Notizbücher helfen, Ihren Geist klar zu halten

• April 26, 2024

In diesem Artikel zur Selbstentwicklung geht es darum, immer ein kleines Notizbuch bei sich zu haben. Mit "Notizbuch" meine ich die altmodische Papiersorte mit einer idealen Größe von 8 x 12 cm. Es ist im Wesentlichen Ihr kurzfristiges Arbeitsgedächtnis: ein Ort, an dem Sie Dinge dokumentieren können, die Ihnen in den Sinn kommen, um Ihr Gehirn von Unordnung zu befreien.

Notizbücher - Für wen sie sind

Möglicherweise haben Sie Ihr gesamtes berufliches und persönliches Leben auf Ihrem Computer. Möglicherweise verwenden Sie bereits speziell entwickelte Software oder Ihr Mobiltelefon oder Organisationstools wie elektronische Kalender, Instant Messenger, SMS und andere Kommunikationsdienste.

Menschen scheinen jedoch auch Wert darauf zu legen, kleine Notizbücher in ihrem geschäftlichen, beruflichen und privaten Leben zu verwenden, um den Geist klar zu halten. In diesem Artikel werden die Vorteile der Verwendung eines kleinen Notebooks zusammen mit anderen Technologien und Geräten erläutert.

Notizbücher - Wann sie verwendet werden sollen

Erinnern Sie sich an die Fälle, in denen Sie die Telefonnummer einer Person schnell aufschreiben und mit einem Kugelschreiber oder auf der Rückseite eines Umschlags auf Ihre Handfläche kritzeln mussten? Oder als Sie in einem Restaurant wichtige Dinge über eine Serviette geschrieben haben? Es wurde festgestellt, dass Sie mehr Klarheit in Ihrem Geist (und in Ihrem Leben) erreichen, wenn Sie Papierfetzen usw. vollständig entfernen.

Behalten Sie Ihr Notizbuch immer bei sich, besonders am Bett. Wenn Sie also mitten in der Nacht mit einem kreativen Gedanken oder einer Lösung für ein langjähriges Problem aufwachen, können Sie es sofort aufschreiben. Sie werden ziemlich überrascht sein, wenn Sie lesen, was Sie am Morgen geschrieben haben, und sehen, was Ihr Gehirn vorhat.

Organisiert zu sein ist ein erlerntes Verhalten, und es wurde festgestellt, dass die Verwendung eines Notizbuchs aus Papier das Leben verändert.

Notizbücher - Was in sie zu schreiben

Listen Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt. Zuerst werden es hauptsächlich Dinge sein, die Sie in Ihrem hektischen Leben tun müssen. Das Gehirn lebt von Einfachheit. Wenn es überlastet wird, kann dies zu Frustration, Verwirrung, Verzweiflung, Gesundheitsproblemen, Pannen und vielem mehr führen. Wenn Sie ein Notizbuch verwenden, um Ihren Geist von all Ihren rasenden Gedanken zu befreien, werden Sie feststellen, dass sie auf dem Papier tatsächlich aus Ihrem Geist verschwinden. Listen Sie sowohl "einfache" als auch "tiefere" Dinge auf, wie zum Beispiel:

* Filme zu sehen
* Bücher zum Lesen
* Tagesordnung
* Leute zum Telefonieren
* Geh mit dem Hund raus
* Sortieren Sie die Gasrechnung
* Kreative Gedanken
* Restaurants zum Ausprobieren
* Lassen Sie das Auto warten
* Formulierung für ein neues Gedicht
* Gegenstände, die zu Hause repariert werden müssen
* Noten oder CDs zu kaufen
* Ersetzen Sie die alte Seife auf dem Waschbecken
* Gedanken zu Ihrem nächsten Artikel, Blog usw.
* Dinge, die Sie Ihrem Ehepartner, Kind, Freund usw. mitteilen sollten.

Kurz gesagt, dokumentieren Sie alles, was Ihnen in den Sinn kommt.

Notizbücher - Ihr Vermögen

Der Hauptvorteil von Notebooks besteht darin, dass sie dazu beitragen, Ihr Gehirn zu entlasten. Je freier Sie Ihr Gehirn behalten, desto mehr Raum hat es für kreatives Denken. Weitere Vermögenswerte sind:

* Alles, was Sie tun müssen, ist an einem Ort

* Steigert die Produktivität (Arbeit und Soziales)

* Organisiert Ihr Denken - dies hilft Ihnen wiederum, Ihre Ziele zu erreichen

* Sie müssen sich nicht auf Ihr Gedächtnis verlassen, damit Sie nie vergessen, etwas zu tun

* Verbessert Ihre Zuverlässigkeit - Sie erinnern sich immer an Gegenstände, die Sie zu einem Meeting mitnehmen möchten, Versprechen, die Sie gemacht haben usw.

* Hält Sie fokussiert und auf dem richtigen Weg - trägt in hohem Maße zum persönlichen, beruflichen und geschäftlichen Erfolg bei

* Spart Energie und Zeit - mit allem an einem Ort, z. B. Artikeln, die Sie in Geschäften kaufen können, machen Sie keine verschwendeten Reisen, weil Sie etwas vergessen haben

Notizbücher - Wie man sie benutzt

Haben Sie nicht viele Notebooks überall zu Hause oder am Arbeitsplatz. Es hat sich als am besten erwiesen, nur eine zu verwenden und eine separate Seite für verschiedene Kategorien zuzuweisen. Behalten Sie es immer bei sich, und Dinge, die auf Ihren Computer usw. übertragen werden müssen, können bei Ihrem nächsten Besuch erledigt werden.

Verwenden Sie für Elemente, die zu einem bestimmten Zeitpunkt bearbeitet werden müssen, Ihr Notizbuch in Verbindung mit einem Datumstagebuch. Entscheiden Sie, welche für ein bestimmtes Datum dringend sind, und schreiben Sie diese direkt in Ihr Tagebuch für diesen Tag.

Wenn Sie eine Seite mit dem Titel "Zu erledigende Dinge" haben, setzen Sie während der Aktion eine Zeile durch das Element. Wenn Sie sie nur abhaken, liest Ihr Gehirn sie erneut, während Sie die Seite scannen. Wenn Sie eine Linie durch sie haben, kann Ihr Gehirn sie als Elemente ignorieren, die nicht erneut gelesen werden müssen.

Wenn es Personen gibt, mit denen Sie regelmäßig Kontakt aufnehmen und die sich Dinge merken müssen, um sie zu erzählen, haben Sie für jede dieser Personen eine eigene Seite. Wenn sie dann anrufen oder wenn Sie sich treffen, gehen Sie einfach Ihre Liste durch.

Notizbücher - Zusammenfassung der Selbstentwicklung

Computerprogramme und andere Technologien bieten große Flexibilität bei der Organisation von Projekten und Aufzeichnungen, aber neben Ihren anderen Geräten ist immer noch Platz für Notizbücher aus Papier.Dieser Artikel zur Selbstentwicklung zeigt, dass wenn Sie ein Notizbuch immer bei sich haben, dies dazu beiträgt, Ihr Gehirn klar zu halten, einen entspannteren Geisteszustand erzeugt und Raum für kreatives Denken bietet.

Um weitere Artikel zu erhalten, besuchen Sie den unten stehenden Link 'FREE Self Development Newsletter'. Informationen zu meinem Hintergrund, meinen Leidenschaften und warum ich Artikel wie diese schreibe, finden Sie unter: Dr. JOY Madden

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