Wie und warum die 12 Schritte funktionieren

• Kann 5, 2024

Ich liebe den Sommer. Obwohl ich im wahrscheinlich heißesten Staat des Landes lebe, liebe ich den Sommer. Die Tage sind länger und fauler und ich belohne mich für eine harte Arbeitswoche, indem ich ein Wochenende damit verbringe, gedankenlos im Pool herumzutreiben. Ich hasse den Sommer aus den gleichen Gründen, weil ich nicht trinken kann.

Das mag eher melodramatisch klingen, aber ich muss brutal ehrlich sein und Ihnen sagen, dass ich die kalten an einem heißen Tag vermisse; Die Margarita beim Grillen und der Wein beim Essen auf der Terrasse in einem Lieblingsrestaurant. Es sollte offensichtlich sein, dass ich mich an die TV-Werbeversionen eines Getränks erinnere, wenn Sie ein Alkoholiker sind, der sich erholt. Die Realität ist, dass es nie ein Getränk gab und ich muss mich daran erinnern, dass diese romantischen Visionen von Alkohol meine Krankheit sind, die mich davon zu überzeugen versucht, dass ich kein Problem habe. Es flüstert mir ganz leise zu. Bevor es seine Stimme erhebt, bevor ich überhaupt denke, dass es eine Chance hat, mich zu erledigen, erinnere ich mich daran, dass ich mich in Genesung befinde, dass ich die 12 Schritte lebe und die einfachen Fakten betrachte. Die Fakten basieren nicht auf Emotionen, sondern einfach darauf, wie und warum ein 12-Stufen-Programm funktioniert.

Die ersten drei Seiten von „Wie es funktioniert“ (Big Book of Alcoholics Anonymous, Kapitel 5) werden wahrscheinlich mehr gelesen als jede andere Seite oder Seiten im gesamten Buch. Es wird verwendet, um Besprechungen zu beginnen, und viele von uns haben es aus der Wiederholung in Erinnerung behalten. Aber ich habe es nie satt zu hören, wie dieses Programm funktioniert, denn diese Seiten bieten Hoffnung, 12 Vorschläge, wie man sich von Sucht, Ermutigung und den ABCs erholt, die die Realität unserer Krankheit und die Lösung beschreiben.

„Selten haben wir gesehen, dass eine Person versagt hat, die unserem Weg gründlich gefolgt ist“ (S. 58). Die Menschen, die versagen, tun dies, weil sie nicht ehrlich mit sich selbst sein können. Es heißt Verweigerung und diejenigen, die ihre Krankheit weiterhin ablehnen, können sich nicht erholen. Diejenigen von uns, die die Entscheidung treffen können, ehrlich zu sein, stellen jetzt fest, dass selbst Ehrlichkeit nicht ausreicht. Wir müssen bereit sein, alles zu tun, und selbst dann sind wir nur bereit, vorwärts zu kommen. Es funktioniert, wenn wir unser Herz und unseren Verstand öffnen und lehrbar werden können. Es funktioniert, wenn wir eine höhere Macht anerkennen können, um uns zu schützen, auch wenn wir möglicherweise nicht immer alles Ihm übergeben.

Es funktioniert, wenn Sie jeden der 12 Schritte lesen und diese in der richtigen Reihenfolge ausführen. Es funktioniert, weil diese Schritte Vorschläge und keine Regeln sind. Es funktioniert, weil die Gründer der 12 Schritte unsere menschliche Natur und die Notwendigkeit, perfekt zu sein, erkannt haben. Sie wollten uns daran erinnern, dass wir keine Heiligen sind, aber Genesung war „spiritueller Fortschritt, nicht spirituelle Perfektion“. Und schließlich funktioniert es, weil wir die grundlegendsten persönlichen Ideen erkennen, die abc. „(A) Dass wir Alkoholiker waren und unser eigenes Leben nicht verwalten konnten. (b) Dass wahrscheinlich keine menschliche Kraft unseren Alkoholismus lindern könnte. (c) Dass Gott könnte und würde, wenn er gesucht würde. Der Buchstabe "c" gibt uns eines der ersten großen Versprechen.

