Wie Sie feststellen können, ob Sie einen Eisprung haben

• April 26, 2024

Diese Frage kann etwas schwierig zu beantworten sein. Nach dem Eisprung steigt der Progesteronspiegel an und eine der schlüssigsten Methoden, um zu überprüfen, ob Sie den Eisprung haben, ist eine Progesteron-Blutuntersuchung. Selbst diese Goldstandardprüfung für den Eisprung kann jedoch ungenau sein, wenn Progesteron als Creme, Zäpfchen oder Pille zur Unterstützung der Lutealphase verwendet wird. Wenn Sie keine Progesteron-Medikamente, Cremes oder Zäpfchen verwendet haben, kann ein Anstieg des Progesterons bestätigen, dass Sie * ovuliert * haben.

Eine weitere sehr hilfreiche Low-Tech-Methode zur Identifizierung des Eisprungs besteht darin, ein Diagramm Ihrer täglichen Wachtemperaturen zu führen, das als Basaltemperaturdiagramm bezeichnet wird. Sie müssen Ihre Temperatur messen, sobald Sie aufwachen - bevor Sie sprechen oder sich deutlich bewegen - und Sie müssen Ihre Temperatur immer im gleichen Teil Ihres Körpers messen - immer oral - oder immer unter dem Arm. Die meisten digitalen Thermometer leisten hervorragende Arbeit und zeichnen sogar die Zeit auf, zu der Sie Ihre Temperatur gemessen haben. Dies ist praktisch, wenn Sie sie erst später aufschreiben können

Zwei großartige Ressourcen zum Erlernen des Haltens und Interpretierens von Basaltemperaturdiagrammen sind das Buch "Übernahme Ihrer Fruchtbarkeit" und die Website fertilityfriend.com.

In einem idealen Basaltemperaturdiagramm ist die Temperatur in der Phase vor dem Eisprung niedriger, fällt leicht ab, bevor sie unmittelbar nach dem Eisprung ansteigt und während der gesamten Lutealphase erhöht bleibt, kurz bevor die Menstruation beginnt. Progesteron - das erst nach dem Eisprung ausgeschieden wird - ist thermogen und führt zu einem Temperaturanstieg im Körper.

Nur wenige Diagramme sehen gut aus! Viele haben ein beträchtliches Zick-Zack-Auf und Ab, und langsame unregelmäßige Erhöhungen nach dem Eisprung und solche Unregelmäßigkeiten sind oft sogar in den Diagrammen von Zyklen vorhanden, in denen Frauen schwanger werden. Es ist wichtig, dass Sie nicht zu sehr in Ihrem Temperaturdiagramm hängen bleiben. Frauen empfangen mit allen Arten von Temperaturunregelmäßigkeiten, aber eine gut gepflegte Tabelle kann einem Fruchtbarkeitsexperten viele wertvolle Informationen geben. Der Versuch, ein perfektes Basaldiagramm zu erhalten, ist nur ein weiterer „Fruchtbarkeitsstress“, auf den Sie verzichten können.

Eine andere Möglichkeit, um zu überprüfen, ob der Eisprung stattgefunden hat, ist die Ultraschalluntersuchung. Nach dem Eisprung kollabiert der Follikel und bildet das Corpus luteum, das im Ultraschall deutlich sichtbar ist. Dies ist eine wichtige Überprüfung für einige Frauen und kann einen Zustand namens LUFS (lutenized unruptured follicle syndrome) identifizieren, bei dem der Eierstock einen Follikel bildet, diesen aber nicht freisetzt.

Zervixschleim- und Ovulationsmonitore verschiedener Art sagen Ihnen, dass Ihr Körper sich auf den Eisprung vorbereitet - was Ihnen hilft, den Zeitpunkt Ihrer Schlafzimmeraktivitäten zu planen -, sagen Ihnen jedoch nicht sicher, ob der Eisprung erfolgreich war.

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