Ein neues Jahr der Fähigkeiten

• April 25, 2024

Menschen mit Behinderungen haben es häufig mit einem noch größeren Hindernis wie erlerntem Verhalten und Hilflosigkeit zu tun. Manchen Menschen mit Behinderungen wird beigebracht, alles in ihrem Leben geschehen zu lassen, keine Verantwortung für die Verbesserung ihrer eigenen Zukunft zu übernehmen und in allen Lebensbereichen von anderen abhängig zu sein.

Während Ihre Freunde und Familie in diesem Jahr Vorsätze treffen, um "The One" zu treffen, Geld besser zu budgetieren oder Gewicht zu verlieren - obwohl Sie dies auch tun könnten, beschließen Sie stattdessen, nicht mehr hilflos zu sein und Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen. Einige Behinderungen erfordern mehr Unterstützung als andere, aber egal wie viel Hilfe Sie benötigen, um sich durch den Tag zu bewegen, Sie haben zumindest die Fähigkeit, Ihre Zukunft in Gedanken, Entscheidungen, Worten, Augenbewegungen usw. zu lenken. Selbst wenn Sie alles tun können ist blinken oder ein Geräusch machen, blinken oder ein Geräusch machen, das die Menschen um Sie herum wissen lässt, dass Sie sich dessen bewusst sind, ein aktives Mitspracherecht haben und einige eigene Entscheidungen treffen möchten. Sie möchten in Ihrem eigenen Leben aktiv präsent sein.

Als erstes können Sie eine Liste aller Dinge erstellen, über die Sie mehr Kontrolle haben möchten. Es spielt keine Rolle, ob jemand die Liste für Sie schreiben muss, Sie sind derjenige, der diese Liste erstellt. Sie schreiben einfach Ihre Gedanken und Worte auf Papier. Die Liste muss nicht aus 1.000 Dingen bestehen. Legen Sie etwa ein halbes Dutzend Gegenstände darauf. Fangen Sie klein an. Machen Sie die Liste der Elemente überschaubar. Fragen Sie sich, ob die Elemente auf der Liste erreichbar sind. Sind sie realistisch? Wenn Sie kein genetisches Genie oder Dr. Frankenstein kennen, möchten Sie möglicherweise nicht nach Flügeln fragen. Sind die Elemente auf Ihrer Liste rechtzeitig? Haben Sie einen Zeitplan, um sie zu erreichen?

Erraten Sie, was? Sie haben gerade eine Liste von S.M.A.R.T. Tore! S.M.A.R.T-Ziele sind kleine, überschaubare, erreichbare, realistische und zeitnahe Ziele (was SMART bedeutet!), Auf die Sie sich jetzt konzentrieren können!


Nun zum lustigen Teil! Wählen Sie ein Ziel aus Ihrer Liste und lassen Sie es uns in die Tat umsetzen. Überlegen Sie, wie Sie es erreichen wollen, und schreiben Sie diese Ideen auf. Angenommen, Sie möchten neue Freunde finden. Wenn Sie dieses Ziel erreichen möchten, beantworten Sie diese Frage: Wie treffen sich Menschen? Schreiben Sie Ihre Ideen auf. Vielleicht hast du nur eine Idee und das ist okay. Bald haben Sie vielleicht mehr Ideen. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schreiben haben oder nicht über jemanden verfügen, der Ihnen hilft, können Sie auf einem Aufnahmegerät aufnehmen oder mit einer Spracherkennungssoftware wie Dragon Speaking Naturally in Ihren Computer sprechen.

Eine Behinderung berechtigt Sie nicht zu einem Leben in Isolation. Sie verdienen es, dass Freunde und Menschen Sie wie die nächste Person lieben und lieben. Wir machen Freunde genauso wie andere, oder? Um dieses Ziel zu erreichen, möchten Sie vielleicht ein therapeutisches Freizeit- oder adaptives Sportprogramm ausprobieren, bei dem sich Menschen versammeln, um Sport zu treiben, oder Sie können Körbe im Fitnessstudio von Ihrem Rollstuhl aus schießen und ein Spiel mit einer neuen Person ohne Behinderung beginnen. Treten Sie einer Meetup.com-Gruppe bei. Auf Meetup.com finden Sie Einträge nach Interessen und Postleitzahl, sodass Sie lokale Computerspielgruppen in Ihrer Community oder einer Theatergruppe oder sogar eine Gruppe von Menschen finden können, die Filme lieben, unabhängig davon, welches Interesse Sie haben. Wenn Sie kein Interesse finden, gründen Sie eine eigene Gruppe und laden Sie Leute ein.

