Einführung von Kindern in den Edlen Achtfachen Pfad

• April 28, 2024

Der Edle Achtfache Weg ist von zentraler Bedeutung für den Buddhismus und eine der ersten Lehren, die der Buddha anbietet. Es ist die letzte der vier edlen Wahrheiten und beschreibt einen achtfachen Weg, um aus dem Leiden zu erwachen (dukkha). Obwohl verschiedene Zweige des Buddhismus jeden Aspekt auf ihre eigene Weise interpretieren, wird er als Rahmen in ihnen allen verwendet.

Was folgt, ist eine Liste von Ideen, um Kinder auf sanfte, explorative Weise in die verschiedenen Aspekte des Achtfachen Pfades einzuführen. Natürlich sind diese Vorschläge auch gut für Erwachsene! In der Tat ist das Modellieren der beste Weg, um Kindern etwas näher zu bringen. Unser eigenes Beispiel übertrumpft also alles, was wir ihnen sagen, oder versucht zu „lehren“.

Die acht Komponenten sind in die drei Aspekte Weisheit, Ethik und Konzentration unterteilt, wie sie häufig im Mahayana-Buddhismus vorkommen.

Weisheitsaspekte

Rechte Ansicht
Bei Right View geht es darum, die Kernlehren des Buddhismus zu verstehen, wie die vier edlen Wahrheiten und die drei Zeichen der Existenz. Ein umfassendes Verständnis dieser Dinge ist für die meisten Kinder unerreichbar, aber Vergänglichkeit (Annica) ist ein Schlüsselthema, das sie alle verbindet und mit Kindern jeden Alters leicht erforscht werden kann.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Kindern zu helfen, die Zyklen der Natur zu verstehen und zu schätzen - von den Jahreszeiten und dem Mond bis zum Lebenszyklus einer Pflanze. Dies kann ihnen helfen zu erkennen, dass sie in einen ständigen Veränderungsprozess verwickelt sind und dass jedes Ende auch die Geburt von etwas Neuem ist. Sie können sie auch ermutigen, die Zyklen ihres eigenen Körpers und die Vergänglichkeit ihrer eigenen körperlichen Empfindungen zu notieren - eine Verletzung oder Krankheit heilt schließlich, Müdigkeit vergeht mit dem Schlaf. Ältere Kinder können dazu geführt werden, die Unbeständigkeit ihrer eigenen Gefühle und Gedanken zu bemerken - gestern waren sie sauer auf Mama, aber heute ist das vorbei.

Richtige Absicht
Bei der richtigen Absicht geht es wirklich darum, die Rolle von Disziplin und Entschlossenheit auf dem Weg zu verstehen. In einigen Traditionen, insbesondere in klösterlichen, ist dies mit einem korrekten Verzicht verbunden, der für kleine Kinder nicht relevant oder angemessen ist. Aber Kindern kann die Möglichkeit gegeben werden, ihre Willenskraft zu fördern, ein Gefühl für ihre Fähigkeit zu entwickeln, ihre Entscheidungen zu kontrollieren und langfristig daran zu arbeiten, ein Ziel zu erreichen. Alles, vom Wandern auf einem Hügel, von dem sie nicht glaubten, dass sie ihn erklimmen könnten, bis hin zum Sparen von Geld für einen bestimmten Zweck oder Kauf kann ihnen helfen, ihre eigene Fähigkeit zu entwickeln und zu schätzen, eine Absicht zu setzen und durchzuhalten.

Ethische Aspekte

Richtige Rede
Zur richtigen Sprache gehört es, nicht zu lügen und auf missbräuchliche Sprache zu verzichten, und natürlich konzentrieren sich die meisten Eltern und Lehrer bereits mit den Kindern in ihrer Obhut darauf. Ein tieferes Verständnis wird jedoch dadurch gefördert, dass Kinder angeleitet werden, sich auf die Auswirkungen ihrer eigenen Worte auf andere zu konzentrieren und umgekehrt. Anstatt uns auf Strafmaßnahmen zu konzentrieren - "das ist nicht schön, sag, dass es dir leid tut" - können wir Kinder fragen, wie sie denken, was sie gesagt haben, was die andere Person gefühlt hat und wie sie sich fühlen würden, wenn jemand dasselbe zu ihnen sagen würde. Dann wird eine Gelegenheit geschaffen, Empathie zu fördern (obwohl diese Diskussion möglicherweise viel nach einem Vorfall stattfinden muss, wenn ein Kind ruhiger ist). Zu diesem Zweck ist es wichtig, negative Sprache von negativen Gefühlen zu trennen - wir möchten nicht, dass Kinder fühlen Es ist „falsch“, sich zum Beispiel wütend zu fühlen, nur dass sie konstruktive und nicht missbräuchliche Wege finden müssen, um ihren Ärger oder andere negative Gefühle auszudrücken.

