Nasenspülung und Asthma

• April 26, 2024

Wussten Sie, dass Nebenhöhlenprobleme Ihr Asthma beeinflussen können? Laut der Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) leiden etwa 50 Prozent der Asthmatiker an einer chronischen Sinusitis, bei der es sich um eine Entzündung und / oder Infektion der Nasen- und Nasennebenhöhlen handelt.

Nebenhöhlen und die Lunge

Die Nase hat wichtige Arbeit zu erledigen; Es muss die Luft, die wir einatmen, erwärmen, befeuchten und filtern, bevor sie unsere Lunge erreicht. Beim Einatmen von Luft werden Pollenpartikel, Luftverschmutzung, Hautschuppen usw. von der Schleimhaut eingeschlossen. Die Zilien (kleine, haarartige Strukturen, die sich auch in der Lunge befinden) wirken, um die schädlichen Substanzen und Partikel aus unseren Nasengängen und Nebenhöhlen zu „fegen“.

Wenn Zilien beeinträchtigt werden (wie bei einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer Erkältung), können sie keine schädlichen Partikel mehr entfernen, was zu Schleimblockaden, geschwollenem und entzündetem Gewebe und einer verstopften oder verstopften Nase führt. Die Schleimblockade kann Bakterien und andere Partikel in den Nebenhöhlen einfangen und so die perfekte Umgebung für eine Infektion schaffen.

Ständiger Tropf nach der Nase, verursacht durch Entzündung und Infektion, kann entzündliche Sekrete enthalten, die in die Lunge gelangen und eine Verengung der Atemwege verursachen können, was zu einer Verschlechterung des Asthmas führen kann.

Studien haben gezeigt, dass Asthmatiker, die ebenfalls an Sinusitis leiden, ein höheres Risiko für eine erhöhte Anzahl von Asthmaanfällen sowie ein höheres Risiko für die Entwicklung schwerer Asthmaanfälle haben. Andererseits haben Studien auch gezeigt, dass die Pflege Ihrer Nebenhöhlen zu einer besseren Asthmakontrolle führen kann.

Nasenspülung - Was ist das?

Bei der Nasenspülung, auch als Nasennebenhöhlen-Spülung oder Nasenspülung / Nasennebenhöhlen-Lavage bezeichnet, wird eine Salz-Wasser-Mischung verwendet, um Nasengänge und Nasennebenhöhlen zu reinigen. Das Spülen der Nasennebenhöhlen kann auf verschiedene Arten erfolgen:

1). Einatmen von Salzwasser aus Ihren hohlen Händen (im Allgemeinen nicht wirksam)
2). Verwendung einer Säuglingsspritze (effektiv, aber die Spritze ist schwer richtig zu reinigen)
3). Mit einem Neti-Topf
4). Verwenden Sie eine spezielle Flasche und Düse, um die Kochsalzlösung sanft durch die Nasenluftwege zu drücken
5). Elektronische Nasennebenhöhlen-Spülgeräte, die die Kochsalzlösung sanft durch Nase und Nasennebenhöhlen drücken.

Vorteile der Sinusspülung
Die Nasenspülung hilft dabei, die Nasenluftwege von schädlichen Substanzen und Partikeln zu befreien, ermöglicht es den Zilien, sich zu bewegen und richtig zu arbeiten, überschüssigen Schleim zu verdünnen und gleichzeitig die Schleimhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es wurde gezeigt, dass eine Sinus-Spülung die Anzahl und Schwere von durch Allergien verursachten Sinusinfektionen, Erkältungen und Schwellungen verringert.

Welche Kochsalzlösung ist zu verwenden?

Viele Menschen finden es nützlich, eine fertige Sinus-Kochsalzlösung für die Sinus-Spülung zu kaufen. Sie können jedoch Ihre eigene Nasennebenhöhlen aus Zutaten herstellen, die Sie möglicherweise bereits zu Hause haben. Hier ist ein Rezept, um Ihre eigene Salzlösung herzustellen:

Zutaten
1 Tasse (8 oz) Wasser (destilliertes oder gekochtes, gekühltes Leitungswasser)
1 Teelöffel. Konserven oder koscheres Salz
1/8 TL. Backsoda

Richtungen
1). Warmes Wasser auf eine angenehme Temperatur. (Siehe Hinweise zum Wasserverbrauch weiter unten).

