Unser zukünftiges Selbst

• Kann 4, 2024

Vor einigen Monaten hatte ich das Glück, an einem Meditationsworkshop teilzunehmen, der von meiner Yogalehrerin und Freundin Paulette geleitet wurde. Aufgrund ihrer echten spirituellen Natur war das Üben von Yoga mit ihr als Mentorin immer eine Quelle des Friedens für mich gewesen, selbst in meiner Sucht. Ich wollte, was sie hatte, und manchmal bekam ich einen Hoffnungsschimmer, wenn sie zu Beginn des Trainings ein Zitat oder eine Passage las, und das war unser Fokus für die Zeit.

Obwohl diese Zeiten nicht völlig verschwendet waren, fiel es mir leider schwer, sie zu bekommen. Ich konnte nie wirklich fühlen, was ich fühlen wollte; was ich dachte ich sollte fühlen. Und am Ende des Trainings, als die Namen fertig waren, konnte ich nicht am Teilen teilnehmen, weil ich nichts fühlte. Ich konnte die Yoga-Asanas (Posen) körperlich ziemlich gut ausführen, aber ich konnte nichts in meiner Seele fühlen. Also bin ich ausgestiegen.

Ich glaube, dass es das war, was ich nicht gefühlt habe, was mich so lange von der Praxis ferngehalten hat. Als ich mich entschied, an dem Meditationsworkshop teilzunehmen, tat ich dies vorsichtig. Ich wollte diesmal etwas mitnehmen und hatte Angst, dass es das gleiche alte, das gleiche alte sein würde. Es war nicht so. Es war, als würde man zu einem Redner-Meeting gehen oder den Leuten zuhören und wissen, dass wir nicht alles nehmen oder alles glauben müssen. Wir nehmen, was für uns funktioniert und lassen den Rest.

Die Nachricht, die ich an diesem Tag hörte, war so einfach. Es war eine Geschichte, die Paulette erzählte, von der ich glaube, dass sie von der beteiligten Person aus erster Hand erzählt wurde. Ich kann diese Person nicht gutschreiben, weil ich nicht weiß, wer sie ist, aber die Nachricht war laut und deutlich. Dieser Herr fuhr und war in einen Autounfall mit einer Frau verwickelt. Beide Autos wurden schwer beschädigt. Als er ruhig stand und den Schaden beider Autos untersuchte, wurde die Frau hysterisch und fragte ihn, wie um alles in der Welt er so ruhig sein könne. Seine Antwort war: "Ich übe, mein zukünftiges Selbst zu sein." Und das habe ich mitgenommen!

Mein zukünftiges Ich. Unser zukünftiges Selbst. Wir praktizieren die Prinzipien, die wir heute in der Genesung lernen, damit wir in Zukunft besser und nicht perfekt sein können. Der Ausdruck „ein Tag nach dem anderen“ ist unser Motto, nicht nur nüchtern zu bleiben, sondern dieses kostbare Geschenk der Zeit Tag für Tag anzunehmen und zu werden, wer wir sein wollen. Wir ändern uns nicht durch Osmose. Positive Veränderungen erfordern Anstrengung und Maßnahmen. Positive Veränderungen vorzunehmen und uns darauf zu konzentrieren, wie unser zukünftiges Selbst sein und sich verhalten soll, beginnt, wenn wir bereit sind, uns zu verändern. Wir müssen uns nicht auf unsere Mängel konzentrieren, wenn wir uns mehr auf unsere Qualitäten und Prinzipien konzentrieren wollen.

Wer ist dein zukünftiges Selbst? Ist deine Zukunft selbst glücklich, freudig und frei? Hat dein zukünftiges Selbst diese spirituelle Verbindung zu einer höheren Macht, die dir Hoffnung und die tägliche Erleichterung von Sucht gibt? In jüngster Zeit wurde in den Medien ein Schwerpunkt auf die Anziehungskraft des positiven Denkens gelegt. Positives Denken zieht positive Ergebnisse an. 12 Step Recovery fordert uns außerdem auf, „so zu tun, als ob“. Wenn wir dieses positive Denken kombinieren und gleichzeitig so tun können, als wären wir unser zukünftiges Selbst, „werden wir das Wort Gelassenheit verstehen und Frieden kennen“, wie es uns im Big Book of Alcoholics Anonymous versprochen wurde. Schließen Sie Ihre Augen und versuchen Sie nicht nur, sich Ihr zukünftiges Selbst vorzustellen, sondern es auch zu fühlen. Wenn ich das mache, lächle ich automatisch! Wie fühlst du dich?

Wir können die Zukunft nicht sehen und das ist gut so, denn wir hätten sowieso keine Kontrolle darüber. Aber wir können unser zukünftiges Selbst sehen und haben heute die Kontrolle über alle unsere Handlungen. Heute haben wir die Versicherung, die wir für die Zukunft brauchen. Die Zukunft kann morgen sein oder es kann in zehn Jahren sein, aber wenn wir heute in diesem Moment üben und weiter üben können, könnte unser zukünftiges Selbst näher sein als wir denken! Eine wichtige Sache, an die wir uns erinnern sollten, ist, dass wir aufgrund unserer Geschichte der Süchtigen nicht denken sollten, dass Übung den Meister macht, sondern dass Fortschritt keine Perfektion ist! Prost auf dein zukünftiges Selbst!

Namaste “. Mögest du deine Reise in Frieden und Harmonie gehen.

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