Die A.A. Zwölf-Schritte-Philosophie

• April 26, 2024

Alcoholics Anonymous oder kurz AA wurde 1935 von Bill Wilson und Dr. Bob Smith gegründet. Der Hauptzweck von AA ist es, nüchtern zu bleiben und anderen Alkoholikern zu helfen, Nüchternheit zu erreichen. Anonyme Alkoholiker sind gewachsen und haben derzeit mehr als zwei Millionen diversifizierte Mitglieder. Obwohl es auf christlichen Prinzipien basiert, empfehlen die AA-Traditionen AA-Gruppen, sich von Dogmen, Hierarchien und der Beteiligung an öffentlichen Themen fernzuhalten.

Grundsätzlich sprechen die Prinzipien von einer Sucht, die so intensiv geworden ist, dass sich das Opfer machtlos fühlt, um Versuchungen zu vermeiden.

Schritt 1. Wir gaben zu, dass wir gegenüber Alkohol machtlos waren - dass unser Leben unüberschaubar geworden war.

Wie viele von uns waren in derselben Situation? Ob diese Sucht das Rauchen von Zigaretten, das Spielen, das Überessen oder das Bleiben in einer missbräuchlichen Beziehung war, das Gefühl, machtlos zu sein, um den schädlichen und negativen Kreislauf zu durchbrechen, in dem wir uns befinden, ist immer noch dasselbe. Und dabei wird unser Leben irgendwann unüberschaubar.

Schritt 2. Kam zu der Überzeugung, dass eine Macht, die größer ist als wir selbst, uns wieder gesund machen könnte.

Die Prinzipien legen nahe, dass wir, um die Kontrolle über diese Sucht zu erlangen, die uns machtlos macht, glauben können, dass es da draußen eine Macht gibt, die tatsächlich größer ist als wir selbst, und dass diese Macht daher unsere geistige Gesundheit wiederherstellen könnte. Welche Kraft gibt es, die größer ist als wir selbst? Einige mögen sich dafür entscheiden, diese Kraft bei einem Namen zu nennen - vielleicht Gott oder Allah oder Göttin - und andere mögen diese Kraft einfach bedingungslose oder universelle Liebe nennen. Andere könnten vorschlagen, dass die Kraft der Wille zum Überleben ist.

Schritt 3. Wir haben uns entschieden, unseren Willen und unser Leben der Fürsorge Gottes zu überlassen, wie wir ihn verstanden haben.

Sobald wir zugegeben haben, dass es eine Kraft gibt, die stärker ist als wir selbst, können wir uns dafür entscheiden, unser Leben dieser Kraft zu überlassen, wie auch immer wir uns entscheiden, diese Kraft zu verstehen. Vielleicht ist dies die Grundlage für den Glauben an etwas, das über unsere eigene Lebenserfahrung hinausgeht. Sucht verursacht Angst und Angst erzeugt Ärger und Ärger erzeugt Selbstverachtung. Was passiert, wenn wir einfach zulassen, dass sich diese Angst angesichts von Selbstakzeptanz und Selbstliebe auflöst?

Schritt 4. Machen Sie eine suchende und furchtlose moralische Bestandsaufnahme von uns.

Sobald diese Angst verschwunden ist, können wir eine Bestandsaufnahme dessen machen, was zurückbleibt. Was hat die Sucht überhaupt verursacht? Wie können wir verhindern, dass es wieder passiert? Was ist die Angst, die diese Sucht motiviert hat? Und vor allem können wir uns genug lieben, um einfach „Nein“ zu sagen.

Schritt 5. Gott, uns selbst und einem anderen Menschen zugestanden, die genaue Natur unseres Unrechts.

Wenn wir uns in Gegenwart unserer neu entdeckten Stärke und eines anderen Menschen eingestehen, dass wir viele Dinge getan haben, die falsch waren, während wir im Netz unserer Sucht gefangen waren, endet der Prozess der Selbstverleugnung und ein Gefühl der Selbstermächtigung beginnt.

