Gefahren des schläfrigen Fahrens

• April 26, 2024

Die meisten Menschen in einer eiligen Gesellschaft werden zugeben, dass sie nicht genug Schlaf bekommen. Selbst wenn man weiß, dass es Gesundheitsrisiken und psychische Konsequenzen gibt, motiviert dies viele nicht dazu, die empfohlenen acht Stunden Schlaf pro Nacht zu erhalten. Jüngste Studien haben jedoch eine neue Gefahr für Schlafentzug gezeigt - schläfriges Fahren.

Schläfriges Fahren wird seit einiger Zeit von Verhaltens- und Sicherheitsspezialisten überprüft. In New Jersey gibt es sogar ein Gesetz dagegen, das gMaggie fs Law h heißt. Dieses Gesetz erlaubt es den dortigen Behörden, einen Fahrer wegen Totschlags zu beschuldigen, wenn er bei einem Verkehrsunfall einen anderen tötet, während er schläfrig fährt. Die besorgniserregenden Tatsachen des schläfrigen Fahrens sind jedoch weitgehend unbekannt.

Siebzig Prozent von uns geben zu, nachts nicht genug Schlaf zu bekommen. Ein Drittel bekommt weniger als sieben Stunden. Während das zu wenig klingt, ist die alte Regel von acht Stunden Schlaf nicht ganz richtig.

Schlafzyklen, die ein notwendiger Bestandteil des Ruhe-Schlafes sind, erfolgen in Schritten von 1 bis 2 Stunden. Nur einen Teil eines Zyklus zu erhalten, zählt nicht für die insgesamt erforderliche Anzahl. Während Epower-Nickerchen von 30 bis 40 Minuten vorübergehend die Energie steigern können, tragen sie nichts zur langfristigen mentalen, physischen oder emotionalen Stabilität bei und täuschen uns vor, wir würden auf unserem Höhepunkt frei auftreten. Acht Stunden Schlaf sind wirklich für alle erforderlich, auch wenn Sie denken, dass Sie mit weniger gut zurechtkommen.

Wie übersetzt sich das? Was kostet uns schläfriges Fahren?

Schläfrig zu fahren gilt als gefährlich wie betrunkenes Fahren. Und es ist weit verbreiteter als man denkt, denn 20% der Amerikaner oder 32 Millionen Menschen geben zu, im letzten Jahr beim Fahren eingeschlafen zu sein. Laut der National Highway Traffic Safety Administration werden jedes Jahr 100.000 Verkehrsunfälle für dieses Problem verantwortlich gemacht, und viele glauben, dass die Zahl tatsächlich viel höher ist. 1.500 Todesfälle pro Jahr führen ohnehin dazu, dass Menschen, die zu müde sind, um zu fahren, ihren Platz hinter dem Lenkrad einnehmen. Weitere 70.000 verletzt. Während dies erheblich weniger ist als der Verlust von Menschenleben durch betrunkenes Fahren (11.773 Todesfälle im Jahr 2008), glauben einige Experten, dass die Zahl der schläfrigen Fahrer mindestens dreimal höher ist als die gemeldeten. .

Wenn Sie einen Fahrer freigeben, beachten Sie Folgendes.


Wie viel Schlaf hast du durchschnittlich pro Nacht? Wenn Sie auf der eshy Seite f frei, überlegen Sie
- weniger spät abends fernsehen (aufnehmen und später ansehen),
œ früher am Tag lernen
œ Schalten Sie Ihr Handy nach dem Abendessen aus und geben Sie am nächsten Tag Anrufe oder SMS zurück
œ ein Nickerchen machen, das die Zykluszeit dauert (1-1 / 2 Stunden)

Studenten und junge Erwachsene haben oft Jobs oder Aktivitäten, die sie später als andere Fahrer auf die Straße bringen. Wenn Sie spät in der Nacht frei fahren und nicht schläfrig sind, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sich jemand auf der Fahrspur neben Ihnen befindet. Seien Sie sich Ihrer Umgebung auf der Straße sehr bewusst.

Haben Sie jemals hinter dem Lenkrad eingeschlafen? Wenn Sie einen Unfall vermieden haben, haben Sie viel Glück. Verlassen Sie sich nicht wieder auf das Glück. Wenn Sie zu müde sind, um zu fahren, fahren Sie vorbei. Holen Sie sich ein koffeinhaltiges Getränk, trinken Sie es und machen Sie ein Nickerchen von mindestens 30 Minuten. Das Koffein wird sowieso ungefähr so ​​lange brauchen, um Ihren Blutkreislauf zu erreichen, und das Nickerchen wird helfen. Achten Sie auf die Sicherheit, indem Sie einen sicheren Parkplatz auswählen, Ihre Autotüren verriegeln usw. Wenn Sie sich dadurch nicht wacher fühlen, rufen Sie uns an. Behandeln Sie schläfriges Fahren genauso ernst wie betrunkenes Fahren. Es ist weitaus besser, morgens eine Fahrt zu finden, um Ihr Auto abzuholen, als eine Statistik zu erstellen, weil Sie eingeschlafen sind.


Statistiken wurden aus "The Early Show" -Artikeln online entnommen. Ein besonderer Dank geht an sie.

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