Wasche deine Hände

• Kann 3, 2024

Erkältungen und Grippe zu verhindern, liegt in Ihren Händen. Achtzig Prozent der Infektionen werden durch Handkontakt übertragen. Das macht das Händewaschen zu Ihrer besten Verteidigungslinie gegen Erkältungen und Grippe. Überall lauern Keime, also machen Sie sich bereit, sich zu seifen und sich zu wehren.

Waschen Sie Ihre Hände nach jedem Toilettengang

Deine Mutter wusste, wovon sie sprach, als sie dir beibrachte, deine Hände zu waschen, nachdem du auf die Toilette gegangen bist. Heutzutage können „Super Bugs“ entstehen, wenn Mitarbeiter des Gesundheitswesens nach der Benutzung des Badezimmers ihre Hände nicht waschen. Frauen erhalten bessere Noten als Männer, wenn sie sich in Toiletten die Hände waschen, aber das ist wahrscheinlich eine gute Sache, da eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Frauen mehr Bakterien an ihren Händen haben als Männer.

Stoppen Sie Keime in ihren Spuren, indem Sie Ihre Hände gründlich nass machen, etwas Seife hinzufügen und Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang kräftig aneinander reiben. Singen Sie zwei Mal „Happy Birthday“ durch und spülen und trocknen Sie dann Ihre Hände. Das ist Keimkrieg einfach gemacht.

Einige andere Tipps zum Stoppen von Keimen für öffentliche Toiletten:

• Verwenden Sie, falls verfügbar, einen Toilettensitzbezug aus Papier.

• Damenhandtaschen sind Keimmagnete, wenn sie im Badezimmer auf den Boden gelegt werden. Hängen Sie Ihre Handtasche wann immer möglich an einen Haken.

Keime sind nicht nur im Badezimmer

Waschen Sie Ihre Hände vor und nach der Zubereitung von Speisen. nach dem Umgang mit Windeln, Müll oder Haustieren; nach dem Besuch kranker Menschen; und vor dem Verbinden eines Schnitts oder Kratzers. Hier einige der anderen „keimreichsten“ Orte, denen Sie an einem typischen Tag begegnen könnten:

• Ihr Spülbecken ist voller Bakterien, insbesondere Schwämme und Schrubbwerkzeuge. Stellen Sie diese Gegenstände in einen Geschirrspüler, um 99,9 Prozent der Bakterien abzutöten.

• Einkaufswagen, insbesondere Griffe, sind Keimherde, da sie täglich von Dutzenden von Menschen benutzt werden. Einige Geschäfte haben jetzt Spender mit Desinfektionstüchern in der Nähe des Wagenbereichs. Wenn nicht, bringen Sie Ihre eigene mit und wischen Sie den Griff des Wagens ab. Stellen Sie sicher, dass Sie Fleisch und Produkte, einschließlich Bananen, in die mitgelieferten Plastiktüten legen, bevor Sie sie in den Einkaufswagen legen.

• Telefone, einschließlich Mobiltelefone, können von Ihren Händen und Ihrem Mund mit Keimen überzogen werden. Reinigen Sie sie so oft wie einmal täglich mit einem Desinfektionstuch.

• Badewannen und Duschen sind perfekte Keimbrutstätten, da sie in den kälteren Monaten weniger austrocknen. Geben Sie ihnen einmal pro Woche ein Peeling mit einem Desinfektionsreiniger und trocknen Sie sie nach jedem Gebrauch mit einem Handtuch ab.

Weitere Informationen finden Sie unter Vorbeugung gegen Erkältung und Grippe

Video-Anleitungen: Hände waschen - Bewegungslieder zum Mitsingen || Kinderlieder (Kann 2024).