Sehnsucht nach Einfachheit
Das Leben kann uns in verschiedene Richtungen ziehen. Einige Leute werden Ihnen sagen, dass Sie alles haben können - und in gewissem Sinne können Sie es, nur nicht alles auf einmal. Sie müssen balancieren, sequenzieren und auswählen, worauf Sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt konzentrieren möchten. Wenn Sie zu dünn gestreckt sind, werden Sie nicht viel erledigen, und der Stress wird Ihr Leben seiner Freude berauben.

Entscheiden Sie, wo Sie Ihre Zeit verbringen möchten. Und entscheiden Sie, was Sie aus Ihrem Leben herausschneiden können. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Leben zu vereinfachen.

Machen Sie eine Liste und priorisieren Sie

Um Ihr Leben zu vereinfachen, müssen Sie zuerst herausfinden, was für Sie am wichtigsten ist. Sie können dies tun, indem Sie eine Liste erstellen. Ich machte eine Liste, die jeden Aspekt meines Lebens einbezog und jedem einen Brief zuwies. Zum Beispiel ist "coffebreakblog" "B", "Parenting" ist "P" und "W" dient zum Erlernen des Erstellens von "Websites" usw. Mit all diesen Buchstaben habe ich ein Akronym erstellt, das 22 Buchstaben lang ist. Ich habe dann eine Tabelle für die Liste erstellt, damit ich regelmäßig beurteilen kann, wie es mir in den einzelnen Bereichen geht. Viele dieser sehr wichtigen Projekte werden unterbrochen, bis ich Zeit habe, ihnen meine Aufmerksamkeit zu schenken. Mit anderen Worten, ich entscheide mich für eine aktuelle Priorität.

Beseitigen Sie die Unordnung

Wenn Sie zu viel Material haben, das Sie nicht verwenden, kann dies zu enormem Stress führen. Das Entstören Ihres Raums kann helfen, Ihren Geist zu klären.

Mina Parker schreibt herein Weniger ist mehr: Meditationen über Einfachheit, Gleichgewicht und reale Fülle berichtet, dass das Entfernen von Sachen mit einem zusätzlichen Bonus verbunden ist. Diejenigen, die enttäuschen, neigen dazu, ein paar Pfund zu verlieren. "Ich weiß nicht, welche Art von Wissenschaft dahinter steckt - verbrennen Sie zusätzliche Kalorien, indem Sie Papierstapel heben und sich bücken, um Müll aufzuräumen?" schreibt Parker. „Ersetzen Sie die Snack-Zeit durch bewusste Energie, die darauf abzielt, zu reinigen und auszuräumen? Ist es nur eine Erweiterung der Metapher, dass du, wenn du Sachen vergießt, Pfund vergießt? Das erinnert mich daran, dass wir ganze Wesen sind und was wir in einem Teil unseres Lebens tun, wirkt sich auf alle anderen aus. “

Sehen Sie nur Ihre Lieblingssendungen im Fernsehen

USA heute berichtet, dass ein durchschnittliches amerikanisches Zuhause mehr Fernsehgeräte als Menschen hat und in einem durchschnittlichen Zuhause ein Fernsehgerät mehr als acht Stunden am Tag eingeschaltet ist. Das ist viel Zeit! Ich bin sicher nicht gegen Fernsehen, nur zufälliges Fernsehen und Kanalsurfen, um einfach die Zeit zu vertreiben. Vereinbaren Sie stattdessen, nur Ihre Lieblingssendungen und Filme anzusehen. Lassen Sie die Shows hinter sich, über die Sie lauwarm sind, und verbringen Sie diese Zeit stattdessen damit, an gesünderen und produktiveren Entspannungs- und Verjüngungsaktivitäten wie Gehen, Yoga oder Journaling teilzunehmen.

Dies sind nur einige Ideen. Was können Sie tun, um den Stress in Ihrem heutigen Leben zu reduzieren? Mach es richtig!

Video-Anleitungen: Alles so schön kompliziert hier! Die Sehnsucht nach Einfachheit (Januar 2022).