Kokosmilchkefir

• April 27, 2024

Wenn Sie täglich Probiotika (gesunde Bakterien) in Ihr System aufnehmen, können Sie Ihre Allergiesymptome lindern und die Immunität stärken, indem Sie die Verdauungsgesundheit erhalten. In der Vergangenheit mussten Personen mit Milchallergien probiotische Quellen wie Joghurt und Kefir weitergeben und sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Jetzt haben sie eine Alternative in Form von So Delicious Coconut Milk Kefir.

Diese trinkbare Joghurt-Alternative ist milch- und sojafrei, vegan und zertifiziert glutenfrei. Der Kefir ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Original, Erdbeere, Vanille und Schokolade.

Ich habe den ursprünglichen Geschmack getrunken, der den niedrigsten Zuckergehalt hat. Laut Forschern der Mayo Clinic ist dies eine köstliche Methode, um Ihre tägliche Dosis Probiotika zu erhalten, mit der die Schwere von Erkältungen und Grippe verhindert oder verringert werden kann. Andere Studien haben gezeigt, dass Sie möglicherweise Ihre Allergiesymptome reduzieren können, indem Sie die Gesundheit Ihres Darms verbessern.

Ich habe das Original gewählt, weil es die niedrigsten Kohlenhydrate enthält und keinen Süßstoff enthält. Es kann ein kleiner Schock für Ihre Geschmacksknospen sein, wenn Sie an süß schmeckende Getränke gewöhnt sind. Es würde ich nicht empfehlen, es direkt aus der Flasche zu trinken oder auf Müsli zu gießen. Eher passt es gut zu Beeren, entweder in einem Smoothie oder in einer Schüssel mit Müsli. Verwenden Sie es nicht in gekochten Rezepten, da durch Erhitzen die lebenden Bakterien zerstört werden.

So wird Delicious Kefir mit Kalzium, Magnesium und Vitamin B12 angereichert. Es enthält Präbiotika (Inulin aus Zichorienwurzelextrakt); aktive, lebende probiotische Bakterien und Kokosnussfett, das zu etwa 65 Prozent aus mittelkettigen Fettsäuren (MCFs) besteht; 10 aktive und lebende Kulturen, darunter L. Bulgaricus, S. Thermophilus. L. Plantarum, L. Rhamnosus. L. Paracasei, Bif. Lactus, Bif. Bifidum. Bif. Animalis, L. Acidophilus, Leuconostoc Cremoris.

Dieses Produkt ist noch nicht lange auf dem Markt und möglicherweise etwas schwer zu finden. Ich habe es bei Fred Meyer in der Abteilung für Gesundheit und Ernährung gefunden. Es kostet ungefähr 4,29 USD für eine 32-Unzen-Flasche im Vergleich zu 3,70 USD für Milchkefir.

Video-Anleitungen: Kokos - Kefir (April 2024).