Das nationale Gewichtskontrollregister

• Kann 1, 2024

Um zu verstehen, wie Diäten funktionieren, wurde ein nationales Gewichtskontrollregister eingerichtet. Diese Registrierung erfasst jeden, der 30 Pfund oder mehr abgenommen hat, und hält sie länger als ein Jahr fern.

Bisher gibt es über 4.000 Namen in dieser Registrierung und jeden Tag kommen weitere hinzu. Jeder Person werden Fragen gestellt, wie sie abgenommen hat, welche Übungen sie macht (falls vorhanden), wie sie eine Diät halten und so weiter. Die Hoffnung ist, dass Diätassistenten mit dem Wachstum dieser Datenbank lernen können, was wirklich funktioniert, um Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.

Während der minimale Gewichtsverlust nur 30 Pfund beträgt, beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust der Registrierung volle 60 Pfund, und die meisten Personen, die sich registriert haben, haben dieses Gewicht 6 Jahre oder länger niedrig gehalten.

Die meisten Registrierungsmitglieder hatten es einige Male versucht und waren gescheitert, bevor sie endlich das Gewicht bekamen, um weg zu bleiben. Die gemeinsamen Merkmale des Erfolgs scheinen zu sein:

* Sie frühstücken täglich.

* Sie überwachen ihr Gewicht mindestens wöchentlich und ergreifen Maßnahmen, wenn sie anfangen zuzunehmen.

* Sie haben eine Übungsroutine gefunden, die ihnen Spaß macht - sei es Tanzen, Radfahren, Wandern usw. - und verbrennen ungefähr 2.800 Kalorien pro Woche.

Wenn Sie eine dauerhafte Veränderung Ihrer eigenen Gesundheit anstreben, sollten Sie dies als "Änderung des Lebensstils" betrachten und nicht nur als "vorübergehende Diät, die ich später aufgeben kann"! Und wenn SIE 30 Pfund oder mehr abgenommen und sie ferngehalten haben, rufen Sie an, um sich zu registrieren:

800-606-6927


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