Richtige Aktion
Im Grunde geht es bei Right Action darum, moralisch in der Welt zu handeln und darauf zu verzichten, anderen Schaden zuzufügen oder von ihnen zu stehlen. Wie bei der richtigen Sprache (und allen drei ethischen Aspekten) besteht hier die Möglichkeit, Empathie zu fördern, indem ein Kind angeleitet wird, zu verstehen, wie sich seine Handlungen auf andere auswirken, anstatt sich nur darauf zu konzentrieren, die Regeln zu befolgen. Das Diskutieren von Regeln und deren Gründen (vorausgesetzt, es gibt einen Grund - wenn nicht, sollte es vielleicht keine Regel geben) kann auch dazu beitragen, den Fokus vom Gehorsam auf Empathie zu verlagern. Wie bei Right Speech ist es wichtig, Kindern zu vermitteln, dass negative Gefühle nicht das Problem sind, sondern nur ihre Handlungen.

Richtiger Lebensunterhalt
Für Erwachsene dreht sich bei Right Livelihood alles um Arbeit und den Lebensunterhalt mit ethischen Mitteln. Für Kinder liegt die Wurzel dieses Aspekts darin, ihre Beziehung zur Welt um sie herum und die entscheidende Rolle zu verstehen, die sie bei der Gestaltung und dem Beitrag dazu spielen. Kinder können angeleitet werden, zu verstehen, wie sich ihre Handlungen auf die Umwelt, ihre Familie, ihre Schule und ihre Gemeinschaft insgesamt auswirken. Right Livelihood ist wirklich eine Erweiterung von Right Speech und Right Action und deren Anwendung in größerem Maßstab, damit Kinder beginnen können, sich als Teil eines sozialen Gefüges zu sehen und zu verstehen, wie sich ihre Entscheidungen über sich selbst hinaus auswirken.

Konzentrationsaspekte

Richtige Anstrengung
Richtige Anstrengung wird oft als die Anstrengung beschrieben, Gedanken, Worte und Taten zu kultivieren, die den eigenen Weg fördern, einschließlich Freundlichkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl. Der Fokus liegt hier traditionell darauf, "gesunde" Gedanken zu kultivieren und "ungesunde" auszurotten oder zumindest nicht zuzulassen, dass sie wachsen. Daher liegt der Schwerpunkt mehr auf Selbstbewusstsein als auf Handeln (obwohl natürlich Richtiges Handeln eng miteinander verbunden ist.)

Für Kinder besteht der erste Schritt darin, zu lernen, zu erkennen und auszudrücken, wie sie sich fühlen und was sie denken. Es ist von enormem Wert, Kinder dies regelmäßig zu fragen und ihnen zu helfen, das Vokabular zu entwickeln, um Gedanken und Emotionen auszudrücken. Indem Sie ihnen helfen, die Gedanken und Gefühle zu sortieren, die ihr eigenes Glück und das Glück anderer fördern, im Vergleich zu denen, die dies nicht tun, entwickeln Sie das Selbstbewusstsein, das mit Right Effort verbunden ist. Wie bei den ethischen Aspekten besteht das Ziel jedoch nicht darin, einem Kind beizubringen, negative Gefühle zu unterdrücken. Der Schwerpunkt sollte darauf liegen, zu notieren und ehrlich auszudrücken, was sie tatsächlich fühlen, anstatt bestimmte Gefühle zu unterdrücken und „nett“ zu handeln, um Lob zu erhalten.

Richtige Achtsamkeit
Die rechte Achtsamkeit ist eng mit der rechten Anstrengung verbunden, da es darum geht, alles, was in uns entsteht, ohne Urteil ehrlich zu notieren. Richtige Achtsamkeit hat auch damit zu tun, dass wir unserer aktuellen Situation und Umgebung unsere volle Aufmerksamkeit schenken, und das ist etwas, was Kinder von Natur aus auszeichnen. Kindern die Möglichkeit zu geben, sich voll und ganz auf Aktivitäten einzulassen, die sie lieben, ist der beste Weg, um die Wertschätzung für Achtsamkeit in ihnen zu fördern. Um einen geführten Ansatz zu bieten, sollten Sie einen Spaziergang in der Natur machen und die Kinder bitten, alles zu notieren, was sie mit jedem ihrer fünf Sinne wahrnehmen - Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Berühren.

Viele buddhistische Kinderbücher bieten andere Ideen für Achtsamkeitsübungen - probieren Sie einige aus.

Richtige Konzentration
Die richtige Konzentration ist am engsten mit Meditation verbunden, und es gibt immer mehr buddhistische Kinderbücher, die Möglichkeiten bieten, Kinder sanft in die Meditation einzuführen. Die Meditationsseite hier bei CoffeBreakBlog bietet auch viele Vorschläge. Einfache Atemübungen und Visualisierungen sind häufig am beliebtesten.

So gut gemeint wir auch sind, es ist wichtig, dass Meditation sich für Kinder nicht als lästige Pflicht anfühlt oder als etwas, das sie „tun müssen“. Wenn sie zu diesem Zeitpunkt nicht interessiert sind, kann das Erzwingen sie nur dazu bringen, die Meditation fürs Leben auszuschalten. Wie bei allen Aspekten des Pfades ist auch hier die Modellierung wichtiger als das Sprechen oder Lehren. Wenn Ihr Kind Sie regelmäßig meditieren sieht, wird es irgendwann neugierig und möchte es selbst ausprobieren.

Bitte besuchen Sie das Forum und teilen Sie Ihre eigenen Gedanken und Vorschläge mit, wie Kinder in den Buddhismus eingeführt werden können.

Video-Anleitungen: Buddhismus ABC 'Achtfacher Pfad': Einführung (April 2024).