Die Vorteile von ätherischen Ölen und Aromatherapie

• April 25, 2024

Aromatherapie ist eine Form der Alternativmedizin, die aus pflanzlichen Materialien, insbesondere ätherischen Ölen, gewonnen wird, um die allgemeine Stimmung oder Gesundheit einer Person zu verbessern oder zu beeinflussen.

Die meisten Menschen erkennen nicht die vielen Vorteile, die Aromatherapie in Ihrem Leben bringen kann. Aromatherapie ist nicht nur eine Möglichkeit, ein Bad zu nehmen und besser zu riechen oder eine Kerze zu verbrennen, um einen Raum aufzufrischen.

Hinter der Aromatherapie steckt tatsächlich eine Wissenschaft, und durch das Verständnis einiger grundlegender Aromatherapieprinzipien können verschiedene körperliche und geistige Vorteile erzielt werden.


Das Wort "Aromatherapie" wurde erstmals in den 20er Jahren von einem französischen Chemiker namens Rene Maurice Gattefosse verwendet. Er widmete sich der Erforschung der verschiedenen Eigenschaften von ätherischen Ölen nach einem Unfall in seinem Parfümlabor. Er setzte versehentlich seinen Arm in Brand und schob den Arm in den nächsten Topf mit dem, was er für kaltes Wasser hielt, aber eigentlich Lavendelöl. Das Ergebnis war eine sofortige Schmerzlinderung sowie keine Narbenbildung und schnelle Heilung bei minimalem Unbehagen. Ein anderer französischer Arzt setzte die Arbeit von Gattefosse fort, indem er während des Zweiten Weltkriegs ätherische Öle zur Behandlung von Brandwunden bei verwundeten Soldaten verwendete.

Einige ätherische Öle können direkt auf Ihre Haut aufgetragen werden, während andere zu Massageölen, Lotionen und Badeseife verdünnt werden. Lavendel, Ylang Ylang und Sandelholz können direkt auf Ihre Haut aufgetragen werden. Einige Ärzte haben es auch als vorteilhaft für Patienten empfunden, einige Tropfen eines bestimmten Öls oder eine Kombination von Ölen auf ein Taschentuch zu geben und selbst zu fächern. Das Verbrennen von Ölen und Weihrauch wird normalerweise nicht empfohlen, da dies zu ungesunden Dämpfen führen kann.


5 Ätherische Öle, die Stress reduzieren

1. Lavendel - Die alten Ägypter verwendeten Lavendel vor über 2.500 Jahren erstmals als Parfüm. Heute wird es zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Stressabbau und Linderung von Migränekopfschmerzen eingesetzt.

2. Rosmarin - Zur Linderung von Muskelschmerzen, kalten Füßen und Händen und niedrigem Blutdruck.

3. Grüne Minze - Hilft bei der Verdauung und lindert Übelkeit und Erbrechen.

4. Männliche Düfte wie Bay Laurel und Ylang Ylang - Diese Düfte sprechen eher Männer an. Sie helfen auch bei der Behandlung von Hautausschlägen, Magenbeschwerden und Rheuma.


Kauftipps für ätherische Öle:

Beachten Sie beim Kauf von ätherischen Ölen unbedingt die folgenden nützlichen Tipps und Richtlinien:

• Kaufen Sie ätherische Öle immer in einem Fachgeschäft, z. B. in einem Reformhaus, in dem Verkäufer über Kenntnisse oder Schulungen in Aromatherapie verfügen. Öle aus einem Bad oder Lebensmittelgeschäft sind möglicherweise nicht von hoher Qualität.

• Kaufen Sie immer hochwertige Öle. Diese sind licht- und wärmeempfindlich, daher sollten sie zum Schutz der Öle in blaues oder braunes Glas verpackt werden.

• Auf dem Etikett auf der Ölflasche sollte sowohl der gebräuchliche als auch der botanische Name des Öls angegeben sein. Es sollte auch einige nützliche Informationen oder Richtlinien auf der Flasche enthalten.

• Kaufen Sie keine Öle mit Gummi-Pipetten. Diese Öle reagieren häufig mit Gummi, der dann zerfällt und das Öl verunreinigt.

Die Aromatherapie wird oft als alternative Medizin bezeichnet und entwickelt sich schnell zu einer nicht-invasiven Methode, um Stress abzubauen, Ihre Haut zu verschönern und wunderbare Aromen in Ihre Küche zu bringen.


Das Leben roch noch nie so süß!

Juliettes Website,

//nyrajuskincare.com

Video-Anleitungen: Ätherische Öle - Auf die richtige Anwendung kommt es an (April 2024).