2). Salz und Backpulver in den Salzbehälter geben.

3). Wasser hinzufügen und mischen / schütteln, um zu kombinieren.

4). Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und die Empfehlungen Ihres Arztes zur Reinigung Ihrer Nasennebenhöhlen.

Ist die Nasenspülung sicher?

Nasenspülung ist sicher, wenn sie richtig durchgeführt wird; Ein unhygienisches Sinus-Spülgerät kann Sie jedoch krank machen. Das Gerät muss gemäß den Anweisungen des Herstellers gereinigt werden, um schwerwiegende und möglicherweise lebensbedrohliche Infektionen zu vermeiden.

Darüber hinaus kann die Verwendung von Leitungswasser zur Nasenspülung schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Wasser enthält viele Mikroorganismen (wie Amöben), die nach einer Nasenspülung in den Nebenhöhlen eingeschlossen werden können. Die Organismen leben und wachsen dann in Ihren Nebenhöhlen und können sich sogar auf Ihr Gehirn ausbreiten. In den letzten Jahren wurden mehrere Fälle von amöbischer Meningitis gemeldet. Mehrere Fälle wurden durch die Verwendung von Leitungswasser zur Nasenspülung verursacht, das nicht richtig gekocht worden war, um die Mikroorganismen abzutöten. Sie sollten nur destilliertes oder gekochtes (und gekühltes) Wasser zur Reinigung Ihrer Nasennebenhöhlen verwenden.

Leitungswasser kochen und abkühlen lassen

Sie können das Wasser mit einem Wasserkocher kochen - lassen Sie das Wasser kochen, bis der automatische Schalter das Gerät ausschaltet.

Sie können auch Wasser auf dem Herd kochen; Bringen Sie in einer mittelgroßen Soßenpfanne eine Tasse oder zwei Leitungswasser etwa 10 Minuten lang zum Kochen. Nach 10 Minuten die Pfanne vom Herd nehmen. Lassen Sie das Wasser dann lauwarm abkühlen, bevor Sie es zur Reinigung Ihrer Nasennebenhöhlen verwenden. Wenn Sie mehr Wasser kochen, als Sie benötigen, können Sie nicht verwendetes gekochtes Wasser etwa drei Tage lang sicher im Kühlschrank aufbewahren.

Wenn Ihr Wasser hart ist und Sediment enthält, ist es möglicherweise eine gute Idee, das Wasser durch ein Filtersystem (z. B. einen Krug mit Filter) zu leiten, um das Sediment vor dem Kochen aus dem Wasser zu entfernen.

Verwendung eines Nasenspülgeräts

Lesen Sie immer die Anweisungen, die mit dem von Ihnen ausgewählten Gerät geliefert werden. Hier sind einige weitere Tipps, um schwerwiegende Infektionen durch Nasenspülung zu vermeiden:

1).Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, bevor Sie mit dem Sinusspülgerät und dem zu verwendenden Wasser arbeiten.

2). Stellen Sie sicher, dass das Gerät sauber und trocken ist, bevor Sie Wasser hinzufügen.

3). Verwenden Sie nur destilliertes oder gekochtes Wasser.

4). Verwenden Sie die vom Gerätehersteller empfohlene Salzmischung. Wenn Sie lieber eine hausgemachte Kochsalzlösung verwenden möchten, wenden Sie sich an den Hersteller, um zu erfahren, ob Ihre hausgemachte Lösung in ihrem speziellen Nasenspülgerät funktioniert.

5). Wenn Sie mit der Nasenspülung fertig sind, waschen Sie unbedingt Ihre Hände, reinigen Sie das Nasenspülgerät ordnungsgemäß und lassen Sie es an der Luft trocknen, bevor Sie es weglegen.

Chronische Nebenhöhlenprobleme können Ihr Asthma verschlimmern. Wenn Sie jedoch Ihre Nasennebenhöhlen sauber und klar halten, kann sich Ihr Asthma dramatisch verbessern. Studien haben gezeigt, dass eine Nasenspülung hilfreich sein kann, um die Anzahl und Schwere von Asthmaanfällen zu verringern. Wenn Sie chronische Nasennebenhöhlenprobleme haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Nasennebenhöhlen-Spülung für Sie geeignet ist, und erhalten Sie eine Empfehlung, welches Nasenspülsystem für Ihre Situation am besten geeignet ist.

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