderen Emotionen Frustration hinzufügen. Wie können wir also Geduld lernen? Ist es etwas, mit dem du geboren bist, oder kannst du es fördern und entwickeln?

Sicherlich haben einige Menschen Temperamente, die sie geduldiger machen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nichts tun können, um Ihre Geduld zu verbessern, wenn Sie nicht mit einem solchen Temperament gesegnet sind.

Erinnerst du dich, als du klein warst und Mama oder Papa dir geraten haben, bis zehn zu zählen, wenn du wütend wurdest? Nun, dahinter steckte eine gute Logik. Machen Sie eine Pause. Hol erstmal Luft. Nehmen Sie mehrere und achten Sie in diesen Momenten wirklich nur auf Ihre Atmung. Sie werden erstaunt sein, wie beruhigend es ist. Wir achten selten auf unsere Atmung, aber es kann eine großartige Möglichkeit sein, sich zu konzentrieren und ein paar Momente des Friedens zu finden.

Anwesend sein. Die Vergangenheit ist vorbei. Die Zukunft ist immer ungewiss. Das einzige Mal, das wir wirklich haben, ist jetzt. Wenn wir uns auf das Unmittelbare konzentrieren, können wir manchmal einen Teil unserer Ungeduld entschärfen. Brechen Sie das jetzt in so kleine Stücke, wie Sie müssen. Wenn Sie für den nächsten Monat ungeduldig sind, machen Sie es jetzt in den nächsten zwei Wochen. Wenn Sie für heute Abend ungeduldig sind, machen Sie es gleich in der nächsten Stunde. Gehen Sie Minute für Minute, wenn Sie müssen.

Setzen Sie sich realistische Ziele und finden Sie heraus, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um dorthin zu gelangen. Ein Blick auf das Gesamtbild kann manchmal überwältigend sein. Unabhängig davon, ob Sie ein Haus kaufen oder sich von Ihrer Trauer erholen, können dieselben Regeln gelten.

Greifen Sie zu und melden Sie sich freiwillig. Wenn Sie einen Weg finden, jemand anderem zu helfen, auch wenn es sich nicht um eine Fehlgeburt handelt, können Sie Ihren Fokus von sich selbst weg verlagern. Dies kann Ihnen etwas Platz und eine Perspektive geben. Egal wie schrecklich die Dinge für Sie sind, es gibt immer jemanden, für den die Dinge schlimmer sind. Sie können sich nicht nur geduldiger fühlen, sondern auch die Freude haben, einem anderen Menschen zu helfen.

Video-Anleitungen: Dilation and Curettage (D & C) (Kann 2024).