Gut Flora der präfrontale Cortex und ADD
Jüngste Untersuchungen zur Aufmerksamkeitsdefizitstörung zeigen, dass sich die Gehirnarchitektur von Menschen mit ADS möglicherweise von denen unterscheidet, die keine ADS haben. Die Unterschiede erstrecken sich auch auf die chemischen Signale im Gehirn. Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung können einen Unterschied in ihrer chemischen Signalübertragung haben, die vom Gehirn verwendet wird. Diese beiden Unterschiede, Architektur und Chemikalien, können zu Problemen mit der Exekutivfunktion führen. Die exekutive Funktion findet im präfrontalen Kortex statt. Wie wir unseren Körper durch Bewegung und Nahrungsaufnahme behandeln, kann sich auf das Leistungsniveau des präfrontalen Kortex auswirken.

Was ist Exekutivfunktion? So wie ein Dirigent vor einem Orchester die Musiker führt, steuert die Exekutivfunktion viele übergeordnete Aktionen. Es hilft Menschen bei der Analyse von Herausforderungen und ist daher für eine effektive Problemlösung von entscheidender Bedeutung. Zielsetzung und -planung sind ebenfalls eine exekutive Funktion. Ohne eine exekutive Funktion wären die Menschen nicht in der Lage, Zeit, Raum und Aufgaben zu organisieren, während sie ihre Leistung überwachen und bewerten, um diese Aufgaben zu erledigen.

Hier ist ein kurzes Tutorial zum präfrontalen Kortex. Die exekutive Funktion ist eine der Hauptaufgaben des präfrontalen Kortex. Der präfrontale Kortex befindet sich an der Vorderseite des Gehirns. Es befindet sich hinter der Stirn. Dieser Teil des Gehirns hilft, das Verhalten zu kontrollieren. Welche emotionale Reaktion eine Person unter bestimmten Umständen zeigt, hängt in hohem Maße davon ab, wie ihr präfrontaler Kortex funktioniert. Dies ist die Gehirnstruktur, die Impulsivität und Hemmung steuert. Erinnerungen entstehen, teilweise aufgrund des präfrontalen Kortex.

Während intensive Bewegungsausbrüche die Funktion des präfrontalen Kortex durch Sauerstoffanreicherung zu verbessern scheinen, deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass der Verzehr von probiotikahaltigen Lebensmitteln auch dessen Funktion verbessert. Ein neuer Artikel in der Zeitschrift Gastroenterologie berichteten über Forschungsarbeiten, die am Gail and Gerald Oppenheimer Family Center für Neurobiologie von Stress der UCLA und am Ahmanson-Lovelace Brain Mapping Center der UCLA durchgeführt wurden. Diese kleine Studie untersuchte 36 Frauen im Alter von 18 bis 55 Jahren.

Diese Frauen wurden in drei Studiengruppen eingeteilt. Eine Gruppe aß Joghurt mit Probiotika. Eine andere Gruppe aß etwas, das wie Joghurt aussah, obwohl es keine Probiotika enthielt. Die letzte Gruppe, die als Kontrolle fungierte, aß kein Produkt vom Joghurt-Typ. Zweimal täglich aßen die Frauen in den beiden Studiengruppen vier Wochen lang die Produkte. Zu Beginn der Studie hatten die Frauen eine funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT), um zu sehen, wie ihr Gehirn in Ruhe funktioniert und wann sie eine bestimmte Aufgabe ausführen. Die Aufgabe bestand darin, Emotionen auf Bildern menschlicher Gesichter zu identifizieren. Nach einem Monat der Studie stellte das fMRT Veränderungen in den Gehirnfunktionen der Frauen fest, die den mit Probiotika angereicherten Joghurt aßen.

Diese Änderungen erstreckten sich über mehrere Bereiche. Für Leser, die an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung interessiert sind, war der bemerkenswerteste Teil der Studie die Information über die veränderten Wechselwirkungen zwischen dem präfrontalen Kortex und der periaquäduktalen Grauzone des Hirnstamms. Die Konnektivität zwischen den beiden Bereichen war bei den Frauen, die den Joghurt mit Probiotika gegessen hatten, geringer.

Was sind die möglichen Auswirkungen? Bei der Bewältigung einer emotionalen Aufgabe war die probiotische Gruppe nicht so sensorisch oder emotional involviert. Defensive Reaktionen könnten in realen Stresssituationen gehemmt werden. Dies würde es den Frauen ermöglichen, logischere als emotionale Entscheidungen zu treffen.

Diese Studie zeigt, dass es eine wechselseitige Kommunikationsverbindung zwischen dem Gehirn und dem Darm gibt. Was Sie essen, beeinflusst die Flora im Darm, was wiederum die Gehirnfunktion beeinträchtigen kann. Natürlich müssen weitere Studien durchgeführt werden, um den Umfang dieser von Danone Research finanzierten Studien zu replizieren und zu erweitern. Bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung kann die Verbesserung der Funktion des präfrontalen Kortex des Gehirns dazu beitragen, eine Reihe der negativen Symptome von ADS zu verbessern.

Hier ist ein faszinierender Gedanke, den ich hatte, nachdem ich diesen Artikel zum ersten Mal veröffentlicht hatte. Könnte die Darmflora die mentale Verarbeitung von Menschen beeinflussen, je nachdem, wo sie leben und was sie essen? Die Menschen in Indien essen bestimmte Lebensmittel, aber die Menschen in Norwegen ernähren sich völlig anders. Die Bevölkerung auf tropischen Inseln hat einen völlig anderen Lebensstil und insbesondere eine andere Ernährung als die Bewohner der britischen Inseln. Könnte Ernährung einer der Schlüssel zur psychischen Gesundheit sein? Je mehr wir wissen, desto mehr Fragen haben wir!


Ressourcen:

Universität von Kalifornien, Los Angeles (UCLA), Gesundheitswissenschaften. "Die Veränderung von Darmbakterien durch Ernährung beeinflusst die Gehirnfunktion." ScienceDaily, 28. Mai 2013. Web. 29. Mai 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6. März). Kurze Trainingseinheiten fördern die Selbstkontrolle. ScienceDaily. Abgerufen am 25. März 2013.


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