Warum all diese Arbeiten eher einer persönlichen Interpretation unterliegen. Das einfachste „Warum“ ist, dass die Wiederherstellung ein „Wir“ -Programm ist. Wir haben Sponsoren, gehen zu Meetings, helfen anderen und für viele von uns gibt es absolut keine Möglichkeit, uns alleine zu erholen. Aber es ist nicht nur die Gruppe, die uns in Genesung hält. Es gibt genauso viele Gruppen von Leuten da draußen, die es lieben würden, wenn Sie immer noch an den Bars sind. Es ist die Grundlage des Programms. Das größere „Warum es funktioniert“ ist für mich die spirituelle Basis der 12 Schritte.
Zunächst glaube ich, dass Bill Wilson und Dr. Bob spirituell inspiriert waren. Sie waren keine heiligen oder religiösen Männer, aber sie fanden heraus, wie man arme unglückliche Seelen wie wir lehrt, wie man ein Leben zu den Bedingungen des Lebens führt. Die 12 Schritte sind nichts anderes als Richtlinien für ein glückliches, spirituelles und befriedigendes Leben. Ich hoffe, nicht wie ein Ketzer zu klingen, aber ich bin sicher, dass Sie alle dies verstehen werden, wenn ich sage, dass die 12 Schritte für mich genauso wichtig sind wie die 10 Gebote. Und sagen uns die Schritte nicht, dass wir unseren Nächsten wie uns selbst lieben und anderen etwas antun sollen? Dies ist kein religiöses Zeug. Das ist richtig zu leben!

Warum es funktioniert, geht noch weiter. Es gibt zahlreiche Bücher amerikanischer Buddhisten, die die Lehren Buddhas nicht nur auf die 12 Schritte, sondern auch auf das Gelassenheitsgebet und die Verheißungen beziehen. Diese Bücher (auf die ich später noch eingehen werde) bringen die Kraft der Meditation, des Friedens und der Gelassenheit in den Alltag. Das Lesen dieser Informationen hat mir ein besseres Verständnis für die 12 Schritte gegeben und meinen Wunsch nach einem spirituelleren Leben vertieft. Es ist, als würde ich es endlich verstehen!

"Die vier Vereinbarungen" von Don Miguel Ruiz (Amber-Allen Publishing) ist ein modernes Beispiel, das die 12 Schritte widerspiegelt. Alle Schritte könnten genau in „Sei tadellos mit deinem Wort“ passen. "Nimm nichts persönlich." "Machen Sie keine Annahmen." "Gib immer dein bestes."

Es gibt wahrscheinlich mehr Beispiele, aber die Grundidee ist, dass die Funktionsweise für den Süchtigen persönlich ist, aber warum die 12 Schritte der Genesungsarbeit darin bestehen, dass wir tief in uns allen etwas wollen, das unsere Herzen und Seelen entzündet. Manche nennen es Religion. Ich nenne es Spiritualität. Das heißt, Spiritualität mit einer höheren Kraft.

Vielleicht ist das Wie und Warum Ihres Programms vorhanden, aber nicht in Ihrem Alltagsbewusstsein, sondern an einem Ort, der bereit ist, erkannt zu werden. Wenn ich keine verlockenden Gedanken habe, bin ich mir ziemlich sicher, dass ich dort meine aufbewahre. Ich weiß eines und ich glaube, wir sind uns alle einig, dass das Wichtigste an jedem Wiederherstellungsprogramm ist, dass es funktioniert, wenn Sie daran arbeiten.

Namaste “. Mögest du deine Reise in Frieden und Harmonie gehen.

Das Interventionsbuch von Kathy L. ist ab sofort online und in Buchhandlungen auf der ganzen Welt erhältlich. Treten Sie auch der Facebook-Seite namens Grateful Recovery bei.

Video-Anleitungen: Spezifische Immunreaktion (Kann 2024).