Schritt 6. Wir waren völlig bereit, Gott all diese Charakterfehler beseitigen zu lassen.

Jetzt sind wir bereit, unser Vertrauen in die höhere Macht zuzulassen, die wir gewählt haben, um diese Mängel zu beseitigen, auch wenn es für uns ein schmerzhafter Prozess ist, dies zu ertragen.

Schritt 7. Bitten Sie ihn demütig, unsere Mängel zu beseitigen.

Und wenn wir so akzeptieren, dass wir Mängel haben und darum gebeten haben, diese zu beseitigen, gewinnen wir ein Gefühl der Demut und des Selbstverständnisses. Wir sind bereit, loszulassen und neu zu beginnen.

Schritt 8. Erstellte eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und war bereit, sie alle wieder gut zu machen.

In jedem Fall von Sucht wird jemand verletzt, auch wenn dieser jemand nur wir selbst ist. Wenn Sie einem anderen Menschen in Körper, Geist oder Seele Schaden zufügen, schaden Sie sich selbst. Um Vergebung zu bitten, ist selbst Selbstvergebung eines der schwierigsten Dinge, die ein Mensch tun kann. Aber um vorwärts zu kommen, ist es ein wichtiger Schritt, den wir unternehmen müssen. Also machen wir eine Liste derer, denen wir geschadet haben, und bitten diese Leute, uns für unsere Handlungen zu vergeben.

Schritt 9. Solche Personen werden nach Möglichkeit direkt wieder gut gemacht, es sei denn, dies würde sie oder andere verletzen

Es gibt Zeiten, in denen wir jemandem so schwer geschadet haben, dass es ihm nur unerträgliche Schmerzen bereiten würde, wenn wir ihn um Vergebung bitten. Dies ist ein Ergebnis unserer Handlungen, die wir akzeptieren und verstehen müssen.

Schritt 10. Fortsetzung der persönlichen Bestandsaufnahme und wenn wir falsch lagen, gab es sofort zu.

Sucht kann dazu führen, dass Menschen die Verantwortung für ihre Handlungen und die daraus resultierenden Konsequenzen ablehnen. Wenn die Sucht besiegt ist, sorgen sie für ein neues Verantwortungsbewusstsein und eine neue Konsequenz. Wir beginnen das Leben als Ursache-Wirkungs-Situation zu betrachten. Wenn wir falsch liegen, geben wir zu, dass wir falsch liegen.

Schritt 11. Durch Gebet und Meditation gesucht, um unseren bewussten Kontakt mit Gott zu verbessern, wie wir ihn verstanden haben, und nur um die Kenntnis seines Willens für uns und die Kraft zu beten, dies auszuführen.

Innerer Frieden wird oft durch Stille und inneres Suchen erreicht. Gebet und Meditation sind Wege, um diese innere Stille und das Gefühl des Friedens zu finden. Dies ermöglicht es uns, die Basis mit etwas zu berühren, das über uns hinausgeht… einem höheren Bewusstsein.

Schritt 12.Nachdem wir als Ergebnis dieser Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft an die Alkoholiker weiterzugeben und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten zu praktizieren.

Sobald wir mit dem Geist in uns selbst aufgewacht sind, ist es Zeit, dieses Verständnis mit anderen zu teilen. Dies kann durch freiwillige Arbeit in der Gemeinde erreicht werden, indem anderen geholfen wird, die unsere Dienste benötigen, oder indem einfach ein Gefühl des inneren Friedens und der Ruhe angesichts von Konflikten aufrechterhalten wird.

Wir machen diese zwölf Schritte oft in unserem Leben… manchmal steigen und manchmal fallen. Sie sind eine ständige Erinnerung daran, was wir sein können und sollten. Stellen Sie sich vor, die Welt würde im Allgemeinen nach diesen Prinzipien leben. Was für eine wunderbare Welt das wäre.

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