Stress, Humor und neuromuskuläre Erkrankungen

• Kann 9, 2024

Als der Freund meines Kindes mit ehrlicher Neugier nach meinen AFOs (Knöchel-Fuß-Orthese) fragte, erklärte ich ihm, dass diese mir meine „Superkräfte“ verliehen.

"Diese helfen mir nicht nur, länger und weiter laufen zu können, ohne herunterzufallen, wenn mich jemand ins Schienbein schießt, bin ich kugelsicher", sagte ich. "Meine AFOs bestehen aus dem gleichen Material, aus dem sie die kugelsicheren Westen für die Polizei herstellen."

Er akzeptierte meine Erklärung mit Lachen. Seitdem fühlt er sich wohl, wenn er mir Fragen zu CMT und einer Vielzahl von Themen stellt.

Als ich zum ersten Mal mit der Diagnose von Charcot Marie Tooth konfrontiert wurde, fiel es mir schwerer, über CMT zu lachen. Ein Freund von mir, ein berüchtigter Scherz, nahm mich beiseite und fragte mich, ob meine Diagnose und ihre Einschränkungen „faires Spiel“ für seinen Scherz seien. Ich schätzte seine Sensibilität, mich zu fragen. Nach einigem Nachdenken ließ ich ihn wissen, dass ich größtenteils offen war für seine Scherze über CMT. Ich war jedoch noch nicht bereit, mich in öffentlichen Situationen zu ärgern, in denen seine Witze auf meine Grenzen aufmerksam machten. Er respektierte das, bis ich mich stärker und bereit fühlte, offener über meine Erfahrungen mit CMT zu sein. Jetzt weiß er, dass er mit mir über CMT necken und scherzen kann, und ich kann ihn gerne wegen seines zurückgehenden Haaransatzes zurückziehen.

Sich den eigenen Emotionen zu stellen und sich zu erlauben, eine breite Palette von Gefühlen zu fühlen, anstatt sie zu unterdrücken, hilft bei der emotionalen und körperlichen Heilung. In einer schwierigen Situation kann es manchmal vorkommen, dass eine Person nie wieder lächelt oder lacht. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Menschen mit schwierigen Emotionen und Situationen umgehen können, ist der Humor. Tatsächlich haben Forscher herausgefunden, dass Lachen Chemikalien im Gehirn produziert, die die Herzfunktion verbessern, das Immunsystem des Körpers stärken und die tiefe Atmung erhöhen, was zu Muskelentspannung und weniger Stress führt.

Während neuromuskuläre Erkrankungen nicht lustig sind, sind viele der Situationen, in denen sich Menschen befinden, lustig. Den Humor in unseren Kämpfen zu sehen, lindert Stress. Der Humor in Comedy-Shows, Fernsehen, Filmen und Büchern kann für die dringend benötigte Ablenkung sorgen. Meine Kinder und ihr alberner Sinn für Humor über das Leben bringen uns oft zum Lachen. Die Possen unserer Katze gaben uns auch viele Gelegenheiten zum Lachen.

Die Personen in der Charcot Marie Tooth-Selbsthilfegruppe, die ich unterstütze, verwenden häufig Humor, manchmal dunklen Humor, um die Stimmung aufzuhellen, während wir uns in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützen. Der in diesen Situationen zum Ausdruck gebrachte Humor hilft uns, unsere Emotionen zu teilen und auszudrücken und uns gegenseitig durch den Heilungsprozess zu unterstützen.

Jetzt, wo ich darüber nachdenke, noch mehr als meine AFOs, geben mir mein Sinn für Humor und meine Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen zu lachen, meine wahre „Superkraft“.

Ressourcen:

CMTA, (). Mein Kind hat CMT. Ed. von Pat Dreilbelbis. Verfügbar als PDF-Download unter //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Abgerufen am 05.12.12.

MDA, (2011). Sich deinen Gefühlen stellen. Vom Lernen, mit neuromuskulären Erkrankungen zu leben: Eine Botschaft für Eltern. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Abgerufen am 05.12.12.

MDA, (2008). Humor. Aus dem MDA ALS Caregiver's Guide. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Abgerufen am 05.12.12.

WebMD, (2011). Heilung durch Humor - Themenübersicht. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Abgerufen am 05.12.12.

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