Dein 'Real Age'

• Kann 3, 2024

Sie kennen Ihr Alter, aber wissen Sie, wie alt Sie wirklich sind? Sie sind möglicherweise älter oder jünger als Ihr tatsächliches Kalenderalter, basierend auf Ihren Lebensgewohnheiten. Die Real Age-Website ist ein wunderbares Tool, mit dem Sie lernen, wie Sie Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise verbessern können. Wir können die Schritte lernen, die uns durch alle Lebensphasen von vor den Wechseljahren bis darüber hinaus führen.

In den letzten zehn Jahren haben Dr. Mehmet Oz (wie bei Oprah zu sehen) und Dr. Michael Roizen erklärt, dass jeder von uns ein echtes Alter hat. das Alter unseres Körpers aufgrund guter oder schlechter Gewohnheiten. Ihre Philosophie ist, dass jeder von uns bestimmte Faktoren in seinem Leben hat, die wir nicht kontrollieren können, aber dass es viele Faktoren gibt, die wir kontrollieren können. Der Real Age-Test ist eine Möglichkeit, die Gewohnheiten zu entdecken, die uns über unsere Jahre hinaus altern oder uns tatsächlich jünger halten.

Der Real Age-Test ist kein Ersatz für die Konsultation Ihres Arztes, um Ihre persönliche Krankengeschichte zu besprechen. Aber es kann ein guter Ausgangspunkt sein, um zu verstehen, wie schädlich diese Zigarette nach dem Abendessen ist oder wie sich all die Stunden auf dem Laufband auszahlen. Ihre Testergebnisse versuchen, Zahlen in die Bereiche einzugeben, die wir nicht messen können. Lohnt sich all diese gesunde Ernährung und tägliche Bewegung? Holen Sie diese weniger als herausragenden Gewohnheiten ein? Mit dem Real Age-Test können Sie feststellen, ob Sie Ihrem Leben Jahre hinzufügen. Durch Änderungen können Sie Ihre Gesundheit proaktiver gestalten.

Im Folgenden sind einige Vor- und Nachteile aufgeführt, über die Sie beim Real Age-Test nachdenken sollten:

Vorteile:
Die Website eignet sich hervorragend für sofortige Rückmeldungen und bietet Ihnen einen sehr detaillierten Plan, der auf Ihren Antworten basiert. Es weist nicht nur darauf hin, dass Sie möglicherweise mehr Bewegung benötigen. Der Test gibt Ihnen praktische Ratschläge, was das bedeutet. Sie können lernen, welche Arten von Übungen Ihnen am meisten nützen und wie oft sie durchgeführt werden sollten, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Real Age bietet außerdem wöchentliche Updates mit interessanten Elementen und Tipps, um den Alterungsprozess zu verlangsamen (beachten Sie, dass ich nicht „Stopp“ gesagt habe). Dies sind keine Wundermittel, aber der gesunde Menschenverstand ist wichtig, wie Sie versteckte Kalorien herausschneiden oder mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufnehmen können.

Nachteile:
Wie bei jedem Rat ist es genau das - Rat. Es kann Dinge geben, die Sie berücksichtigen müssen, bevor Sie diese zusätzlichen Vitamine aufladen oder einen drei Meilen langen Lauf machen.

Einige der Ratschläge klingen theoretisch großartig, funktionieren aber in der Realität möglicherweise nicht für Sie. Vorschläge wie ein Hund dazu zu bringen, sich jünger zu fühlen oder ein Fahrzeug einer anderen Größe zu fahren, sind für Sie möglicherweise überhaupt nicht praktikabel.

Obwohl der Test etwas personalisiert ist, ist er immer noch kein Ersatz für Ihren Arzt. Er oder sie kennt Ihre Krankengeschichte weitaus besser als ein anonymer Test.

Dennoch ist der Real Age-Test ein guter Ausgangspunkt, um zu erfahren, wie Sie Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise verbessern können. Wenn Sie eine numerische Zahl sehen, erhalten Sie ein klareres Bild davon, wie sich Ihre Lebensgewohnheiten auf Sie auswirken. Wir haben das Mantra über schlechtes Rauchen gehört, aber zu wissen, dass Rauchen Sie zehn Jahre älter macht, könnte Ihnen eine bessere Perspektive geben. Oder wenn Sie lernen, dass Sie ein jüngeres reales Alter haben, gibt es einen Anreiz, weiterhin diese gesunden Entscheidungen zu treffen.

Dr. Oz und Dr. Risen können und sollten nicht den Platz Ihres persönlichen Arztes einnehmen. Der Real Age-Test ist jedoch eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Lebensgewohnheiten in einem Bericht zusammenzufassen, den Sie beim nächsten Arztbesuch erstellen können. Mit Ihrem proaktiven Gesundheitsansatz und dem Rat Ihres Arztes können Sie gemeinsam die besten Chancen sicherstellen, der gesündeste zu sein, den Sie sein können.

Möchten Sie mehr erfahren oder den Real Age-Test ablegen? Bitte besuchen Sie www.realage.com.

Diese Website wurde vom Menopause Editor bei CoffeBreakBlog ausschließlich aus Interesse überprüft, um den Lesern Informationen zur Verfügung zu stellen. Für diese Überprüfung wurde weder eine Entschädigung erhalten, noch wurde der Herausgeber von jemandem angesprochen, der mit Real Age in Verbindung steht.

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