Entzündete Nebenhöhlen

• Kann 2, 2024

Laut Dr. Robert Ivker, Autor von „Sinus Survival“, schafft eine längere Exposition gegenüber trockener Raumluft im Winter und im Frühjahr die perfekten Bedingungen für entzündete Nebenhöhlen, deren Leiden bis März einen Höhepunkt erreicht.

Bis März scheinen mehr Patienten Hilfe bei Infektionen / Problemen der Nasennebenhöhlen zu suchen, berichtete Ivker in seinem Blog. Der Grundstein für diese Infektionen wurde in den kalten Monaten gelegt, in denen die meisten Menschen den größten Teil ihrer Zeit in Innenräumen oder in beheizten Autos verbringen, die trockene Luft atmen.

Die Zilien oder Nasenhaare werden träge oder inaktiv, wenn sie ständig trockenen Bedingungen ausgesetzt werden. Niedrige Luftfeuchtigkeit lähmt das natürliche Abwehrsystem des Körpers gegen Schleim und Nasenhaare, wodurch verhindert wird, dass Viren oder Bakterien in den Körper gelangen.

Ivker's empfiehlt, die Nebenhöhlen zu beruhigen, indem die Feuchtigkeit in Ihrer Wohn- oder Büroumgebung mit einem warmen Nebelspüler wiederhergestellt wird. Halten Sie den Feuchtigkeitsgehalt bei 40-60 Prozent und die Raumtemperatur zwischen 65 und 68 Grad. Höhere Temperaturen trocknen die Luft noch mehr.

Ein weiterer wirksamer Weg, um Feuchtigkeit in die Nasenmembranen zu bringen, ist ein salzhaltiges Nasenspray. Verwenden Sie es alle paar Stunden, um die Membranen zu beruhigen. Ein Tropfen Pfefferminzöl, der unmittelbar nach der Verwendung des Salzsprays auf die Nasenlöcher aufgetragen wird, kann ebenfalls Abhilfe schaffen.

Entzündete Nebenhöhlen können von einer häufigen Spülung mit jeder Art von Nasenspülgerät wie einem Neti Pot, einer Spritze oder einem elektronischen Spülgerät profitieren. Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken (mindestens ½ Unze pro Pfund Körpergewicht), bleiben Sie von innen feucht.

Diese Vorschläge waren für mich im März hilfreich, als meine Nebenhöhlen trockenen Winterbedingungen zum Opfer fielen. Ich habe bereits nachts einen warmen Luftbefeuchter benutzt, während ich geschlafen habe, aber das war nicht genug. Ich begann den Luftbefeuchter rund um die Uhr eingeschaltet zu halten und bemerkte eine Verbesserung meiner Nebenhöhlen.

Ich habe auch auf Ivkers Tipp geachtet, alle zwei Stunden ein salzhaltiges Nasenspray zu verwenden, und das machte einen Unterschied. Schließlich erhöhte ich meine Nasenspülung mehrmals täglich auf zwei Tassen Salzwasser pro Nasenloch. Ich benutze den SinuPulse, einen elektronischen Nasenspüler, und nenne ihn meinen „Lebensretter“.

Dank dieses Protokolls habe ich eine Sinusinfektion gestoppt. Weitere Tipps von Ivker finden Sie unter www.sinussurvival.com.

Video-Anleitungen: Diese einfache Methode hilft innerhalb kürzester Zeit bei einer Nasennebenhöhlenentzündung! (Kann 2024).