5 Schritte zum Seelenfrieden

• April 27, 2024

Es gibt einige Dinge, die ich auf die harte Tour gelernt habe, wenn es um Seelenfrieden geht. Ich bin mir sicher, dass es noch viel mehr gibt, aber das sind diejenigen, die ich mit Sicherheit über mich selbst kenne.

Sie sind wahrscheinlich keine Nachrichten. Die Religion hat der Menschheit immer Orientierung und Anleitung für Frieden und persönliches Glück gegeben, obwohl die Menschen historisch gesehen ihre eigenen Ideen zu den Kernlehren hinzugefügt haben. Ich verstehe, warum das so ist, weil ich die Art von Person bin, die für all meine harte Arbeit garantierte Ergebnisse wünscht. 'Gut' zu sein ist harte Arbeit, deshalb möchte ich mir der Belohnungen sicher sein.

Das Leben ist natürlich nicht so vorhersehbar. Im Laufe der Jahre habe ich jedoch einige wichtige Bewältigungsverhaltensweisen gelernt. (Ich lerne nicht schnell.)

1. Beseitigen Sie die Tendenz zum Zögern:
Da ich ein Perfektionist bin, der sich Sorgen um das Scheitern macht, ist ein Zögern unvermeidlich. Sich Sorgen zu machen ist Zeitverschwendung, aber ich bin gut darin. Ebenso funktioniert der Versuch, alle Eventualitäten zu planen, nicht, da es einfach keine Möglichkeit gibt, die Zukunft vollständig vorherzusagen. Egal wie viel Planung auch immer, jeder Anfang beinhaltet einen Vertrauenssprung. Besser die Zeit damit verbringen, Dinge zu erledigen. Und denken Sie daran, dass Fehler kein Misserfolg sind, wenn nichts daraus gelernt wird.

2. Lerne zu sagen: Nein: Gott und die Welt werden es ohne meine ständige Aufregung gut machen. Frauen sind sozialisiert, um sich zuerst um alle anderen zu kümmern, aber Sie können nicht beruhigt sein, wenn ständig mehr Dinge auf Ihrer To-Do-Liste stehen, als menschlich möglich ist. Und nehmen Sie mein Wort dafür: Aufregung verbraucht mindestens so viel Energie wie die eigentliche Arbeit!

3a. Hör auf zu versuchen, die Welt ganz alleine zu verändern:
Kann nicht gemacht werden. (Fragen Sie mich, woher ich das weiß ...) Andere zu ändern ist auch nicht sehr produktiv, obwohl es sich auf alle um Sie herum auswirken kann, wenn Sie sich selbst ändern. Erstaunlich, was passieren kann, wenn ich mich entscheide, den Tag nur damit zu verbringen, auf gute Dinge hinzuweisen, anstatt Familienmitgliedern zu helfen, ihre Fehler zu erkennen ...

Die Folge ist 3b. Akzeptiere, was du nicht ändern kannst:
Der Tag kann mit potenziell nervigen Dingen gefüllt sein - Computer, Wetter, Nachbarn, Insekten und Staub, um nur einige zu nennen. Die meisten Unannehmlichkeiten und Unfälle können nicht vorhergesagt, geschweige denn verhindert oder geändert werden, egal wie sehr ich möchte! Wenn ich das jedoch akzeptiere nicht Um sie alle zu reparieren, ist es erstaunlich, wie viel einfacher es ist, Irritationen als bloße Kosten für eine gute Zeit zu akzeptieren. Wie zum Beispiel Mücken am See. "Wahrlich, das Notwendigste ist die Zufriedenheit unter allen Umständen; dadurch wird man vor krankhaften Zuständen und vor Mattigkeit bewahrt. Geben Sie nicht vor Trauer und Trauer nach: Sie verursachen das größte Elend." - - Die Zusammenstellung von Zusammenstellungen vol. ICH, p. 460

4. Eifersucht ausschneiden:
Es gibt nichts, was mich mehr irritiert, als zu bemerken, dass es anderen, denen es nicht besser geht als mir, bisher gut geht, obwohl ich gut war. Bisher hat Gott mich nicht mit übermäßigem Reichtum oder Armut belastet. Ich hatte immer das, was ich brauchte. (Ungeachtet dessen scheinen Gott und ich uns häufig nicht darüber einig zu sein, was meine Bedürfnisse ausmacht!) Wenn ich Energie darauf verwende, auf den Erfolg eines anderen eifersüchtig zu sein, wird dies meinen Seelenfrieden stören. Die Bahá'í-Lehren sagen: "Eifersucht verzehrt den Körper und Wut verbrennt die Leber. Vermeiden Sie diese beiden wie einen Löwen." Die Zusammenstellung von Zusammenstellungen vol. ICH, p. 460

5a. Lerne zu vergeben und zu vergessen: Möglicherweise die mächtigsten Werkzeuge für den Seelenfrieden. Ich mache viel Aufhebens. Viel. Aber pflegende Beschwerden vergrößern sie nur und können zu körperlichen Erkrankungen führen. "Komm darüber hinweg!" ist ein tägliches Mantra. Viele Beleidigungen waren lediglich Missverständnisse und keine absichtlichen Angriffe. Am besten geben Sie anderen den Vorteil des Zweifels und gehen unbeschwert weiter: "Wir müssen unsere Feinde mit einem sündenbedeckenden Auge betrachten und mit Gerechtigkeit handeln, wenn wir mit irgendeiner Ungerechtigkeit konfrontiert werden, vergeben Sie allen ... Wenn es akzeptiert wird, ist alles Wenn nicht, überlasse das Volk Gott. " - Abdu'l-Bahá, Göttliche Philosophie, p. 41

5b. Schluss mit dem Bedauern
Lernen Sie aus Fehlern, aber grübeln Sie nicht über die Vergangenheit. Bedauern verhindern den Fortschritt und nehmen den Mut auf, der für neue Anfänge erforderlich ist.

Ich arbeite immer noch daran ...

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