Dysfunktionale Familien

• Kann 3, 2024

Es gibt viele Arten von dysfunktionalen Familien; Definitionen unterscheiden sich nach verschiedenen Experten. Eine Sache, über die sie sich jedoch einig zu sein scheinen, ist, dass Erwachsene, die die Produkte dieser Familien sind, unter einer Vielzahl von Langzeiteffekten leiden. Das Hauptproblem sind ungesunde Grenzen innerhalb familiärer Beziehungen. Weder die Kinder noch die Erwachsenen haben keine Vorstellung von einem gesunden Respekt vor anderen Menschen. Oft soll das ständige Pflücken und Ablegen „ein Kind zu einem besseren Menschen machen“. Stattdessen züchtet es ein Kind ohne Selbstvertrauen und das sich nicht individuell entwickelt, weil es Angst hat. Erwachsene setzen manchmal keine Grenzen, so dass sich ein Kind ständig schlecht benimmt und denkt, dass seine Eltern da sind, um auf sie zu warten.

Viele Regeln dysfunktionaler Familien sind verdeckt und ihr Ziel ist es, die Mitglieder zu kontrollieren. Sie sind von der Außenwelt abgeschnitten und haben keine Vorstellung von gesundem Beziehungsverhalten. Diese Familien sprechen nicht über Probleme, die direkt kommunizieren. Die kontrollierenden Mitglieder stehen gerne die ganze Zeit im Rampenlicht und sagen anderen, dass sie egoistisch sind, wenn sie über ihre Bedürfnisse nachdenken. Weniger kontrollierende Mitglieder werden konsumiert und zu Marionetten, die Befehle ausführen, ohne an sie zu denken. Die Anfechtung eines Glaubens oder einer verdeckten Regel ist ein schweres Verbrechen und führt zu unangenehmen Konsequenzen: stille Behandlung, Anwendung von Schuld und / oder emotionaler oder körperlicher Misshandlung.

Erwachsene dieser Familien haben viele Probleme, darunter das Ausdrücken von Gefühlen, das Heiraten einer dysfunktionalen Person oder einer Person aus einer anderen dysfunktionalen Familie, Perfektionismus, Angst vor Risiken, ein ständiges Bedürfnis nach Zustimmung und Ineffektivität bei der Entscheidungsfindung. Sie können sich auch wertlos fühlen, Konflikte vermeiden und dazu neigen, ungeduldig zu sein, Angst vor Verlassenheit zu haben, nicht auf sich selbst aufzupassen, während sie in die Bedürfnisse anderer Menschen eintauchen, und Wut nicht gerne ausdrücken. Erwachsene von Familien mit Funktionsstörungen können auch andere Probleme haben, darunter psychische Gesundheitsprobleme, Suchtprobleme, Probleme mit dem Rechtssystem und Probleme, durch die Schule zu kommen und einen Job zu behalten.


Erwachsene von Familien mit Funktionsstörungen können daran arbeiten, die Probleme zu ändern, die sie davon abhalten, ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben zu führen, sobald sie Verhaltensweisen erkennen, die sie zurückhalten. Es gibt viele Arten von Therapie und „Deprogrammierung“, die helfen können. individuelle Beratung, Therapiegruppen. Machen Sie sich Ziele und üben Sie die Selbstprogrammierung. Erlaube dir, Ärger und unangenehme Gefühle zu spüren. Arbeite deinen Zorn aus; schaufeln Sie ein paar Ladungen Schnee, gehen Sie zusätzliche Meilen; Mach etwas, das sich wiederholt und pocht. Es löst den Ärger aus und erzielt überraschende Ergebnisse, wenn Sie Ihre Aufgaben, Übungen oder das Gehen erledigt haben. Mit sich selbst zu sprechen hilft auch. Sie sagen sich selten etwas, das Sie nicht hören möchten.

Pass zuerst auf dich auf. Sie können sich um niemanden kümmern, wenn Sie in einem schlechten Zustand sind. Sie könnten sie auf lange Sicht verletzen, wenn Sie selbst ein emotionales Chaos sind. Ändere deine destruktiven Beziehungen. Das ist schwierig; Sie werden sich zuerst schuldig fühlen. Wenn Sie müssen, beseitigen Sie destruktive Beziehungen, auch wenn sie familiär sind. Es gibt kein Gesetz, das besagt, dass Sie emotionalen oder anderen Missbrauch ertragen müssen. es ist nur Tradition; d.h. Sie stecken bei uns fest, wir sind Ihre Familie. Nicht wahr. Wenn Ihre alten "Freunde" das neue Sie nicht mögen, denken Sie daran, es gibt fast 7 Milliarden Menschen auf der Welt. Es gibt viele neue Freunde zur Auswahl. Es ist besser, allein zu sein als einsam inmitten einer Menschenmenge. Sie haben das Recht, persönliche Grenzen zu haben und die Menschen diese respektieren zu lassen.

Mach keinen Fehler; Das ist viel Arbeit und kostet viel Zeit, aber es lohnt sich. Schon mit einem Schritt, um sich selbst zu helfen, fühlen Sie sich sofort besser und produktiver. Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich sehr einsam fühlen, aber denken Sie daran, dass Sie Ihre geistige Gesundheit und Ihre Beziehungen verbessern. Bleiben Sie dran und Ihr Selbstvertrauen wird sich aufbauen und Sie werden neue Freunde finden, die Sie respektieren und sehen wollen, dass Sie erfolgreich sind.

Video-Anleitungen: Merkmale einer dysfunktionalen Familie (Kann 2024).