Das Bedürfnis nach Berührung

• Kann 2, 2024

Als Menschen sind wir auf Berührung eingestellt.

Dieses Bedürfnis nach Berührung beginnt, wenn wir zum ersten Mal geboren werden. Laut Bridget Coila von Livestrong.com nehmen Babys, die früh berührt werden und häufig an Gewicht zunehmen und weniger medizinische Probleme haben. Frühchen brauchen vor allem Kontakt zu ihren Eltern, damit sie gedeihen können. Haut-zu-Haut-Kontakt wird bei diesen Babys gefördert und hilft bei der Entwicklung des Gehirns, der Fähigkeit zu essen und dem allgemeinen Wachstum.

Dieses Bedürfnis nach Berührung verschwindet nicht, wenn wir älter werden.

Kleine Kinder fühlen sich am sichersten, wenn sie sich an Mama festhalten. Einer der ersten Impulse eines jungen Paares ist das Händchenhalten. Wir umarmen jemanden, wenn wir uns freuen, ihn zu sehen. Wir bieten einer trauernden Witwe Trost, indem wir sie umarmen. Das Band der Ehe wird mit einem Kuss besiegelt.

Doch irgendwie übersehen wir dieses Bedürfnis nach Berührung nach der Heirat oft.

Oh, am Anfang sind wir alle empfindlich. Wir halten uns an den Händen, wir kuscheln uns auf den Liebessitz, während wir einen Film sehen, und natürlich gibt es die intimeren Aspekte der Ehe.

Aber die Dinge scheinen im Weg zu stehen. Eine Mutter mit Kleinkindern kann „berührt“ werden, weil sie Hände gehalten, umarmt, eingeschlafen und alles, was dazu gehört, Eltern zu sein. Doch der Ehemann kommt nach Hause, nachdem er den ganzen Tag in einer „No-Touch-Zone“ verbracht hat, und möchte etwas Intimität. Daraus können harte Gefühle entstehen. Oder vielleicht arbeiten Sie beide lange und sind einfach zu erschöpft, um überhaupt daran zu denken, intim zu sein.

Es ist jedoch immer noch wichtig, diese körperliche Berührung mit Ihrem Partner zu haben. Laut Dr. Gary Brown (drgarybrowntherapy.com) kann ein Eheberater, der jemanden umarmt oder festhält, helfen, den Blutdruck zu senken und das Hormon Oxytocin entstehen zu lassen. Oxytocin ist das Hormon, das Babys hilft, in der Gebärmutter zu gedeihen, und das weiterhin lebenslang von Vorteil ist. Es ist ein Wohlfühlhormon.

Und obwohl Sex für eine Ehe wichtig ist, ist er nicht einmal der wichtigste Akt, um die Bedürfnisse eines Paares zu berühren. Manchmal sind wir so in die großen Dinge verwickelt, dass wir die kleinen Dinge übersehen. Genauso wichtig ist es, Dinge wie Hände halten, die Haare Ihres Ehepartners streicheln, eine Rückenmassage geben (natürlich erwidert!). Selbst wenn Sie nur die Schulter oder Hüfte Ihres Lebensgefährten bürsten, werden diese wissen, dass Sie an sie denken. Ein Gute-Nacht-Kuss, ein Abschiedskuss, ein Hallo-Kuss - alle lassen Ihren Ehepartner wissen, dass sie wichtig und geliebt sind - und Sie auch! Es muss kein langwieriger Hollywood-Kuss sein, nur ein einfaches Berühren der Lippen reicht aus, um die Stimmung eines Menschen zu heben.

Schauen Sie sich Ihre Ehe an und sehen Sie, ob Sie und Ihr Ehepartner in eine Routine ohne Berührung geraten sind. Wenn ja, unternehmen Sie bewusste Schritte, um dies zu korrigieren. Beginnen Sie mit einem Abschiedskuss, während Sie sich auf den Weg zur Arbeit machen. Sag: "Ich liebe dich, sei vorsichtig." Beginnen Sie von dort aus, Ihre Beziehung aufzubauen.

Denken Sie daran, eine Umarmung ist kostenlos, aber die Vorteile sind von unschätzbarem Wert.

Video-Anleitungen: re:touch – lass dich berühren (Kann 2024).