Achten Sie beim Internet darauf, dass Sie nicht zu persönliche Informationen preisgeben. Menschen sind Fremde, die Freunde werden können, nicht umgekehrt. Achtung. Laden Sie niemals eine Person, die Sie noch nie zuvor getroffen haben, in Ihr Haus ein und geben Sie niemals zu persönliche Daten über sich preis. Die meisten Leute sind nett, aber einige Leute da draußen bedeuten, dass Sie Schaden anrichten. Treffen Sie einen neuen Freund an einem öffentlichen Ort in einem gut beleuchteten Bereich mit vielen Menschen, niemals allein. Bringen Sie einen Nachbarn oder eine andere Person mit, die Sie kennen, bis Sie sich in Ihrem neuen sozialen Umfeld wohl fühlen. Vielleicht möchten Sie auch Orte besuchen, an denen Menschen mit ähnlichen Interessen normalerweise hingehen, z. B. einen eigenen Keramikladen, in dem Sie malen. Sie brennen ihn in einem Ofen und Sie können ihn Tage später mit nach Hause nehmen.

Überprüfen Sie, ob Ihre Bibliothek oder Ihr örtliches Community College einen Kunst- oder Schreibkurs anbietet oder eine Computer-Enthusiasten-Gruppe hat. Was ist mit Ihrem lokalen Zentrum für unabhängiges Leben? Gibt es Seminare? Kirche? Vielleicht möchten Sie an einem Wassergymnastik- oder Karatekurs im örtlichen Y- oder Fitnessclub teilnehmen. Überprüfen Sie herum. Magst du Comedy oder Theater? Es gibt unzählige Improvisations- und Theatergruppen nach Altersgruppen, die zu Ihnen passen. Sie müssen nicht wie ein Robin Williams oder ein Burt Lancaster sein, um mitzumachen.

Wenn Sie sich bemüht haben, Ihr Ziel zu erreichen, fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn andere Menschen Ihr Bedürfnis, neue Dinge zu entdecken, nicht teilen. Dies gilt insbesondere dann, wenn diese Personen es gewohnt sind, Dinge für Sie zu planen. Gib niemals auf. Geben Sie ihnen Zeit und drücken Sie immer wieder Ihr Bedürfnis aus, zu wachsen und über Ihre (und ihre) Komfortzone hinauszugehen, und lassen Sie sie wissen, dass Sie vorsichtig sind und berechtigt sind, neue Interessen zu suchen. Bitten Sie um Unterstützung, um Ihnen einige Ideen zu Ihrem neuen Ziel zu geben. Beziehen Sie sie ein, aber lassen Sie sie wissen, dass es um Sie geht und dass Sie Ihr Reich des Glücks erweitern möchten. Egal, ob Sie ein Erwachsener oder ein junger Erwachsener mit einer Behinderung sind, die meisten Betreuer und Angehörigen möchten, dass Sie glücklich sind und gedeihen.Sich zu behaupten, ohne hasserfüllt zu sein, könnte ihnen nur die Gelegenheit geben, einen Schritt zurückzutreten, eine Pause einzulegen und Sie das Neue ausprobieren zu lassen. Sobald sie sehen, dass Sie dieses Ziel erreichen können, können Sie ein anderes Ziel und ein anderes, dann ein anderes versuchen. Sie werden beweisen, dass Sie mehr tun können, bis Sie sich als fähigeres Individuum besser unter Kontrolle fühlen, gehört, verstanden und respektiert werden. Immerhin warst du es immer, aber vielleicht hast du nicht gemerkt, wie viel Kraft und Fähigkeit du hast, das Leben zu erleben, das du vorher hattest.

Ich wünsche Ihnen das glücklichste neue Jahr! Auf ein Leben jenseits aller Grenzen!

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